21 Aug 2026, 14:34 UTC60 views13 reactions2 Starsread 22 August 2026 Вы всё сделали правильно. Почему тогда так плохо?
Есть у нас довольно понятная внутренняя логика:
Если я принял(а) хорошее решение, мне должно стать хорошо. Ну или хотя бы полегче.
⏺Ушел из отношений, которые давно не устраивали - свобода.
⏺Уволился с работы, которую ненавидел - счастье.
⏺Наконец сказал нет там, где годами соглашался - чувство собственного достоинства и желательно сразу здоровые личные границы 🤭
Но…
❤6💯5🔥2
14 Aug 2026, 15:14 UTC150 views12 reactions1 Starread 22 August 2026 Сравните:
❎ Ты мог бы хотя бы иногда предупреждать,что задерживаешься! 🐍
✅ Если ты задерживаешься, пожалуйста, предупреди меня. Мне важно понимать, когда тебя ждать
❎ Ладно, ничего страшного👍
✅ Мне это не понравилось. Я бы хотела, чтобы в следующий раз мы сначала это обсудили
❎ Извини, пожалуйста, мне ужасно неудобно, но, наверное, я не смогу это сделать… 😬
✅ Я не смогу это сделать
В первых вариантах человек по р…
❤10🔥2
9 Aug 2026, 17:17 UTC197 views14 reactionsread 22 August 2026 Photo
🎬 Кино по Фрейду 🍿
«Сентиментальная ценность» (Affeksjonsverdi), 2025
Пользуюсь летним настроением и без зазрения совести выдаю вам второе «Кино по Фрейду» подряд 🙂 Сегодня, как обещала, «Сентиментальная ценность» - последний фильм Йоакима Триера о семейных травмах и сложных детско-родительских отношениях. В общем, всё как мы любим.
Сюжет: после смерти матери сёстры Нора и Агнес снова встречаются с отцом Густавом,…
❤🔥7❤4👍3
5 Aug 2026, 08:27 UTC237 views15 reactionsread 22 August 2026 Photo
Информация для новых клиентов
С 1 сентября стоимость моих консультаций изменится:
🟢 Индивидуальная (60 мин) - 5000 ₽
🟢 Семейная консультация (90 мин) - 7500 ₽
📝 Ещё одно изменение: с сентября я убираю формат пакетов консультаций.
❗️Если вы уже работаете со мной, для вас ничего не меняется. Все действующие условия, включая стоимость консультаций и пакеты, сохраняются. Об изменениях с текущими клиентами я всегда инфо…
👍8✍3🙈2❤1🤝1
31 Jul 2026, 12:58 UTC346 views28 reactions5 Starsread 22 August 2026 Photo
🎬 Кино по Фрейду 🍿
«Одиссея» (The Odyssey), 2026
Пока весь интернет уже успел обсудить новую «Одиссею» Нолана, я спокойно дописывала пост про «Сентиментальную ценность». Но всё-таки добралась до кинотеатра и решила в кои-то веки сразу поделиться впечатлениями.
Ну и вы только представьте, сам Кристофер Нолан взял одну из главных историй мировой культуры, собрал актёрский состав, который обычно распределяют между пят…
👍15🔥7❤5👀1
24 Jul 2026, 11:59 UTC295 views39 reactions8 Starsread 22 August 2026 Photo
Кажется, у меня появился официальный повод немного похвастаться: вышла моя первая научная статья! 😈
И не где-нибудь, а в журнале из перечня ВАК. Если объяснять простым языком, ВАКовские журналы - это рецензируемые научные издания, публикации в которых засчитываются в серьёзной академической работе. Поэтому всё серьёзно 🫡
Статья в соавторстве с научным руководителем выросла из моей магистерской диссертации и посвяще…
🔥23👍10🐳3❤2👏1
21 Jul 2026, 09:02 UTC274 views17 reactions2 Starsread 22 August 2026 Photo
Большинство наших переживаний живут в нашей голове гораздо дольше, чем в памяти окружающих ✅
Мозг устроен так, что переоценивает, насколько сильно другие замечают и запоминают наши ошибки. В психологии это называют эффектом прожектора (spotlight effect).
Иногда есть смысл напомнить себе об этом ⬆️
💯8❤6👍3
17 Jul 2026, 10:50 UTC295 views12 reactionsread 22 August 2026 Photo
Спорим, что ваш мозг прямо сейчас вас обманет? 😜
Следующие три упражнения займут всего пару минут. И, скорее всего, хотя бы одно из них вас удивит.
То, что зрение иногда ошибается, мы все знаем. Интереснее другое: когда мозгу не хватает информации, он сам достраивает картинку (где-то убирает детали, где-то добавляет то, чего нет), и делает это настолько убедительно, что не возникает никаких сомнений, что всё именно…
❤🔥7💯3🔥2
9 Jul 2026, 13:12 UTC314 views12 reactionsread 22 August 2026 🆕 Вышел новый выпуск на нашем YouTube-канале «Кукушка»
Говорим о том:
✅ почему «просто правильно питаться» на деле часто совсем не просто
✅ почему еда связана не только с дисциплиной, но и с тревогой, усталостью, эмоциями, детскими установками, запретами и попытками хоть как-то себя поддержать
Если вы когда-нибудь думали: «Ну почему я всё понимаю, но всё равно не делаю?» - кажется, этот выпуск для вас.
СМОТРЕТЬ ВЫ…
🔥10❤2
6 Jul 2026, 13:24 UTC404 views24 reactions5 Starsread 22 August 2026 🌙 Почему мы не ложимся спать, даже когда очень хотим спать? 🌙
Большинство моих клиентов жалуются на недосып и сбитый режим. А когда мы начинаем разбираться, часто выясняется, что причина в том, что человек весь день работал / решал проблемы / помогал другим. И только перед сном появляется хотя бы немного времени пожить для себя. И вот уже второй час ночи, а он всё ещё смотрит YouTube, листает рилсы или просто сидит…
❤17🔥5👍2
29 Jun 2026, 16:34 UTC349 views20 reactions1 Starread 22 August 2026 Сравните:
❎Я должна пойти на тренировку
✅Я выбираю пойти на тренировку, потому что после неё чувствую себя лучше
❎Мне надо закончить этот отчёт
✅ Я хочу закончить уже сегодня, чтобы чувствовать себя свободнее
❎ Я должен позвонить маме
✅ Я хочу позвонить маме, потому что мне важно поддерживать с ней связь
Смысл действий вроде бы не меняется. Но первые формулировки часто вызывают давление, сопротивление и усталость…
❤🔥11👍4🔥4💯1
22 Jun 2026, 16:17 UTC359 views27 reactions11 Starsread 22 August 2026 Photo
На прошлой неделе прошла наша с Анастасией психологическая гастро-встреча «Еда и эмоции» 🍰🧠
Мы довольно долго её готовили, соединяя в одной программе два взгляда на отношения с едой: психологический и нутритивный.
Я рассказывала о том, как на пищевое поведение влияют установки из детства, воспитание, усталость, эмоции, самооценка и социальное окружение. Анастасия дополнила эту тему со стороны питания и приготовила д…
❤🔥14🔥7🌭4❤1🦄1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @kushetka_freida. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.