26 Jul 2026, 14:32 UTC321 views131 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌪️Вчера ураган разнес половину города — до сих пор многие сидят без света и воды, кто-то лишился автомобиля, у кого-то — затопило заведение, а кто-то, к счастью, обошелся без последствий и просто наблюдал за силой природы.
Когда имею возможность лицезреть мощь стихии, каждый раз задумываюсь, насколько же мы, люди, склонны застревать в иллюзии контроля. Иногда нам кажется, что своим напряжением и напрягом мы сможем ч…
❤84🔥35💯12
7 Jul 2026, 10:58 UTC699 views359 reactionsread 7 August 2026 Photo
🚨Скорая помощь, если стало неспокойно
📢Продолжаю публикацию полезных антистресс-техник в канал.
На картинке — простой и очень рабочий протокол, который классно прошел испытание практикой.
Пробуйте, делитесь с друзьями, применяйте, пользуйтесь во благо 🙏🏻
Ещё техники есть тут, тут и тут (про двойной вдох поподробнее).
@kremnevpro
💊236🙏43🔥39❤28🕊12😍1
2 Jul 2026, 13:59 UTC543 views211 reactionsread 7 August 2026 Video
Я родился и вырос в 90е и на подкорке первая реакция на подошедшего на улице незнакомца и какие-то вопросы из разряда: «ты че, спортсмен» — мгновенная готовность к тому, что навыки сейчас понадобится продемонстрировать. Именно такое осознание у меня случилось, когда рандомный парень на улице крикнул мне: «еб*ть ты мощный, занимаешься чем-то?!». После этого вопроса последовал small talk о том, кто каким спортом занима…
👍87🔥66❤48🤔10
1 Jul 2026, 11:04 UTC431 views116 reactionsread 7 August 2026 Photo
Спасибо всем, кто откликнулся и помог! 🙏🏻
🙏39🕊37🔥30❤10
28 Jun 2026, 12:15 UTC502 views119 reactionsread 7 August 2026 Photo
Иногда бывает так, что человек ложится в больницу, чтобы поправить свое здоровье, но его там делают инвалидом, обрекая не только на физические и моральные муки, но и на огромные финансовые траты для того, чтобы вернуть свое здоровье хотя бы до уровня нормальной жизнедеятельности. Именно такая ситуация произошла с Юлией Потаповой, которая после неудачной операции (из-за врачебной ошибки ли, халатности ли — решать упо…
💔115❤2🙏2
12 Jun 2026, 16:56 UTC591 views137 reactionsread 7 August 2026 Закончил сейчас тренировку по тайскому боксу: круговая, работа на снарядах, спарринги — всё, как полагается.
Поблагодарил тренера, собрал свой инвентарь и иду в раздевалку.
Вижу — сидит мальчишка-новичок. Сидит и рыдает.
Подхожу, присаживаюсь рядом, интересуюсь.
«У меня ничего не получается»…
Думаю, мда.. парнишка пришел на первую в своей жизни тренировку и уже находится в таком жестком перегрузе и ожидании от с…
❤55🔥40👍15🏆8❤🔥7🕊6👏5😁1
8 Jun 2026, 11:16 UTC656 views197 reactionsread 7 August 2026 Photo
С моим уважаемым коллегой и единомышленником Максимом Морозовым затеяли кое-что очень крутое для вашего психического благополучия 😁
EMDR-mate 🤙🏻 👀
❤🔥68🫡57👍43❤15🔥14
1 Jun 2026, 18:04 UTC540 views557 reactionsread 7 August 2026 Photo
Слева я в июне 2024 года на фестивале электронной музыки Zvook в Сочи. Уже тогда я весьма долго был и являлся профессионалом трансформаций ментальных, но с хрустом провалил трансформацию телесную. Бессонные ночи, музыка, очень мало сна, фастфуд, сбитый ритм питания, полное отсутствие спорта после рецидива травмы ещё в 2018 году — всё это даже при отсутствии вредных привычек и зависимостей (как алкогольной, так и любы…
😱252🔥120👏62❤46🤩46🎉21👍6❤🔥4
9 May 2026, 10:48 UTC≈1,110 views606 reactionsread 7 August 2026 С Днём Победы!
Сегодняшний день, на мой взгляд, является не только исторической памятью, но и напоминанием о том, какую огромную цену порой приходится платить за мирное небо.
Для СССР эта плата — 30 миллионов жизней и миллионы судеб выживших, в памяти которых на всю жизнь остались незаживающие шрамы и судьбы эти раскинуты по географии всех бывших союзных республик, затрагивая семью почти каждого читателя этих строк…
🙏478❤122🔥4👍1👏1
7 Apr 2026, 18:29 UTC980 views218 reactions1 Starread 7 August 2026 😬Кроет тревожка. Что сделать, чтобы стало легче быстро?
Сегодня подумал о том, что давненько не публиковал техники в канал, кстати, вот тут кое-что полезное, чтобы быстро справляться с тревожными мыслями от новостной повестки и не только.
А у меня добавка.
Сегодня будет очень простая дыхательная практика, кто-то возможно знает её, но я люблю её называть «дважды вдох».
Суть проста, как пять копеек — делаешь два р…
❤🔥109❤52🔥24👍20⚡13
5 Apr 2026, 13:04 UTC≈1,140 views25 reactions2 Starsread 7 August 2026 Video
Работая с людьми, я получаю достаточно много отзывов, при этом чаще всего они в текстовом виде и я их анонимно публикую с разрешения авторов.
Я радуюсь каждому сдвигу в работе, радуюсь, когда у человека налаживается жизнь, это заряжает меня энергией и подкрепляет то самое ощущение пользы и ценности моего воистину любимого дела.
Представляю Вашему вниманию искренний видео-отзыв клиентки о некоторых результатах и наб…
🔥13❤7👍4🥰1
4 Apr 2026, 17:32 UTC≈1,180 views53 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Пришло время обновить пост-знакомство 😎
Кто-то из присутствующих знаком со мной, притом некоторые уже года 4. А кто-то понятия не имеет, что это тут за тип периодически звенит уведомлениями. Хочу актуализировать инфу и познакомиться.
Зовут меня Кремнёв Никита Сергеевич, мне 34 года, более 5 лет я являюсь кризисным психологом и помогаю людям, более 10 лет — я предприниматель с интересами в сфере госзаказа, юриспруд…
❤27🔥15❤🔥4👍3💯2👏1🙏1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @kremnevpro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.