Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Система тела с Анастасией Крупской

Channel

Система тела с Анастасией Крупской

@krupskaya_nutri

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

17,607subscribers

+3,451 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1002538521991
TypeChannel
Username@krupskaya_nutri
CreatedBetween 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held34
Confirmed unchanged1 time, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/krupskaya_nutri

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

14,15617,60715,881.57 August 2026 — 14,156 subscribers7 August 2026 — 14,156 subscribers8 August 2026 — 14,181 subscribers9 August 2026 — 14,377 subscribers10 August 2026 — 14,581 subscribers11 August 2026 — 14,726 subscribers12 August 2026 — 14,856 subscribers13 August 2026 — 14,917 subscribers14 August 2026 — 15,070 subscribers16 August 2026 — 15,193 subscribers17 August 2026 — 15,299 subscribers18 August 2026 — 15,376 subscribers19 August 2026 — 15,419 subscribers20 August 2026 — 15,467 subscribers21 August 2026 — 15,526 subscribers22 August 2026 — 15,618 subscribers24 August 2026 — 15,721 subscribers25 August 2026 — 15,707 subscribers26 August 2026 — 15,789 subscribers27 August 2026 — 15,876 subscribers28 August 2026 — 16,105 subscribers29 August 2026 — 16,211 subscribers30 August 2026 — 16,409 subscribers31 August 2026 — 16,541 subscribers1 September 2026 — 16,649 subscribers2 September 2026 — 16,707 subscribers3 September 2026 — 16,790 subscribers5 September 2026 — 16,890 subscribers8 September 2026 — 17,022 subscribers11 September 2026 — 17,319 subscribers13 September 2026 — 17,446 subscribers14 September 2026 — 17,498 subscribers16 September 2026 — 17,499 subscribers18 September 2026 — 17,607 subscribers7 August 202618 September 2026
34 measurements spanning 42 days, net +3,451. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 13,638–18,125 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 34
Measured (UTC)SubscribersChange
18 Sept 2026, 22:5817,607+108
16 Sept 2026, 12:3717,499+1
14 Sept 2026, 18:5417,498+52
13 Sept 2026, 06:1717,446+127
11 Sept 2026, 09:4117,319+297
8 Sept 2026, 13:2017,022+132
5 Sept 2026, 05:2016,890+100
3 Sept 2026, 09:4216,790+83
2 Sept 2026, 03:4516,707+58
1 Sept 2026, 07:0416,649+108
31 Aug 2026, 07:2216,541+132
30 Aug 2026, 04:2616,409+198
29 Aug 2026, 03:5316,211+106
28 Aug 2026, 06:2816,105+229
27 Aug 2026, 08:0615,876+87
26 Aug 2026, 10:4615,789+82
25 Aug 2026, 09:4515,707-14
24 Aug 2026, 08:3415,721+103
22 Aug 2026, 19:4615,618+92
21 Aug 2026, 13:0715,526first reading

Engagement

29 posts held, back to 30 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 52 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
13.7%
avg views ÷ 17,607 subscribers
Avg views / post
2,410
10 posts measured
Reaction rate
3.23%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
10
of 29 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 3 September 2026
Posts held29 (30 July 20263 September 2026)
Views total24,112
Reactions total778
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken3 Sept 2026, 09:46 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
56m 53s
Average length
4m 44s

Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

2,328 reactions across 29 posts, in 19 distinct kinds. The most used accounts for 52.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
1,21452.1%
🔥70630.3%
👍30713.2%
❤‍🔥200.859%
💯170.73%
🎉120.515%
👌100.43%
🥰90.387%
🕊70.301%
🏆50.215%
👏50.215%
🙏50.215%
🤗50.215%
🐳10.043%
💔10.043%
😍10.043%
😭10.043%
🤝10.043%
🤩10.043%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 29 of the 29 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2,328 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 29 most recent posts we hold, published 30 July 2026 to 3 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Sept 2026, 05:04 UTC712 views23 reactionsread 3 September 2026
Photo

❓Почему воля дает сбой к вечеру (и как перестать мучиться с подсчетом калорий) «У меня совсем нет силы воли. Днем держусь, а часам к девяти вечера открываю холодильник как в тумане и сметаю все подряд: сладкое, бутерброды, сыр... Настя, как воспитать железный характер?» Такие сообщения я получаю пачками. И каждый раз повторяю: выдохните, ваша сила воли здесь вообще ни при чем. То, что вы принимаете за слабость ха

