5 Aug 2026, 09:16 UTC264 views20 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Думал хоть летом отдохну, но совсем не получается. Лето 2026 года - рекордное по количеству обращений за всю мою почти уже тринадцатилетнюю карьеру, хотя думал что будет наоборот 😄.
За 4 консультации полностью отработали тревожность, которая крепилась на чувстве вины. До этого клиентка была у двух психологов, которые пытались лечить разговорами формата «УЗБОГОЙСЯ» или «просто поменяй к этому отношение». Ну да, ну да…
❤🔥13🔥4custom 63255703797712832093
4 Aug 2026, 09:29 UTC373 views32 reactions6 Starsread 7 August 2026 Мне 47 лет. У меня нет финансовой подушки. Это значит, что со мной что-то не так?
Да. Именно так ты и думаешь.
Когда финансовая подушка появится - я почувствую себя нормальным?
Именно на это ты и надеешься.
Это поможет?
Нет. И вот почему.
Даже если прямо сейчас тебе кто-то занесет два миллиона рублей - ощущение неполноценности никуда не уйдёт.
Оно на время утихнет. Появится эйфория от получения денег.
А потом но…
👍17🔥10❤🔥2custom 57830098343999615202💯1
2 Aug 2026, 08:56 UTC435 views14 reactions1 Starread 7 August 2026 В двух своих роликах популярный «гуру отношений» Максим Вердикт выдвигает прямо противоположные критерии «хорошей жены» и это не оговорка, а наглядная демонстрация того, как работает эмоциональный контроль в отношениях. Я разбираю, почему женщина в такой системе никогда не сможет стать «достаточно хорошей» - планка будет скакать ровно под настроение мужчины.
В видео объяснил конкретный механизм модного нынче газлай…
👍7🔥5custom 63255703797712832092
30 Jul 2026, 16:25 UTC502 views40 reactionsread 7 August 2026 Photo
Да.
Записаться на консультацию
Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться
💯23❤🔥7🔥5👍3custom 57830098343999615202
30 Jul 2026, 11:07 UTC503 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ты искренне чувствуешь или немного манипулируешь?
Есть большая разница между тем, чтобы прожить чувство и тем, чтобы использовать его. Здоровая эмоциональность - это когда реакция соответствует событию. Случилось что-то грустное, ты поплакал, побыл в этом, через время отпустило. Это нормально, это адаптация. Чувство сделало своё дело и ушло.
Драматизация работает иначе. Здесь чувство - это инструмент, часто неосозн…
🔥9custom 63255703797712832093💯2custom 57830098343999615202
29 Jul 2026, 15:44 UTC503 views20 reactionsread 7 August 2026 Через 60-90 минут после пробуждения и только до 14:00. Последнее нужно для того, чтобы к моменту отхода ко сну кофеин вывелся из организма хотя бы частично.
Автор - Виталий Бужан.
🔥14👍4💯2
29 Jul 2026, 15:44 UTC497 views18 reactionsread 7 August 2026 Кофеин и сон.
Кофеин - это хорошее подспорье для продуктивности: с ним вы чувствуете меньше усталости, дофаминовая система стимулируется и повышается способность к концентрации. Но чрезмерное потребление кофеина может влиять негативно. Рассмотрим в общих чертах механизм работы этой магической молекулы в контексте влияния на сон.
Универсальный источник энергии в живых организмах → это АТФ, или аденозинтрифосфат. Это…
👍14custom 57830098343999615204
29 Jul 2026, 15:44 UTC400 viewsread 7 August 2026 Десять лет назад в мае 2016 года выпил последнюю чашку кофе. Раньше стабильно пил по 3-4 чашки в день. Были проблемы со сном, вечером после работы казалось вот-вот вырублюсь, но когда ложился спать организм отказывался уходить в сон.
Решил устроить эксперимент: как буду себя чувствовать если откажусь от кофе на 2 недели. Изменения мне понравились. С того момента отказался от кофе полностью.
Недавно наткнулся на ста…
28 Jul 2026, 11:16 UTC492 views31 reactionsread 7 August 2026 РЕБЁНОК, КОТОРЫЙ ЖАЛЕЛ МАМУ И ЗАЩИЩАЛ ОТ ПАПЫ - В ДУШЕ НЕНАВИДИТ И ПРЕЗИРАЕТ МАТЬ.
Это неприятная и неудобная правда, которую многие не готовы слышать. Объясню.
Когда маленький мальчик или девочка встаёт между родителями, утешает плачущую мать, чувствует себя ответственным за её состояние и выживание - внутри него происходит что-то страшное. Роли переворачиваются. Ребёнок теряет право быть маленьким, слабым, уязвим…
🔥12👍8💯6custom 57830098343999615205
24 Jul 2026, 11:29 UTC649 views13 reactionsread 7 August 2026 Редко рекомендую что-то смотреть. Но сегодня сделаю исключение.
Смотрел со слезами на глазах. Невероятный был человек.
https://m.youtube.com/watch?v=L901KKpEmds&pp=ygUR0J_Qu9Cw0L0g0L7RgtGG0LA%3D&ra=m
👍11❤🔥1💯1
23 Jul 2026, 11:34 UTC655 views33 reactionsread 7 August 2026 Video
Тебя закопают живьём - и это, блядь, называют терапией.
Появился новый тренд - «гроботерапия». Здоровый мужик на фоне ямы вещает: не помог психолог, устал от жизни, мучает безысходность - ложись в гроб. Тебя реально закрывают крышкой, опускают в яму и присыпают землёй. Лежи, «умирай» и переосмысляй жизнь. Встал из гроба и все проблемы якобы ушли. Звучит мощно, выглядит эффектно. А теперь я объясню почему это полная …
👍22💯7custom 57830098343999615204
22 Jul 2026, 10:57 UTC620 views19 reactionsread 7 August 2026 Поскольку это первое лето за 12 лет моей карьеры в психологическом консультировании я перегружен работой и консультациями, реже выпускал видео.
Ловите мой новый видеоразбор на мнение Артемия Лебедева о психотерапии и о том, как оказывается легко простить родителей.
👇🏻👇🏻👇🏻
https://m.youtube.com/watch?v=dNeTNLHwz0o&ra=m
#лебедев #мысли #жизнь #видео
Записаться на консультацию
Психология без чепухи| Антон Мироненко…
👍11🔥3custom 63255703797712832093custom 57830098343999615202
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kodzhizni. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.