7 Aug 2026, 06:12 UTC68 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Любовь к себе — не надо искать.
Она уже там. Внутри тебя. С рождения.
Просто за долгие годы поверх неё выросли ограничения:
«так не положено»,
«что подумают люди»,
«надо быть удобной»,
«для себя — нельзя, только для других»,
«делай больше, достигай, терпи».
И теперь тебе кажется, что любовь к себе — это какой-то волшебный навык, который надо добывать книгами и медитациями.
А на самом деле это просто освобождение.
Убе…
❤8
6 Aug 2026, 08:07 UTC83 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Состояние расслабления для женщины напрямую связано с ощущением безопасности, и это не просто каприз, а базовая биологическая и психологическая потребность.
Когда женщина чувствует угрозу (физическую, эмоциональную или финансовую), ее нервная система переходит в режим «выживания». В этом состоянии невозможно расслабиться, потому что мозг постоянно сканирует пространство на предмет опасности.
Поэтому в клубе мы разбир…
❤3
5 Aug 2026, 07:13 UTC107 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Всё имеет более глубокие причины. 😌
Кажется, что я устала, потому что ребенок капризничает. Но если опуститься на уровень глубже…
Капризы — это лишь верхушка айсберга. Под ней часто лежит атмосфера в семье. Молчаливый конфликт, недосказанность, напряжение — всё это чувствует ребенок. И он выливает это в поведении, потому что не умеет иначе выразить свою тревогу.
Бесполезно ругать ребенка за капризы, если внутри семьи…
❤6
4 Aug 2026, 10:36 UTC127 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Днем мы отвлекаемся на работу, разговоры, телефон и суету. Ночью внешние стимулы исчезают, и мозг, оставшись без «занятий», начинает обрабатывать накопленный за день стресс. Это как будто вы весь день держали крышку кастрюли с кипящей водой, а вечером сняли её.
Ночная тревога — это сигнал, что ваша нервная система перегружена. Это не слабость характера, а особенность работы вашего мозга. С этим можно и нужно работат…
❤7
3 Aug 2026, 17:26 UTC137 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
3 Aug 2026, 09:01 UTC134 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2
3 Aug 2026, 09:00 UTC124 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
В августе в клубе мы будем говорит о любви к себе, одна из опор любви это быт, быт может разрушать, а может исцелять.
Как создавать исцеляюще пространство дома для себя и близких я расскажу в клубе «я в ресурсе» в августе.
Последнее приглашение сегодня
https://ksushapsychologist.taplink.ws/p/c492b8/
❤2
2 Aug 2026, 07:19 UTC146 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Клуб «Я в ресурсе» начинался не как бизнес-проект и не как модная площадка для нетворкинга.
Он начался с простого, но очень честного вопроса, который я однажды задала себе ночью, глядя в потолок: «Почему я чувствую себя выжатым лимоном в собственной жизни?».
Ответ был неудобным: потому что я годами вкладывалась во всё и всех, кроме самой себя. Я не считала собственное восстановление задачей важной.
Когда я в первые…
❤4
1 Aug 2026, 05:08 UTC150 views7 reactionsread 8 August 2026 Бывает я теряю мотивацию 😔
Вчера я подводила итоги 12 недель работы в клубе.
Перечитывала обратную связь участниц и поняла: вот оно. Вот ради чего всё это.
Хочу поделиться с вами.
Когда Оля пришла в клуб, она сказала: «Я так устала, что не чувствую даже злость». И я её понимала. Двое детей, муж работает допоздна, она всё тянет на себе. Дом, дети, быт. И чувство вины, которое не отпускает ни днём, ни ночью.
Что и…
❤4🔥3
31 Jul 2026, 10:07 UTC176 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
За 17 лет супружеской жизни и 12 лет работы с детьми, родителями и парами.
И вот что я поняла на 100%:
Все проблемы «внешние» — с детьми, с мужем, с окружающими — это лишь отражение проблем «внутренних».
Пока женщина истощена, пока она на нуле, поводов для конфликтов, слез, непонимания и чувства вины будет бесконечное множество. Вы можете знать все техники воспитания, перечитать горы книг по психологии отношений, …
❤8
30 Jul 2026, 08:35 UTC297 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Ваше тело ноет — значит, вы перестали слышать себя.
Душа плачет — значит, вы давно идете не туда.
Обида душит — значит, ваши границы нарушены, а голос не был услышан.
Боль — это единственный язык, на котором с вами говорит ваша интуиция, когда вы глухи к шепоту. Она кричит, чтобы вы наконец остановились и спросили: «Что я на самом деле сейчас чувствую?» и «Чего я на самом деле хочу?»
Не нужно отрицать боль. Не нуж…
❤3
29 Jul 2026, 15:31 UTC175 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ответ в картинках
Попробуйте эффект от моего косметолога в клубе и сами увидите)
❤8🥰4
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @ksusha_psychologist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.