👍158

2 Sept 2026, 05:20 UTC≈1,480 views140 reactionsread 3 September 2026
Video

🔥Лайфхак для тех, у кого нет сил: «Правило 10 минут» Знакомо ли вам состояние, когда на часах вечер, за плечами тяжелый рабочий день, бытовые хлопоты, уроки с детьми, а в голове назойливо звенит мысль: «Надо еще пойти потренироваться»? И в эту самую секунду тело словно наливается свинцом. Мозг начинает паниковать, мгновенно находя сотню уважительных причин: «Устала, начну завтра, сегодня не успею сделать полноценно

🔥6645👍13💯13🕊2🤝1

1 Sept 2026, 05:25 UTC≈1,760 views61 reactionsread 3 September 2026
Video

📣ГОЛОСОВАЛИ МЫ 2 ДНЯ и победила тема ⬇️ 🥇Секрет чемпионов: где брать дисциплину и запал, когда мотивация на нуле ПРЕКРАСНЫЙ ВЫБОР ДРУЗЬЯ! Погнали разбирать !🔥 🫣 «Тебе легко говорить, ты же спортсменка!» честный разговор о мотивации⬇️ Знаете, какую фразу я слышу чаще всего, когда речь заходит о форме, тренировках и энергии? «Настя, ну конечно у тебя есть дисциплина и вон ты какая сухая — ты же мастер спорта меж

🔥3618👌7

30 Aug 2026, 11:23 UTC≈2,170 views48 reactionsread 3 September 2026
Poll

Что разбираем ?

  1. Как через спорт и тарелку вернуть контроль над жизнью, когда вокруг хаос22%
  2. Все для семьи, ноль на себя»: как найти время на тело среди быта и забот13%
  3. Как разрешить себе выбрать себя без чувства вины и синдрома хорошей девочки11%
  4. Секрет чемпионов: где брать дисциплину и запал, когда мотивация на нуле33%
  5. Вечерний жор и тяга к сахару: как перестать заедать стресс и усталость32%
  6. Утренняя тяжесть и апатия: как просыпаться бодрой и включить метаболизм27%
  7. Синдром самозванца перед зеркалом: как накачать внутреннюю уверенность через работу с телом13%
  8. Почему Бады сейчас это не роскошь , а жизненная необходимость15%

The shares total 166%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

👍2015🔥13

30 Aug 2026, 11:20 UTC≈2,070 views36 reactionsread 3 September 2026
Photo

Дорогие ! на этой неделе я готовлю для вас мощный практический разбор прямо здесь, в канале 🔥 Мы часто думаем, что спорт и питание — это просто про сантиметры на талии. Но в сегодняшних реалиях это наш главный фундамент, опора для психики, источник энергии и способ наконец-то вернуть контроль над своей жизнью. Голосуйте в опросе ниже за тему, которая откликается вам сильнее всего прямо сейчас — разберу ее по косточ

🔥315

30 Aug 2026, 06:59 UTC≈2,130 views94 reactionsread 3 September 2026
Video message

Video message, posted without a caption

63❤‍🔥12🔥11🤗5👍3

28 Aug 2026, 09:35 UTC≈3,030 views85 reactionsread 3 September 2026
Video

🔥Рада приветствовать каждого нового участника на канале! Спасибо, что присоединились к нашему здоровому и активному комьюнити. 🔜Обязательно загляните в закрепленные сообщения — там оформлена удобная навигация, где собрано множество коротких бесплатных тренировок. Берите, внедряйте и пользуйтесь на здоровье! ❓«Сгорят ли мышцы, если делать кардио перед силовой?» Один из самых частых страхов в фитнесе: люди боятся по

53🔥23👍7🎉2

26 Aug 2026, 11:18 UTC≈3,930 views156 reactionsread 3 September 2026
Video

«Вам нельзя бегать, прыгать и вообще лучше поберечь ногу» — знакомые слова? Когда я услышала свой диагноз — разрыв передней крестообразной связки (ПКС) и повреждение мениска с последующей операцией, мир на секунду замер. ❌Но у меня не было опции сдаться: мне нужно было не просто вернуться к обычной жизни, а снова разбегаться и прыгать с шестом на профессиональных соревнованиях. Я знаю этот липкий, парализующий стр

