16 Mar 2026, 12:21 UTC155 views12 reactionsread 16 August 2026 Photo
Иногда мы сами запираем себя в клетке!
Я НЕ ОБЕЩАЮ, что вы сразу же найдете все ответы на вопросы, но то, что вы найдете в себе новые силы- это 💯
Чтобы задать любой уточняющий вопрос или записаться на сессию ➡️ @Chumakova_Lena
❤5🔥3❤🔥2👏1💯1
Signed Elena Chumakova
11 Mar 2026, 14:44 UTC147 views9 reactionsread 16 August 2026 Photo
Напоминание ❤️
❤4🔥3👌2
Signed Elena Chumakova
4 Mar 2026, 05:37 UTC116 views10 reactionsread 16 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤5👍3🔥2
Signed Elena Chumakova
3 Mar 2026, 04:56 UTC99 views14 reactionsread 16 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤9💔3🕊2
Signed Elena Chumakova
3 Feb 2026, 07:59 UTC157 views12 reactionsread 16 August 2026 Photo
Усталость. Откуда она и что с ней делать 👇
Иногда усталость — это просто «не выспался».☕️ А иногда — ощущение, что села батарейка у всей жизни.
Откуда она берётся?
🤎Физическая Недосып, перегрузки, отсутствие движения, еда «на бегу». Тело честно сигналит: мне тяжело.
🤎Эмоциональная Постоянно держать лицо, быть «нормальным», тащить чужие ожидания. Когда чувства не проживаются — они копятся усталостью.
🤎Ментальная …
❤7🔥3❤🔥2
Signed Elena Chumakova
2 Feb 2026, 10:53 UTC108 views7 reactionsread 16 August 2026 Video
И снова любимая рубрика 😁
Ответы читайте в комментариях‼️
❤4👌2🔥1
Signed Elena Chumakova
30 Jan 2026, 13:12 UTC109 views12 reactionsread 16 August 2026 Photo
3️⃣шага к отношениям, которых вы действительно хотите
Многие говорят: «Мне не везёт в отношениях».
Но правда в том, что отношения - это не лотерея. Это результат внутренней ясности.
Вот три шага, которые меняют всё.
🫧Шаг 1. Честно знать, чего я хочу
Не «как получится». Не «лишь бы был». А чётко понимать: мне нужны серьёзные или лёгкие отношения?
я хочу семью, партнёрство, страсть, стабильность? мне важна эмоцион…
❤7❤🔥3💯2
Signed Elena Chumakova
29 Jan 2026, 14:36 UTC95 views12 reactionsread 16 August 2026 💗💗💗💗💗💗💗,
как зеркало дефицита ⬇️
Мы привыкли думать, что зависть - чувство «плохое», стыдное, от которого нужно срочно избавиться. Но если посмотреть честно, зависть - это зеркало. И отражает оно не чужой успех, а наш собственный дефицит.
📎Мы завидуем не всему подряд. Только тому, что для нас по-настоящему важно. Чужой свободе - когда сами живём в клетке «надо». Чужой уверенности - когда внутри постоянные сомнения.…
❤6👌3🔥3
Signed Elena Chumakova
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @lchumakovapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.