7 Aug 2026, 16:54 UTC52 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Помните, лет пятнадцать назад стали говорить, что
надо выйти из зоны комфорта, чтобы изменить жизнь к лучшему, не застаиваться?
Ну что ж...
Вышла, и где эта лучшая жизнь?
Меня жизнь выбросила из зоны комфорта еще в 2010 году. Не сразу, конечно. Но со временем я адаптировалась. И моя жизнь поменялась почти полностью. Да и я тоже.
А для многих рядом первой весточкой о грядущих переменах был ковид. Потом началось всё …
❤15🔥7👏6
4 Aug 2026, 20:03 UTC111 views58 reactionsread 8 August 2026 Последние дни сердце как будто сжалось.
И в груди -- холодная пустота.
На днях ушел из жизни близкий мне человек. Муж моей любимой подруги. Мы дружим с юности.
Нет, это не было неожиданно. Он долго болел.
Но, оказывается, даже когда понимаешь, что такой день когда-нибудь наступит, это совсем не значит, что ты к нему готов.
Шесть лет борьбы с болезнью я помогала друзьям, как могла, поддерживающими программами терап…
🕊23🙏18❤17
28 Jul 2026, 12:19 UTC236 views76 reactionsread 8 August 2026 На днях гуляли с подругой по парку.
Недавно там прошло очередное
”благоустройство”, и я заметила, что многие большие деревья начали гибнуть, засыхать. Видимо, во время работ повредили корни.
Меня такие вещи ужасно расстраивают. Поделилась с подругой:
— Так тяжело видеть, как прекрасная липовая аллея пропадает из-за чьих-то ошибок, зная, как 50 лет эти деревья росли, чтоб стать такими мощными.
Она:
— А мне в таких с…
❤28🔥24❤🔥18👏6
17 Jul 2026, 17:37 UTC280 views63 reactionsread 8 August 2026 Инна, что-то я уже не вывожу..
За последнее время клиентки часто обращаются с запросом, что не справляются со стрессами. И первое, с чего я начинаю, это снятие внешнего воздействия. Что это вообще такое?
Попробую объяснить без сложных терминов.
Представьте обычный радиоприемник. Пока он настроен на нужную волну, музыка играет чисто, без помех.
С нашей нервной системой примерно так же. У нее тоже есть свой
”рабочий …
❤25👍20🙏15🕊3
13 Jul 2026, 15:02 UTC256 views62 reactionsread 8 August 2026 Прошло четыре месяца, как я начала ”нырять” лицом в ледяную воду.
Писала об этом здесь.
Результаты шокируют подруг и друзей 😉, я так и в 40 лет не выглядела 😂.
Не считая того, что укрепились нервы, я ведь процедуру делать начала больше для перегрузки нервной системы. Не для омоложения.
Многие из клиенток тоже пошли в этот эксперимент, и правда, кто же не хочет легко и просто помолодеть)
Почему омолаживает: ледяная…
🔥24❤22🤝11👍5
10 Jul 2026, 16:52 UTC280 views54 reactionsread 8 August 2026 Photo
Странно, что я почти никогда не рассказывала об этом.
Все привыкли, что ко мне приходят в терапию по фотографии с тревожностью, стрессом, переживаниями, когда нужно разобраться с внешним воздействием. Но на самом деле очень часто я работаю совсем с другими запросами.
Например, когда человек уже заболел и никак не может прийти в себя. Или восстанавливается после болезни. Или мучается со спиной, коленом, связками… В …
❤20🔥16👏15🙏3
28 Jun 2026, 16:33 UTC297 views64 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда болеешь непонятно чем.
Я тут попала в довольно странную историю.
Десять дней назад резко заболела чем-то напоминающим простуду.
Все симптомы выглядели совершенно обычно: носоглотка отекла, самочувствие никакое, слабость, голова тяжёлая. В общем, классический набор, когда думаешь: ну всё, где-то подцепила вирус.
Но меня всё время не покидало ощущение, что картина болезни не похожа на обычную. Были симптомы и …
❤23🙏18❤🔥14🕊9
14 Jun 2026, 14:53 UTC321 views94 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дожила до 60ти лет)
Пока не осознала)
Я отдельно, а цифра отдельно)
❤35🔥28💋18💘6👏4🕊3
7 Jun 2026, 17:39 UTC421 views59 reactionsread 8 August 2026 В канале новые подписчики, очень рада всем!
По традиции, для тех, кто только подписался и хочет познакомиться со мной, собрала практики, которые интересны почти всем)
1. Хочешь быстро расслабиться после работы?
2. Как быстро поднять тонус и устойчивость к стрессу?
3. Нужно быстро взбодриться?
❤20🔥20😘14👍4🕊1
6 Jun 2026, 16:28 UTC423 views69 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хотела больше денег. Сгорел ноут. Опять.
Почему всегда так сложно?
Стоит только захотеть реальных изменений в жизни - повысить доход, купить квартиру или просто что-то глобально поменять, - как тут же у тебя начинаются испытания на прочность!
Вот как сейчас у меня. Я прохожу курс по работе с денежными каналами (я уже писала об этом). И что вы думаете? Прямо на днях у меня сгорел ноутбук. Довольно новый.
Я, конечно…
❤26🔥22🙏15👍6
28 May 2026, 07:49 UTC288 views48 reactionsread 8 August 2026 Voice message
С утра ставила клиентке программу терапии на ресурс, подъем сил.
Сделала расшифровку для удобства.
”Наверное, ты меня и спасаешь. Я думаю, вроде спала так мало, а нормально себя чувствую.”
❤18👍18🔥12
26 May 2026, 06:45 UTC323 views60 reactionsread 8 August 2026 Photo
Люблю тебя, мама..
Прохожу сейчас трансформационный курс по работе с энергией денег. И одна из практик на нем была, как работать с родовыми системами. Думала, будет что-то знакомое для меня, но вышло совсем иначе.
Нужно было представить свой род как корни большого семейного древа, слева - род мамы, а справа - род отца.
В практике я увидела чёткую картинку: корни по материнскому роду будто тоненькие ниточки. А по п…
❤22👍18🙏12❤🔥7🕊1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @lekarinna. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.