Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
34 measurements spanning 42 days, net +3,451. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 13,638–18,125 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 34
Measured (UTC)
Subscribers
Change
18 Sept 2026, 22:58
17,607
+108
16 Sept 2026, 12:37
17,499
+1
14 Sept 2026, 18:54
17,498
+52
13 Sept 2026, 06:17
17,446
+127
11 Sept 2026, 09:41
17,319
+297
8 Sept 2026, 13:20
17,022
+132
5 Sept 2026, 05:20
16,890
+100
3 Sept 2026, 09:42
16,790
+83
2 Sept 2026, 03:45
16,707
+58
1 Sept 2026, 07:04
16,649
+108
31 Aug 2026, 07:22
16,541
+132
30 Aug 2026, 04:26
16,409
+198
29 Aug 2026, 03:53
16,211
+106
28 Aug 2026, 06:28
16,105
+229
27 Aug 2026, 08:06
15,876
+87
26 Aug 2026, 10:46
15,789
+82
25 Aug 2026, 09:45
15,707
-14
24 Aug 2026, 08:34
15,721
+103
22 Aug 2026, 19:46
15,618
+92
21 Aug 2026, 13:07
15,526
first reading
Engagement
29 posts held, back to 30 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 52 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
13.7%
avg views ÷ 17,607 subscribers
Avg views / post
2,410
10 posts measured
Reaction rate
3.23%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
10
of 29 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 3 September 2026
Posts held
29 (30 July 2026 – 3 September 2026)
Views total
24,112
Reactions total
778
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
3 Sept 2026, 09:46 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Video runtime
56m 53s
Average length
4m 44s
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
2,328 reactions across 29 posts, in 19 distinct kinds. The most used accounts for 52.1% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
1,214
52.1%
🔥
706
30.3%
👍
307
13.2%
❤🔥
20
0.859%
💯
17
0.73%
🎉
12
0.515%
👌
10
0.43%
🥰
9
0.387%
🕊
7
0.301%
🏆
5
0.215%
👏
5
0.215%
🙏
5
0.215%
🤗
5
0.215%
🐳
1
0.043%
💔
1
0.043%
😍
1
0.043%
😭
1
0.043%
🤝
1
0.043%
🤩
1
0.043%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 29 of the 29 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2,328 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 29 most recent posts we hold, published 30 July 2026 to 3 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
❓Почему воля дает сбой к вечеру (и как перестать мучиться с подсчетом калорий)
«У меня совсем нет силы воли. Днем держусь, а часам к девяти вечера открываю холодильник как в тумане и сметаю все подряд: сладкое, бутерброды, сыр... Настя, как воспитать железный характер?»
Такие сообщения я получаю пачками. И каждый раз повторяю: выдохните, ваша сила воли здесь вообще ни при чем.
То, что вы принимаете за слабость ха…
🔥Лайфхак для тех, у кого нет сил: «Правило 10 минут»
Знакомо ли вам состояние, когда на часах вечер, за плечами тяжелый рабочий день, бытовые хлопоты, уроки с детьми, а в голове назойливо звенит мысль: «Надо еще пойти потренироваться»?
И в эту самую секунду тело словно наливается свинцом. Мозг начинает паниковать, мгновенно находя сотню уважительных причин: «Устала, начну завтра, сегодня не успею сделать полноценно…
📣ГОЛОСОВАЛИ МЫ 2 ДНЯ и победила тема ⬇️
🥇Секрет чемпионов: где брать дисциплину и запал, когда мотивация на нуле
ПРЕКРАСНЫЙ ВЫБОР ДРУЗЬЯ!
Погнали разбирать !🔥
🫣 «Тебе легко говорить, ты же спортсменка!»
честный разговор о мотивации⬇️
Знаете, какую фразу я слышу чаще всего, когда речь заходит о форме, тренировках и энергии?
«Настя, ну конечно у тебя есть дисциплина и вон ты какая сухая — ты же мастер спорта меж…
Как через спорт и тарелку вернуть контроль над жизнью, когда вокруг хаос22%
Все для семьи, ноль на себя»: как найти время на тело среди быта и забот13%
Как разрешить себе выбрать себя без чувства вины и синдрома хорошей девочки11%
Секрет чемпионов: где брать дисциплину и запал, когда мотивация на нуле33%
Вечерний жор и тяга к сахару: как перестать заедать стресс и усталость32%
Утренняя тяжесть и апатия: как просыпаться бодрой и включить метаболизм27%
Синдром самозванца перед зеркалом: как накачать внутреннюю уверенность через работу с телом13%
Почему Бады сейчас это не роскошь , а жизненная необходимость15%
The shares total 166%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Дорогие !
