28 Aug 2026, 05:08 UTC≈1,410 views137 reactionsread 28 August 2026 Photo
Потеря веса при химиотерапии. Как помочь?
Во время химиотерапии вес может снижаться сразу по нескольким причинам. Часто появляются тошнота, диарея, нарушения пищеварения, искажаются вкусы и запахи, пропадает аппетит. Организм начинает использовать собственные запасы — в том числе мышечную ткань.
Это способно усиливать слабость, ухудшать переносимость нагрузок и затруднять восстановление.
Если вес заметно снижается…
👍91❤34👏12
27 Aug 2026, 05:33 UTC≈2,490 views225 reactionsread 28 August 2026 Photo
Влияют ли гены на ожирение?
Научные исследования подтверждают наследственную предрасположенность к ожирению. Влияние генетических факторов на риск развития ожирения и составляет до 50%.
Но есть и хорошая новость - на 50℅ вес зависит от нас с вами. От того, какой образ жизни мы ведём и насколько рационально наше питание.
А что такое рациональное питание и есть ли универсальные диеты?
Специалисты рекомендуют средиз…
❤99🔥76👍39👏11
26 Aug 2026, 06:51 UTC≈2,390 views221 reactionsread 28 August 2026 Photo
Тошнота – инструкция по применению. Школа питания онкологического пациента
Продолжаем цикл программ «Школа питания онкологического пациента». В этом выпуске исполнительный директор Ассоциации специалистов онкологической реабилитации Ирина Геннадьевная Каргальская беседует с Президентом российской научно-производственной компании ЛЕОВИТ, д.м.н. Татьяной Львовной Пилат о значимой для многих онкопациентов проблеме. Тат…
👍128❤76👏11🔥6
25 Aug 2026, 06:29 UTC≈2,640 views219 reactionsread 28 August 2026 Photo
Свежие овощи не всегда полезны для желудка?
После свежего салата вместо лёгкости появились тяжесть, вздутие или изжога?
Такое бывает.
Причина может быть в грубой клетчатке, которая при чувствительном ЖКТ способна усиливать дискомфорт.
Раздражать желудок могут также органические кислоты томатов и острые компоненты редиса, редьки, сырого лука и чеснока.
Что делать — отказаться от овощей? Конечно, нет. Важно правиль…
❤96👍78🔥25🥰12👏8
23 Aug 2026, 10:25 UTC≈2,860 views233 reactionsread 28 August 2026 Photo
Что и как есть после бариатрии?
После бариатрической операции (уменьшения объёма желудка) привычное питание приходится менять. В первые недели обычно рекомендуют жидкую или очень мягкую пищу, а затем постепенно переходят к более плотной консистенции — по согласованию с врачом.
При небольшом объёме порций особенно важно получать достаточно белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.
В рацион могут вк…
👍106❤67🔥52👏8
21 Aug 2026, 06:04 UTC≈2,670 views221 reactionsread 28 August 2026 Photo
Летний детокс без голодовок
Отпуск, шашлыки, мороженое, поздние ужины — и привычный режим легко сбивается. В результате появляются тяжесть и желание срочно «почистить организм», почти отказавшись от еды.
Но голодание может привести к слабости и упадку сил. Гораздо полезнее мягко вернуться к сбалансированному режиму.
Что поможет?
· больше овощей и зелени;
· достаточно воды;
· меньше сладкого и жирного;
· больше дви…
👍88❤62🥰32🔥27👏12
20 Aug 2026, 06:16 UTC≈2,730 views240 reactionsread 28 August 2026 Photo
Как сохранить результат после «уколов для похудения»?
Препараты для снижения веса уменьшают аппетит, поэтому человек ест меньше. Но вместе с калориями может снижаться и поступление белка, полезных жиров, витаминов и минералов.
После завершения терапии важно восстановить полноценное питание — и при этом не вернуться к перееданию.
Что поможет сохранить баланс?
· комфортный режим питания;
· регулярный режим питания;
·…
👍108❤93🔥23👏16
19 Aug 2026, 07:03 UTC≈2,590 views251 reactionsread 28 August 2026 Photo
Как сохранить лактацию?
Грудное молоко — оптимальное питание для малыша в первые месяцы жизни ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев, а затем продолжать его вместе с прикормом до 2 лет и дольше — по желанию мамы и ребёнка.
После родов многие мамы переживают, что грудного молока становится меньше. В такой ситуации важно обратить внимание не только на питание, но и на режим в целом.
Ч…
❤106🥰74🔥47👍24
18 Aug 2026, 09:15 UTC≈2,460 views237 reactionsread 28 August 2026 Photo
Что нам мешает высыпаться?
Вроде бы спали достаточно, а утром всё равно нет ощущения отдыха? Возможно, дело не только в количестве часов сна.
Что может мешать высыпаться:
· стресс и тревожные мысли
· поздний и плотный ужин
· кофе во второй половине дня
· телефон перед сном
· нерегулярный режим.
Попробуйте создать спокойный вечерний ритуал: тёплый душ, книга, приглушённый свет и минимум гаджетов.
Его частью может …
👍149❤37🥰34🔥17
17 Aug 2026, 06:05 UTC≈2,750 views241 reactionsread 28 August 2026 Photo
При похудении теряете силу и энергию - что делать?
Вес снижается, но вместе с ним будто уходит и энергия: утром тяжело вставать, днём появляется усталость, а привычные дела требуют больше усилий.
Одна из причин — слишком жёсткие ограничения. Если рацион становится скудным, организму может не хватать белка, полезных жиров, витаминов и минеральных веществ.
Что поможет сохранить бодрость?
· меньше сахара, выпечки и ж…
❤139👍64🔥38
16 Aug 2026, 06:43 UTC≈2,500 views249 reactionsread 28 August 2026 Photo
Одышка и усталость - симптомы проблем с сердцем?
Замечали, что стали быстрее уставать? Появляется одышка при подъёме по лестнице или обычной прогулке? Мы часто списываем это на жару, недосып или возраст. Но иногда такие симптомы могут быть связаны с работой сердца.
Эти признаки могут иметь разные причины, поэтому самостоятельно ставить диагноз не стоит. Если симптомы повторяются, появились недавно или усиливаются —…
👍143❤89🔥17
15 Aug 2026, 06:38 UTC≈2,500 views243 reactionsread 28 August 2026 Photo
Сезон шашлыков: как уменьшить нагрузку на поджелудочную?
Лето, дача, шашлык — и незаметно можно съесть гораздо больше обычного. Особенно если к мясу добавить соусы, закуски и алкоголь.
Чем жирнее и обильнее еда, тем активнее приходится работать поджелудочной железе: она вырабатывает ферменты, необходимые для переваривания белков, жиров и углеводов.
Особенно важно помнить об этом людям с заболеваниями поджелудочной.…
❤122👍89🔥32
Showing the 12 most recent of 36 posts we hold for @leovit_channel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
