15 Aug 2026, 15:55 UTC36 views8 reactionsread 20 August 2026 Photo
Всем привет, друзья! Мы вернулись домой в Москву. Это была наша самая длинная поездка. Обычно мы доезжаем из Пятигорска за 19-максимум 20 часов.
В этот раз мы добирались 27 часов!
27 часов.
И все из-за заправок...
Но ладно, ничего. Мы справились. Мы дома. И все хорошо.
Мы провели чудесно время рядом с близкими, попушествовали, наелись вкусностей (бабушка нас баловала) и овощей с ягодами с огорода (спасибо дедушк…
🔥6❤1🍓1
Signed Кристина
2 Aug 2026, 08:45 UTC92 views6 reactionsread 20 August 2026 Кстати, все меню вы сможете себе сохранить и в дальнейшем самостоятельно проводить такие практики. Вы будете все знать и уметь. И у вас на руках будет весь необходимый материал. Просто бери и делай.
Круто же? Знаю, круто 😉❤️
❤3👍1👏1🔥1
Signed Кристина
2 Aug 2026, 08:32 UTC90 views8 reactionsread 20 August 2026 Photo
А я вам напоминаю, что завтра 3 августа начинается последний в этом году поток по протоколу FMD. Посмотрите, какая вкуснота вас ждёт! И это только небольшая часть.
Радуга на тарелке, концентрат полезных нутриентов, оздоравливающее меню и много-много моей поддержки и знаний.
Не зря я назвала проект "Режим обновления". Это так есть. Причём не только с позиции биохими, но и вкусовых предпочтений и пищевых привычек.
П…
🔥4👏2❤1👍1
Signed Кристина
2 Aug 2026, 07:53 UTC77 views3 reactionsread 20 August 2026 Всем доброго воскресного! Незаметно наступил август! Мы потихоньку собираем наших учеников в школу, не люблю все делать в последний момент.
Теперь в нашей семье все школьники. Закончились беззаботные детсадовские будни и для нашего третьего. Теперь он первоклашка!
Сказать, что я волнуюсь, ничего не сказать. Тем более что перемены наступили и для нашего старшего. Он идёт в 9 класс. И мы приняли решение поменять школ…
❤3
Signed Кристина
30 Jul 2026, 07:44 UTC72 views8 reactionsread 20 August 2026 Photo
Всем доброе утро!
Вот такие отзывы я получаю от людей, кто проходит мои протоколы по FMD. И это не только те, кто был на проекте, но и мои клиенты, с кем я работаю в сопровождении. Некоторым из них я также даю этот протокол по определённым показаниям.
Почему показываю именно этот отзыв?
Многие боятся, что это слишком сложно.
Нет, это не сложно.
Нет, это не энергозатратно.
Нет, это не подразумевает поиска каких-…
🔥4👍3❤1
Signed Кристина
28 Jul 2026, 07:19 UTC68 views6 reactionsread 20 August 2026 Photo
Нет ничего проще, чем питаться "правильно".
Беру в кавычки это слово, так как не очень его люблю. Это некое обрамление нормы, но она у каждого своя.
В моем понимании, питаться правильно — это
❤️есть максимально простые и понятные продукты и их комбинации
❤️не стоять вечность у плиты
❤️заполнять корзину только цельными продуктами
❤️придерживаться принципа метаболической тарелки
❤️делать из тарелки радугу и отдавать …
🔥4❤2
Signed Кристина
28 Jul 2026, 05:41 UTC63 views5 reactionsread 20 August 2026 Всем доброго утра!
Я вам рассказывала, что в мае, ещё на первом потоке FMD вместе с участниками я полностью прошла протокол. Впервые от и до. Ранее я пыталась, но по программам, которые были доступны в интернете или же просто, зная теорию, внедряла в жизнь.
Но у меня ни разу не вышло.
Не было системы. Я все время жутко хотела есть. Мне было не вкусно и дико голодно.
Да, диета предполагает условное голодание, но о…
❤2🔥2👍1
Signed Кристина
27 Jul 2026, 19:11 UTC63 views3 reactionsread 20 August 2026 Photo
Друзья, всем доброго вечера!
Мне кажется, я уже говорила о том, что лаборатории КДЛ предоставляют скидку моим клиентам и читателям в размере 5% на обследования, просто называете мои ФИО и город, и вам предоставят скидку. Если у вас уже есть там карта, то эти 5% прибавят к вашей скидке. Уже приятно — получить, например, не 5%, а 10 и тд.
Так что пользуйтесь. Коновалова Кристина Дмитриевна, г. Москва. Лаборатории KDL…
🔥2👍1
Signed Кристина
22 Jul 2026, 17:10 UTC78 views4 reactionsread 20 August 2026 Photo
🌱 FMD-диета на растениях: как ощелачивание перезапускает вашу биохимию
Всем привет! ❤️
Мы привыкли думать о еде как о калориях или витаминах, но забываем о главном — о среде, в которой работают все системы организма.
Растительная FMD-диета — это не просто детокс. Это глобальная смена химии внутренней среды со сдвигом в щелочную сторону. И когда это происходит, биология тела меняется на клеточном уровне.
1️⃣Фермен…
🔥2👍1🥰1
Signed Кристина
18 Jul 2026, 06:08 UTC91 views4 reactionsread 20 August 2026 Доброе субботнее, друзья!
Объявление ‼️
В августе я проведу заключительный в этом году FMD-протокол в групповом сопровождении.
Это 12-дневная программа, тщательно продуманная и грамотная. Я лично составляю и веду все программы, и гарантирую со своей стороны высокий профессионализм, ответственность, вовлеченность, поддержку на всех этапах.
Программа состоит из трех этапов:
Первый этап подготовка. Постепенное очище…
🔥2❤1👍1
Signed Кристина
15 Jul 2026, 15:32 UTC93 views8 reactionsread 20 August 2026 Photo
Отдых и нервная система
Всем привет! ❤️
Я хочу поделиться с вами наблюдением, которое подтверждается снова и снова. Когда мои клиенты уезжают в отпуск и действительно позволяют себе выдохнуть, происходит удивительная вещь: организм начинает «пересобирать» себя.
Это не просто отдых. Это глубокая физиология, которую мы часто недооцениваем.
Вот что я вижу:
💚ЖКТ успокаивается.
В обычной жизни наш желудок и кишечник ра…
❤4👍2🔥2
Signed Кристина
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @kris_nutriciolog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.