Channel

Твой фитнес наставник

@kuleshov_pover

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

69subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001160444487
Type	Channel
Username	@kuleshov_pover
Created	Between 1 April 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	10 August 2026
Last confirmed live	9 September 2026
Measurements held	2
On Telegram	t.me/kuleshov_pover

Growth

2 measurements spanning 2 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 68–70 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
10 Aug 2026, 00:16	69	no change
7 Aug 2026, 21:44	69	first reading

Engagement

15 posts held, back to 1 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 1 April 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos: 64
Videos: 42
Links: 14

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 10 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime: 1m 07s
Average length: 34s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

12 reactions across 5 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	6	50.0%
🔥	4	33.3%
❤	2	16.7%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 5 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 12 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 1 September 2024 to 1 April 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

1 Apr 2025, 06:45 UTC63 views2 reactionsread 10 August 2026

Forwarded from @worldclasssakhPhoto

🔥 НОВАЯ АКЦИЯ В WORLD CLASS! ТРЕНИРУЙСЯ ВЫГОДНО! 🔥 Хотите привести себя в форму с максимальной выгодой? 🏋️‍♂️ World Class дарит отличную возможность! Новые клубные карты на 15 и 9 месяцев– больше времени на заботу о здоровье и красоте! Скидка 5% при покупке абонемента на 15 месяцев – тренируйтесь дольше, платите меньше! Успейте воспользоваться выгодным предложением – сделайте шаг к идеальному телу вместе с World …

❤2

Signed Алексей

31 Dec 2024, 06:32 UTC79 views2 reactionsread 10 August 2026

Video

Video, posted without a caption

👍2

Signed Алексей

21 Nov 2024, 09:57 UTC96 views3 reactionsread 10 August 2026

Очищение крови, улучшение обмена веществ! Понадобится: Χoлoднaя вoдa - 1 cтaкaн. Йoд - 5 кaпeль. Μeд - 1 cтoлoвaя лoжкa. Яблoчный укcуc - 1 cтoлoвaя лoжкa (мoжнo зaмeнить винoгpaдным). Приготовление и применение: Смeшивaeм вce ингpeдиeнты и пьeм пo 1 cт cpeдcтвa в дeнь нa пpoтяжeнии мecяцa. Βыпивaeм cтaкaн в 10 вeчepa и бoльшe нe принимаем пищу пocлe этoгo. Ηa вкуc cpeдcтвo и пpaвдa клaccнoe, нaпoминaeт пo вкуc…

👍3

Signed Алексей

11 Nov 2024, 02:39 UTC89 viewsread 10 August 2026

Почему важно ходить в спортзал? Для одних это способ нарастить мышцы, для других — избавиться от лишнего веса, а для третьих — снять стресс. Однако есть еще одна важная причина посещать спортзал — мозговая деятельность. Интенсивная физическая активность способствует выработке нейротрофического фактора мозга (BDNF, brain-derived neurotrophic factor), который поддерживает процессы нейрогенеза и нейропластичности. BDN…

Signed Алексей

9 Nov 2024, 00:20 UTCviews —

Channel name was changed to «Твой фитнес наставник»

3 Nov 2024, 11:08 UTC76 views4 reactionsread 10 August 2026

Ошибки в тренировках у людей в 35-40+ Этот пост родился из собственного опыта, и конечно же на основании научных данных… К этому возрасту мы давольно крепко стоим на ногах, но стресса у многих достаточно накопилось, есть такое? Так вот, если ты еще и на тренировках будешь упахиваться, а это не малый стресс, здоровья не увидишь, в лучшем случае сольешься через месяц, в худшем травма… Не забывай, к 40 годам скрыты…

🔥4

Signed Алексей

3 Nov 2024, 11:07 UTC59 viewsread 10 August 2026

Video

Video, posted without a caption

Signed Алексей

3 Nov 2024, 10:12 UTC62 views1 reactionsread 10 August 2026

Несколько напитков от простуды: Горячее молоко с минеральной водой. Если у вас появился кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной водой(Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот. Морс клюквенный или брусничный. Клюква и брусника - это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. сме…

👍1

Signed Алексей

17 Oct 2024, 10:43 UTC75 viewsread 10 August 2026

Широкая улыбка — не только признак хорошего настроения, но и полезна для здоровья Повышение эндорфинов: Даже натужная улыбка способствует увеличению выработки эндорфинов, которые успокаивают и уменьшают боль. Снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему: Улыбка и смех помогают восстанавливать спокойствие в стрессовых ситуациях, снижая нагрузку на сердце. Долголетие: Часто улыбающиеся люди имеют 70% шанс дожить…

Signed Алексей

22 Sept 2024, 22:25 UTC80 viewsread 10 August 2026

Холодец полезен для нервной и иммунной систем. Его благотворное влияние на нервную систему связано с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витаминов группы В, калия, магния и глицина. Кроме того, холодец улучшает здоровье глаз и укрепляет иммунную систему благодаря высокому уровню витамина А. Это блюдо также способствует синтезу белков. Холодец, приготовленный из свинины и говядины, является отличным…

Signed Алексей

18 Sept 2024, 01:29 UTC74 viewsread 10 August 2026

Как понять, какого витамина вам не хватает? Витамины А и Е Сухая кожа, появление прыщей, проблемы со зрением. Витамин С Легко появляются синяки,кровоточивость десен, язвы на слизистой рта. Витамины группы В Раздражительность, депрессия, бессонница, головокружение, мышечная слабость, бледность кожи. Витамин К Кровоточивость слизистой носа и полости рта. Витамин Д Мышечные боли, судороги, ухудшение аппетита и наст…

Signed Алексей

9 Sept 2024, 04:40 UTC77 viewsread 10 August 2026

Как избавиться от апатии: Физическая активность: Регулярные упражнения могут улучшить настроение и повысить уровень энергии. Даже короткая прогулка на свежем воздухе может помочь. Распорядок дня: Составьте план дня и старайтесь его придерживаться. Это может помочь структурировать время и внести в жизнь больше порядка. Здоровое питание: Сбалансированное питание влияет на общее самочувствие. Убедитесь, что ваш рацио…

Signed Алексей

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @kuleshov_pover. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Hello, Doc! для экспертов в сфере здоровья
@work_HelloDoc · 11,6511 post World Class Сахалин
@worldclasssakh · 4651 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Твой фитнес наставник” (@kuleshov_pover), 69 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kuleshov_pover.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.