17 Jul 2026, 17:20 UTC508 views24 reactionsread 7 August 2026 Ваше власне відчуття гідності й повага до вас - ось що стоїть на кону.
Якщо ви не знаєте, де проходять ваші особисті межі, не вмієте їх захищати або просто ігноруєте цю тему, люди дуже швидко це зчитують.
Спочатку вони перестають зважати на ваші потреби. Потім починають вами користуватися. А згодом дедалі сміливіше порушувати межі.
І все б нічого, якби не один побічний ефект: люди поступово починають втрачати до в…
❤24
17 Jul 2026, 12:00 UTC482 views9 reactionsread 7 August 2026 Якщо відійти від моди на все «психологічне»,
то для чого взагалі знати що таке особисті кордони та ще й вміти їх захищати?
Чи не ускладнює це насправді життя? Напишіть чесно, що думаєте.
Звісно ж, питання провокативне. Відділимо сьогодні «моду» від реальної користі.
❤8🤔1
16 Jul 2026, 11:53 UTC535 views24 reactionsread 7 August 2026 Маніпуляція 7. Перекладання відповідальності.
Є люди, поруч із якими швидко починаєш жити дивним життям.
Ви стежите за своїми словами, щоб він не образився.
Підбираєте інтонацію, щоб він не розлютився.
Скасовуєте свої плани, щоб він не засмутився.
Не говорите про важливе, щоб він не вибухнув.
В якийсь момент ловите себе на дивній думці: ви керуєте його емоціями більше, ніж власними.
Саме так працює переклада…
💯17🔥7
16 Jul 2026, 11:30 UTC473 views25 reactionsread 7 August 2026 💭Маніпулятори не вибачаються.
Вони перекручують ситуацію доти, доки твоя реакція не починає виглядати гіршою за їхній вчинок.
І зрештою вже ти виправдовуєшся, а вони йдуть, наче ні в чому не винні.
💯19❤6
14 Jul 2026, 18:02 UTC640 views43 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дівчата, якщо шукаєте хороший серіал на вечір, подивіться The Five-Star Weekend/Пʼятизірковий вікенд із Дженніфер Гарнер.
Це класична жіноча драма. Про дружбу, втрати, про ті моменти, коли життя змушує заново подивитися на себе й на свої стосунки з іншими.
Там стільки дуже впізнаваних жіночих переживань, але при цьому серіал зовсім не важкий. Він дуже красивий, спокійний, із неймовірними краєвидами Нантакета. Після…
❤41👍2
14 Jul 2026, 10:01 UTC607 views32 reactionsread 7 August 2026 Маніпуляція 6. Тріангуляція.
Тріангуляція починається не тоді, коли у ваших стосунках з’являється третя людина, коли ви починаєте змагатися за право бути достатньою.
«Моя колишня була спокійнішою.»
«Усі нормальні жінки так на це не реагують.»
«От дружина мого друга ніколи не влаштовує таких сцен»
«В моєї мами борщ кращий»😅
Зверніть увагу, як майстерно вас втягують у змагання. Ще хвилину тому ви хотіли зрозуміти,…
❤32
14 Jul 2026, 10:00 UTC515 views9 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤9
14 Jul 2026, 09:57 UTC514 views9 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤9
1 Jul 2026, 12:27 UTC697 views29 reactionsread 7 August 2026 Здорові особисті кордони - це не висока фортечна стіна та не бронежилет, яким ви відгороджуєтеся від світу.
Вони схожі на живу клітинну мембрану. Вона дозволяє клітині залишатися собою, не розчиняючись у навколишньому середовищі, і водночас не позбавляє її можливості взаємодіяти зі світом, отримуючи все необхідне для життя.
Я часто зустрічаю переконання, що сильні кордони - це вміння нікого не підпускати надто близ…
❤29
1 Jul 2026, 09:17 UTC622 views28 reactionsread 7 August 2026 Video
Головна причина, чому ваші особисті кордони порушуються.
Ви чекаєте, що інші перестануть це робити лише тому, що ви правильно про це попросили.
Особисті кордони не змушують іншого поводитися інакше. Доросла людина може спокійно проігнорувати будь-які ваші слова, і тоді ви роками повторюватимете одне й те саме, ніби б’єтеся головою об стіну.
Особисті кордони визначають вашу поведінку, коли їх порушують. Ви озвучує…
❤28
30 Jun 2026, 15:38 UTC550 views15 reactionsread 7 August 2026 Не плутайте швидкість із глибиною. Те, що між вами все сталося дуже швидко, ще нічого не говорить про якість цих стосунків. Іноді це говорить лише про те, що хтось дуже поспішає пройти повз етап, на якому люди зазвичай встигають побачити правду.
👍9❤6
30 Jun 2026, 15:18 UTC561 views29 reactionsread 7 August 2026 Маніпуляція 5. Хибна близькість.
Це маніпуляція, після якої вам починає здаватися, що ви знайшли «свою» людину.
Ви знайомі лише кілька днів або тижнів, але вже чуєте: «Я ніколи нікому цього не розповідав», «Тільки ти мене розумієш», «У мене відчуття, ніби ми знайомі все життя», «Я ще ні з ким не був настільки відвертим».
І вам теж хочеться відкриватися у відповідь.
Це абсолютно природно. Відвертість народжує від…
❤26💯3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @lesiamatveevachannel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.