85🔥47👍15❤‍🔥6🏆2🙏1

24 Aug 2026, 09:31 UTC≈3,620 views102 reactionsread 3 September 2026
Photo

Сбежали на три дня на остров Понца 🌊 Место просто фантастическое: бирюзовое море, скалы, воздух… Но вы же меня знаете: для меня «отдых» — это точно не про лежание тюленем 24/7. Честно, ничего не делать для меня — это верный способ зачахнуть 😂 Движение дает энергию, поэтому я успела и сама потренироваться, и провести для вас онлайн-тренировки. Любимый режим и забота о теле всегда со мной, где бы я ни находилась.

🔥6436🐳1😍1

23 Aug 2026, 11:05 UTC≈3,210 views33 reactionsread 3 September 2026
Photo

«Спринт или марафон?» Почему от отёков нельзя избавиться за 2 дня (и как решить проблему навсегда) 🏃‍♀️🧘‍♀️ Когда мы видим в зеркале отёкшее лицо или застрявшую стрелку весов, мозг требует мгновенного решения: выпить мочегонное, намазаться согревающим кремом или сесть на жесткую диету. Это попытка пробежать спринт. Симптом на сутки исчезнет, но первопричина останется. С годами такой подход приводит лишь к растущей

28🔥5

21 Aug 2026, 13:55 UTC≈2,820 views63 reactionsread 2 September 2026
Video

Один симптом — три разные судьбы»: Разбор 3 реальных кейсов работы с отёками 📋🔍 Когда ко мне приходят с запросом «помогите убрать отёки», стандартный совет вроде «пейте ромашку и меньше солите» не сработает. Чтобы показать, насколько индивидуален этот процесс, разберём три реальных примера из практики интегративной нутрициологии: ✅Кейс 1. «Отёки на бегу» (Девушка, 23 года) Жалобы: Постоянно отекает живот, дрябло

38🔥23🎉1👍1

19 Aug 2026, 12:30 UTC≈2,990 views38 reactionsread 2 September 2026
Photo

Всем привет! С огромным удовольствием делюсь с вами невероятной энергией и результатами, которые прямо сейчас проживают участники в моём Клубе. 💛✨ Мы только что завершили глубокий, мощный 21-дневный челлендж по восстановлению ЖКТ. Это были три недели плотной работы над собой, и результаты, как всегда, говорят сами за себя. Участники увидели, как их питание, вода и стресс напрямую влияют на их самочувствие, кожу и

20🔥9👍3🥰2❤‍🔥1🎉1👌1🤩1

Showing the 12 most recent of 29 posts we hold for @krupskaya_nutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The 3 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

30 Aug 2026, 11:23 UTCAnonymous Poll343 voters

Что разбираем ?

  1. Как через спорт и тарелку вернуть контроль над жизнью, когда вокруг хаос22%
  2. Все для семьи, ноль на себя»: как найти время на тело среди быта и забот13%
  3. Как разрешить себе выбрать себя без чувства вины и синдрома хорошей девочки11%
  4. Секрет чемпионов: где брать дисциплину и запал, когда мотивация на нуле33%
  5. Вечерний жор и тяга к сахару: как перестать заедать стресс и усталость32%
  6. Утренняя тяжесть и апатия: как просыпаться бодрой и включить метаболизм27%
  7. Синдром самозванца перед зеркалом: как накачать внутреннюю уверенность через работу с телом13%
  8. Почему Бады сейчас это не роскошь , а жизненная необходимость15%

The shares total 166%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

6 Aug 2026, 19:55 UTCAnonymous Poll203 voters

А вообще интересен такой формат ? У меня много историй есть 😂

  1. Да99%
  2. Нет1%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

1 Aug 2026, 16:46 UTCAnonymous Poll466 voters

Какую тему выбираем ?

  1. 126%
  2. 226%
  3. 320%
  4. 424%
  5. 522%
  6. 618%

The shares total 136%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 29 most recent posts we hold, published 30 July 2026 to 3 September 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Система тела с Анастасией Крупской” (@krupskaya_nutri), 17,607 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/krupskaya_nutri.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.