Channel
@lenaramin
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
48subscribers
-1 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001912283983 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @lenaramin |
| Created | 14 September 2023 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 5 times, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/lenaramin |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 07:44 | 48 | -1 |
| 10 Aug 2026, 12:31 | 49 | no change |
| 8 Aug 2026, 09:02 | 49 | first reading |
13 posts held, back to 14 September 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 19 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
193 reactions across 11 posts, in 20 distinct kinds. The most used accounts for 38.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 75 | 38.9% | |
| 👍 | 34 | 17.6% | |
| ❤🔥 | 18 | 9.33% | |
| 🔥 | 15 | 7.77% | |
| 🏆 | 13 | 6.74% | |
| 💯 | 10 | 5.18% | |
| 💋 | 5 | 2.59% | |
| 🤝 | 4 | 2.07% | |
| 💊 | 3 | 1.55% | |
| 💘 | 3 | 1.55% | |
| 🍓 | 2 | 1.04% | |
| 👏 | 2 | 1.04% | |
| 🤩 | 2 | 1.04% | |
| 🆒 | 1 | 0.518% | |
| 🎉 | 1 | 0.518% | |
| 😁 | 1 | 0.518% | |
| 😍 | 1 | 0.518% | |
| 🙉 | 1 | 0.518% | |
| 🙊 | 1 | 0.518% | |
| 🤗 | 1 | 0.518% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 193 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 14 September 2023 to 19 November 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Всех приветствую! Спешу поделиться новостью!⚡️ В это воскресенье 23 ноября я буду выступать в качестве спикера-эксперта на мероприятии, посвященном профилактике рака шейки матки. Расскажу о профилактике онкозаболеваний с точки зрения нутрициолога в контексте питания 🍽️ и воды 💧 Буду рада видеть вас в числе присутствующих, потому что тема важная!
❤8👍2❤🔥1🎉1💊1💯1🤗1🤩1
🌷 23 ноября — живая встреча для женщин: ✨ «Правда и мифы о раке шейки матки» 💫 Проверка, которая может спасти жизнь 💖 Дорогие женщины! Приглашаем вас на бесплатное социальное мероприятие, созданное с любовью и заботой — о женском здоровье, осознанности и доверии к своему телу. Эта встреча — о том, как вовремя услышать свой организм, понять важность профилактики и увидеть, насколько сильнее результат, когда врач и ну…
❤🔥5❤1💘1🤩1😍1🙉1🆒1
В перерывах между ОРВИ 🤒 в нашем лазарете я успеваю посещать интересные мероприятия по теме здоровья и профилактики заболеваний. Одно из них было организовано компанией Vilavi и прошло в стенах нашего медицинского университета. На этом семинаре для врачей и нутрициологов много говорилось о персонализированной медицине 🏥 и митохондриальном здоровье как основе. Была приятно удивлена, что врачи-спикеры говорили о таких…
❤🔥5❤3💘2💊1🤝1😁1
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🫧🫧🫧🫧🫧🫧 Да-да! Если подумать, вынашивая дочь, женщина в определенном смысле вынашивает и своих будущих внуков, влияет и на их генетику. Каждая девочка еще внутриутробно получает определенное количество яйцеклеток, некоторым из которых в будущем предстоит стать ее детьми. В процессе взросления у женщины не появляется новых половых клеток, то есть первоначальный запас яйцеклеток лишь иссякает. В отл…
❤9👍6🔥4❤🔥1
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧➖🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 Вопреки расхожему мнению, ребенок не рождается как чистый лист. Уже внутриутробно он подвергается определенным изменениям, связанным с тем, как протекала беременность. Эмбрион не приходит в никуда, он приходит в определенную среду - среду мамы. 👩👦Именно эта среда его растит и питает на протяжении всего внутриутробного развития. Если будущая мама 🛑 питается несбалансированно 🛑 мало двигается…
❤9💯4🤝3💊1
Что я нашла в своих заметках! 😍 Это же то, с чего начался мой путь в нутрициологию в ноябре 2022! Когда-то этот курс показался мне неплохим, чтобы погрузиться в тему питания и помочь решить свои проблемы со здоровьем. Скажу честно, курс не оправдал моих ожиданий, но стал толчком для дальнейшего изучения нутрициологии, а затем и интегративного междисциплинарного комплексного подхода к здоровью. После него было уже мно…
❤9❤🔥3🍓2
LENARAMIN pinned «🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Не люблю подобные представления, потому что звучат они как из общества анонимных алкоголиков из американских фильмов, но надо 😀 Я Ленара, мне 37 лет, я мама 6 детей 👧🏻👦🏼👧🏻👦🏻👦🏼👶🏻, по первому образованию переводчик с немецкого 🇩🇪, английского…»
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🫧🫧🫧🫧🫧 🫧 Как мы уже поняли из 1 части, гистамин не есть зло, он нужен и важен. Проблема начинается тогда, когда его становится слишком много. Почему его становится много❓ Причины можно поделить на 2 группы: 🔼Гистамина много из-за его избыточного образования 🔼Гистамина много из-за его нарушенного обезвреживания Избыточное образование гистамина 🆘Разрушение тучных клеток Этот процесс запускается как вследстви…
❤8❤🔥3🔥1
Продолжение про гистамин будет чуть позже, а пока Я получила комментарии к своей экзаменационной работе на курсе по нутрицевтическому сопровождению беременности! Автор курса известный врач акушер-гинеколог, гематолог, доктор медицинских наук Джобава Элисо Мурмановна. 4 месяца мы 🤰 обучались азам физиологии беременности 🍽️ постигали основы питания и нутрицевтического сопровождения нормальных и сложных беременностей…
❤7👍5💋5🏆2
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 Весна - пора сезонных аллергий, но сегодня не о них, а о псевдоаллергиях Потому что моя дочь стала выдавать гистаминовую реакцию на все подряд Для начала разграничим понятия истинная аллергия и псевдоаллергия (пищевая аллергия). Оба состояния сопровождаются высоким уровнем гистамина в организме, но аллергия - это заболевание иммунной системы, в основном врожденное, наследуемое, так как связано с определен…
❤7👍6💯4
Нутрициология - наука, которой нужно долго, упорно, не останавливаясь, обучаться 🧠 Что я собственно и делаю последние несколько лет, проходя курсы у практикующих врачей и нутрициологов, среди которых есть и доктора наук. Благо, что живем в век цифровых технологий. К сожалению, в нашей стране пока нет государственного стандарта по обучению нутрициологии, следовательно, ей не обучают в ВУЗах. Поэтому пока приходится бр…
🏆11❤7👍6🔥2💯1
🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Не люблю подобные представления, потому что звучат они как из общества анонимных алкоголиков из американских фильмов, но надо 😀 Я Ленара, мне 37 лет, я мама 6 детей 👧🏻👦🏼👧🏻👦🏻👦🏼👶🏻, по первому образованию переводчик с немецкого 🇩🇪, английского 🇺🇸, французского 🇫🇷 языков + преподаватель, репетитор, специалист по удаленным методам обучения. И вот уже почти 3 года, как у меня зависимость от нутрициологии,…
👍9🔥8❤7👏2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @lenaramin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“LENARAMIN” (@lenaramin), 48 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/lenaramin.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.