6 Aug 2026, 08:59 UTC74 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Сегодня мы поздравляем с Днем рождения нашего замечательного тренера групповых программ — Елену Гостеву!🎂
Некоторые люди считают такты. Другие — создают настроение.
Елена Гостева — именно из таких.
Там, где звучит музыка, рождается движение. Там, где кажется, что «не получится», появляется уверенность. А там, где есть растяжка, оказывается, что возможностей у тела гораздо больше, чем мы думали.
Сегодня день рожден…
🔥4
5 Aug 2026, 17:23 UTC93 viewsread 8 August 2026 Photo
2 месяца в подарок 🎁
С 6 по 8 августа в фитнес-клубе «Кошелев Джим» действует специальное предложение.
При оформлении абонемента на 6 месяцев срок его действия увеличивается до 8 месяцев.
Таким образом, в рамках акции предоставляются 2 дополнительных месяца тренировок.
В клубе доступны: 🏋️ тренажерный зал; 💃 групповые программы;
📍 Фитнес-клуб «Кошелев Джим» 📞 202-82-82
2 Aug 2026, 14:15 UTC132 viewsread 8 August 2026 Photo
Расписание групповых программ с 03.08.26 по 09.08.26
27 Jul 2026, 11:59 UTC230 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Сегодня поздравляем с днем рождения нашего персонального тренера Яну Калинину! 🎉
Яна, пусть в твоей жизни будет столько же энергии, сколько ты каждый день даришь окружающим. Пусть каждая новая цель вдохновляет, каждый день приносит поводы для улыбок, а рядом будут люди, которые так же искренне верят в тебя, как ты веришь в своих клиентов.
Пусть впереди будет еще больше ярких побед — в работе, спорте и жизни.
С днем…
❤3🎉3👏1
27 Jul 2026, 04:25 UTC167 viewsread 8 August 2026 Photo
Расписание групповых программ с 27.07.2026 по 2.08.2026
26 Jul 2026, 06:07 UTC169 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 ЖАРКИЕ СКИДКИ 🔥
Только 27 июля в Кошелев Джим действует специальное предложение на годовые абонементы.
✨ Годовой абонемент при продлении — 13 500 ₽
✨ Годовой абонемент Junior (14–17 лет) — 12 500 ₽
Акция действует всего один день — 27.07.2026 и доступно 30 карт.
☀️ Лето — отличное время для новых целей, регулярных тренировок и движения в своем ритме.
👍1🤝1
24 Jul 2026, 06:19 UTC151 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Мертвая тяга или румынская? В чем разница?
Несмотря на внешнее сходство, эти упражнения по-разному распределяют нагрузку.
🦵 Мертвая тяга выполняется с почти прямыми коленями, поэтому основной акцент приходится на мышцы задней поверхности бедра. Ягодицы также работают, но в меньшей степени.
🍑 Румынская тяга выполняется с небольшим сгибанием коленей и движением таза назад. Благодаря этому упражнение сильнее нагружае…
❤1👍1🔥1
19 Jul 2026, 17:13 UTC190 viewsread 8 August 2026 Photo
Расписание групповых программ с 20.07.26-26.07.26
13 Jul 2026, 14:20 UTC292 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Как правильно выполнять тягу вертикального блока? 💪
В этом видео персональный тренер Бабаев Дамир показывает и рассказывает о технике выполнения одного из самых популярных упражнений для мышц спины — тяги вертикального блока.
Правильная техника помогает не только сделать тренировку эффективнее, но и снизить риск травм.
Если вы хотите научиться выполнять упражнения правильно, составить программу тренировок и занима…
❤1
12 Jul 2026, 14:05 UTC212 viewsread 8 August 2026 Photo
Расписание групповых программ с 13.07.2026 по 19.07.2026
10 Jul 2026, 07:26 UTC252 viewsread 8 August 2026 Video
Знакомьтесь — Михаил Музычук, персональный тренер Кошелев Джим💪
Каждая цель начинается с первого шага, а сделать его проще рядом с опытным наставником.
Михаил поможет: ✔ поставить правильную технику выполнения упражнений; ✔ составить программу тренировок с учетом ваших целей; ✔ подобрать оптимальную нагрузку; ✔ сделать тренировки эффективными, безопасными и комфортными.
В этом видео Михаил рассказывает о себе, сво…
8 Jul 2026, 07:25 UTC222 views0 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 Только с 8 по 15 июля — специальное предложение!
Начать тренироваться проще, чем кажется.
Годовой абонемент всего за 16 800 ₽, а это всего 1 400 ₽ в месяц за возможность заниматься весь год без ограничений.
🎁 И это еще не всё!
При покупке годового абонемента вы получаете 1 персональную тренировку в подарок.
💥 Наше предложение:
• Годовой абонемент — 16 800 ₽
• Персональная тренировка в подарок
📅 Акция действует …
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @koshelev_gym. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.