на этой неделе я готовлю для вас мощный практический разбор прямо здесь,
в канале 🔥
Мы часто думаем, что спорт и питание — это просто про сантиметры на талии. Но в сегодняшних реалиях это наш главный фундамент, опора для психики, источник энергии и способ наконец-то вернуть контроль над своей жизнью.
Голосуйте в опросе ниже за тему, которая откликается вам сильнее всего прямо сейчас — разберу ее по косточ…
🔥Рада приветствовать каждого нового участника на канале! Спасибо, что присоединились к нашему здоровому и активному комьюнити.
🔜Обязательно загляните в закрепленные сообщения — там оформлена удобная навигация, где собрано множество коротких бесплатных тренировок.
Берите, внедряйте и пользуйтесь на здоровье!
❓«Сгорят ли мышцы, если делать кардио перед силовой?»
Один из самых частых страхов в фитнесе: люди боятся по…
«Вам нельзя бегать, прыгать и вообще лучше поберечь ногу» — знакомые слова?
Когда я услышала свой диагноз — разрыв передней крестообразной связки (ПКС) и повреждение мениска с последующей операцией, мир на секунду замер.
❌Но у меня не было опции сдаться: мне нужно было не просто вернуться к обычной жизни, а снова разбегаться и прыгать с шестом на профессиональных соревнованиях.
Я знаю этот липкий, парализующий стр…
Сбежали на три дня на остров Понца 🌊
Место просто фантастическое: бирюзовое море, скалы, воздух… Но вы же меня знаете: для меня «отдых» — это точно не про лежание тюленем 24/7.
Честно, ничего не делать для меня — это верный способ зачахнуть 😂
Движение дает энергию, поэтому я успела и сама потренироваться, и провести для вас онлайн-тренировки.
Любимый режим и забота о теле всегда со мной, где бы я ни находилась.
…
«Спринт или марафон?»
Почему от отёков нельзя избавиться за 2 дня (и как решить проблему навсегда)
🏃♀️🧘♀️
Когда мы видим в зеркале отёкшее лицо или застрявшую стрелку весов, мозг требует мгновенного решения: выпить мочегонное, намазаться согревающим кремом или сесть на жесткую диету.
Это попытка пробежать спринт. Симптом на сутки исчезнет, но первопричина останется.
С годами такой подход приводит лишь к растущей …
Один симптом — три разные судьбы»: Разбор 3 реальных кейсов работы с отёками 📋🔍
Когда ко мне приходят с запросом «помогите убрать отёки», стандартный совет вроде «пейте ромашку и меньше солите» не сработает.
Чтобы показать, насколько индивидуален этот процесс, разберём три реальных примера из практики интегративной нутрициологии:
✅Кейс 1.
«Отёки на бегу»
(Девушка, 23 года)
Жалобы: Постоянно отекает живот, дрябло…
Всем привет!
С огромным удовольствием делюсь с вами невероятной энергией и результатами, которые прямо сейчас проживают участники в моём Клубе. 💛✨
Мы только что завершили глубокий, мощный 21-дневный челлендж по восстановлению ЖКТ.
Это были три недели плотной работы над собой, и результаты, как всегда, говорят сами за себя.
Участники увидели, как их питание, вода и стресс напрямую влияют на их самочувствие, кожу и…
❤20🔥9👍3🥰2❤🔥1🎉1👌1🤩1
Showing the 12 most recent of 29 posts we hold for @krupskaya_nutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The 3 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Как через спорт и тарелку вернуть контроль над жизнью, когда вокруг хаос22%
Все для семьи, ноль на себя»: как найти время на тело среди быта и забот13%
Как разрешить себе выбрать себя без чувства вины и синдрома хорошей девочки11%
Секрет чемпионов: где брать дисциплину и запал, когда мотивация на нуле33%
Вечерний жор и тяга к сахару: как перестать заедать стресс и усталость32%
Утренняя тяжесть и апатия: как просыпаться бодрой и включить метаболизм27%
Синдром самозванца перед зеркалом: как накачать внутреннюю уверенность через работу с телом13%
Почему Бады сейчас это не роскошь , а жизненная необходимость15%
The shares total 166%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
The shares total 136%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 29 most recent posts we hold, published 30 July 2026 to 3 September 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Система тела с Анастасией Крупской” (@krupskaya_nutri), 17,607 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/krupskaya_nutri.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.