9 Oct 2022, 07:01 UTC≈2,070 views24 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как наладить сон? 💤
— Не вставать посреди ночи.
Тем, кто часто просыпается по ночам, не следует суетиться, вставать. Лучше, наоборот, расслабить тело, руки, ноги, живот и немного полежать, подождать, когда заснёте снова.
— Не читайте в кровати.
Кровать должна ассоциироваться только со сном. Не стоит смотреть телевизор, читать, есть в постели. Если не можете заснуть, лучше встаньте и посидите в другой комнате, пок…
👍23❤1
29 Sept 2022, 13:09 UTC≈2,070 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Первый закон Паркинсона 🧐
Пусть вас не пугает это имя, с ним много чего связано на самом деле. Ниже приведенные методы помогут сократить дедлайны крайне эффективно.
• Обгоняйте часы.
Отведенное вам время на выполнение каждого дела сократите ровно на половину. Главное – воспринимайте поставленные сроки, как реальные дедлайны.
• Уничтожайте паразитов продуктивности.
У каждого найдутся дела, не приносящие результат…
👍19
24 Sept 2022, 18:06 UTC≈2,050 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
3 полезных привычки успешных людей 💪
— Тимоти Феррисс: Не делайте несколько дел одновременно.
Лучше ставить себе не более двух целей в день, чтобы быть уверенным, что всё самое необходимое будет выполнено.
— Опра Уинфри:
Уделяйте время тишине. Это помогает правильно структурировать мысли и перевести дух.
— Уоррен Баффет:
Выделяйте время на хобби. Нужно стремиться не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтоб…
❤13👍5
22 Sept 2022, 14:26 UTC≈1,740 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Превратите свою жизнь в сказку ❤️
В этом вам помогут ваши высокие доходы. Они всегда являются мерилом состояния души.
Деньги приходят в нашу жизнь не случайно. Они представляют собой одну из форм энергии. Чем больше энергии вы вкладывается в те сферы жизни, которые для вас действительно важны, тем больше доходов от них получаете.
— Если у вас плохое отношение к деньгам, то пора его менять!
👍8
19 Sept 2022, 18:52 UTC≈1,610 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
Правильно формируем мышление 📌
— Во время учёбы старайтесь мыслить позитивно, напоминайте себе о своих навыках и способностях.
— Избегайте катастрофического мышления: не думайте, что у вас всё плохо, и вам никогда не хватит времени; примите тот факт, что у вас не так много времени, но вы все равно успеете выполнить большую часть запланированного.
— Не сравнивайте себя с другими, ваши навыки уникальны, и только …
🔥10👏8❤3
18 Sept 2022, 15:05 UTC≈1,330 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Начните с места, в котором вы чувствуете себя естественно 💪
Некоторым людям легче начинать проекты с какой-то несложной задачи. Этот же принцип можно использовать, когда вы собираетесь навести порядок в месте, которое не используется по прямому назначению.
— Не стоит начинать с гаража или чердака, первым делом рассортируйте вещи, которые вы видите и которыми пользуетесь каждый день.
👍7❤3
17 Sept 2022, 10:15 UTC≈1,170 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Подождите, прежде чем соглашаться на предложение собеседника☝️
Отсчитайте мысленно пару минут перед тем, как давать согласие на что-либо под предлогом того, что вам «нужно всё обдумать.
• У собеседника возникнет ощущение, что он теряет ваше доверие, а значит — он с большой вероятностью предложит вам более выгодные условия.
👍9
16 Sept 2022, 06:01 UTC≈1,150 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Заправляйте постель по утрам 🛌
Каждое утро, как только проснетесь, сразу же заправляйте свою кровать. Этот простой челлендж начинается в начале дня и приучает вас к дисциплине и порядку.
— Это одно из самых простых действий, которое можно сделать, чтобы проснуться. 3 минуты — и вот у вас уже выполнено важное дело, можно приступать к следующим.
❤9👍2
14 Sept 2022, 05:14 UTC≈1,270 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Волшебные 100 дней, которые сделают вас лучше 💪
— Выберите саму сложную книгу.
Но важно, чтобы она была вам интересна. Дочитайте её за 100 дней от начала до конца.
— Активно ведите запись.
Каждый день на протяжении 100 суток пишите на листочке по 5 вещей, которые вас осчастливили на данный момент.
— Старайтесь максимально не жаловаться.
...в течение 100 дней. Вообще, от слова совсем, даже если у вас серьезные п…
👍11❤4
12 Sept 2022, 16:47 UTC≈1,210 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как уверенно победить в так называемой «битве взглядов»? 👀
Нет зрелища печальнее, чем человек, трусливо отводящий взгляд. Особенно, когда вы выясняете "кто здесь главный".
Хотя секрет победы в таких гляделках максимально прост: смотрите "объекту" в переносицу, ровно между глаз. До самого конца.
— Ваш взгляд будет казаться оппоненту лазером, выжигающем его гордость и уверенность, и в итоге он трусливо отведёт глаз…
👍9
11 Sept 2022, 13:43 UTC≈1,080 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как идеально начать утро? 💤
Если ты проснулся разбитым на часах 12:00 и всё утро пошло не по плану, у меня есть хорошая новость — всё ещё можно исправить.
— Сразу встань с кровати и открой окно в комнате — пусть помещение проветрится.
Чем больше свежего воздуха зайдёт, тем лучше ты будешь себя чувствовать и тем быстрее проснёшься.
Плюс в прохладной атмосфере чудесным образом появляется сильное желание взяться за…
❤18
10 Sept 2022, 06:02 UTC≈1,100 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Получайте отказы ❌
Во-первых вы удивитесь, на сколько люди готовы на ваши условия и полноценный отказ получить не так-то просто.
Во-вторых поймёте, что вы боитесь не самого отказа, а вашего представления об отказе, что согласитесь просто смешно.
Когда я практиковал получение отказов, у меня было много мыслей, что людям это не нужно, им это не подходит, не интересно, нет на это времени и т.д.
Но преодолел это сопр…
🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @l1fe_sycho. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.