28 Aug 2026, 12:40 UTC222 views1 reactionsread 29 August 2026 #интересныефакты
🙈Рецепторы к витамину D возникли более 550 миллионов лет назад
Их находили даже у миног — древнейших позвоночных. То есть система этого «витамина» существовала задолго до появления человека и была нужна для адаптации к ультрафиолету!)
Сегодня это фундаментальный гормон, регулирующий работу множества генов.
При этом проблема дефицита в России остаётся острой
>> По данным исследований 2020–2022 год…
👍1
27 Aug 2026, 12:43 UTC300 views6 reactionsread 29 August 2026 Photo
Дорогие друзья, а знали ли вы, что Ваши ноги — ранний индикатор сосудистых проблем?👇🏻
Чувствуете ли вы, что к вечеру ноги тяжелеют, обувь жмёт, по ночам сводит икры, стопы холодные даже в тепле, а иногда бегают мурашки или немеют пальцы?
‼️С физиологической точки зрения здесь задействованы два механизма:
1️⃣Венозный застой — когда ослабленные стенки вен и несостоятельные клапаны не справляются с обратным током кро…
👍6
26 Aug 2026, 10:14 UTC377 views9 reactionsread 29 August 2026 ‼️Обратите на ЭТО внимание, если ваше давление скачет👇🏻
Одна из частых причин скачков давления, которые не корректируются стандартной терапией, — хроническое напряжение мышц шейного отдела.
Позвоночные артерии, питающие задние отделы мозга, проходят в узких каналах между позвонками. Когда глубокие мышцы шеи спазмированы или позвонки смещены, просвет сосудов сужается. Мозг получает меньше кислорода — и организм реаг…
👍8🔥1
25 Aug 2026, 13:57 UTC424 views15 reactionsread 29 August 2026 Forwarded from @nanobots_multVideo
🤕 Что лучше делать когда болит голова во время магнитной бури: лежать или идти гулять?
Разбираемся вместе с доктором Юрием Корюкаловым!
❤7🔥6😁2
25 Aug 2026, 13:09 UTC421 views15 reactionsread 29 August 2026 Photo
Внедрите перед сном ЭТИ простые правила для здоровья сосудов👇🏻
Ночью организм 7–8 часов обходится без воды, но продолжает терять влагу через дыхание и кожу. К утру кровь становится гуще, а в предутренние часы добавляется естественный подъём кортизола — сосуды сужаются. Это один из факторов, почему пик сосудистых осложнений приходится на 4–6 утра.
Что в таких ситуациях действительно работает и ✅не требует усилий:
—…
👍10🔥5
24 Aug 2026, 05:40 UTC526 views15 reactionsread 29 August 2026 #душевныеразговоры
«Будь собой»: полезный совет или разрешение на инфантильность?
Сегодня этот призыв звучит отовсюду. Блогеры, коучи, популярные книги твердят: «Просто будь собой, и всё получится». Звучит вроде бы гуманно и прогрессивно. Но если присмотреться, за этой мантрой кроется серьёзная ловушка, особенно когда она достаётся человеку, который ещё не научился брать на себя ответственность…
Для тех, у кого не…
👍11🔥4
23 Aug 2026, 11:13 UTC519 views9 reactionsread 29 August 2026 Photo
Интересно, почему один человек стареет быстрее другого? Давайте взглянем на выводы науки в этом вопросе👇🏻
Вы, скорее всего, уже слышали, что «паспортный возраст и реальное состояние тела — это две большие разницы»?
Действительно, около 80% скорости старения зависит не от генетики, а от образа жизни, питания, стресса и окружения.
Биологический возраст — это реальный износ клеток, который можно измерить. И, что важн…
👍6🔥3
18 Aug 2026, 15:05 UTC801 views10 reactionsread 29 August 2026 Если у вас болит шея👇🏻
Люди мучаются с шейным отделом годами, боятся мануальщиков, пьют горы таблеток и ходят по кругу от одного массажиста к другому с нулевым результатом.
Поэтому я решил открыто показать вам реальную рабочую технику, которую далее мы будем разбирать только на моих закрытых курсах для специалистов‼️
В основе — моя запатентованная и сертифицированная методика CORDUS SACRUS. Это не хрусты, не рывк…
🔥7👍3
16 Aug 2026, 07:24 UTC866 views6 reactionsread 29 August 2026 Для этого уже есть помощник-трекер NEYROX
Спасибо, что были со мной эти пять дней🌹
🔥6
16 Aug 2026, 07:24 UTC864 views21 reactionsread 29 August 2026 День 5. Сердечно-сосудистая система
Давление 120/80 — это не идеальный показатель на тонометре. Вот что на самом деле важно для вашего сердца👇🏻
Ставьте реакцию прямо сейчас:
📏 — если меряете давление и верите в "норму"
🤷 — если вообще не паритесь и чувствуете себя нормально
Четыре дня практики позади. Мы разобрали двигательную, дыхательную, нервную и иммунную системы. Сегодня финал. Самое важное. То, без чего всё…
❤9🔥5💯4👍2❤🔥1
14 Aug 2026, 08:59 UTC686 views17 reactionsread 29 August 2026 День 4. Иммунная система
Если вы ночью смотрите, что поесть в холодильнике — это ослабляет иммунитет😖
Ставьте реакцию прямо сейчас:
❄️ — если считаете, что иммунитет падает только от холода и сквозняков
💡 — если готовы узнать правду про ночной свет
Уникальный факт, который вы не найдёте в гугле:
В сетчатке вашего глаза есть специальные рецепторы, которые напрямую связаны с вилочковой железой (тимусом) — главным…
❤10🔥7
13 Aug 2026, 12:47 UTC651 views13 reactionsread 29 August 2026 День 3. Нервная система
Ваш мозг просит... скучать. Да, вы не ослышались
Ставьте реакцию прямо сейчас:
🧠 — если уверены, что мозг нужно постоянно загружать задачами
😴 — если чувствуете, что перегружены и хотите тишины
Уникальный факт, который лучше запомнить для себя:
В мозге есть сеть, которая называется DMN (Default Mode Network) — сеть пассивного режима. Она включается только тогда, когда вы НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТЕ…
🔥8❤4👍1
Showing the 12 most recent of 36 posts we hold for @koryukalov_cordus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.