📙 Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой 👤 Таня Степаненко ℹ️ Главные идеи книги 1. Саморефлексия — необходимый инструмент для понимания себя и своих эмоций. Она помогает выявить истинные желания и потребности, а также лучше разобраться в своих чувствах. 2. Важность искренности: для эффективной саморефлексии нужно быть честным с самим собой. Это включает в себя как принятие своих …

Channel
Книга за минуту
@knigazamin
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry
2,869subscribers
-19 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001332600972 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @knigazamin |
| Created | Between 1 March 2018 and 5 June 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/knigazamin |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 11:43 | 2,869 | -1 |
| 25 Aug 2026, 05:57 | 2,870 | -4 |
| 22 Aug 2026, 08:07 | 2,874 | +1 |
| 19 Aug 2026, 08:57 | 2,873 | -8 |
| 16 Aug 2026, 03:56 | 2,881 | -2 |
| 12 Aug 2026, 21:08 | 2,883 | -2 |
| 10 Aug 2026, 05:15 | 2,885 | -2 |
| 7 Aug 2026, 02:44 | 2,887 | -1 |
| 6 Aug 2026, 13:31 | 2,888 | no change |
| 6 Aug 2026, 13:29 | 2,888 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 5 June 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 17 December 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 1m 29s
- Average length
- 1m 29s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
📙 Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему ✍️ Елена Агафонова ЭКСМО, Серия «Книги, улучшающие жизнь» 🧡 Главные идеи книги Эволюция — это изменения без насилия. Каждое естественное изменение состоит из 4 этапов: расслабление, наблюдение, исследование и эксперимент. Напряжение и расслабление — «сиамские близнецы». Одно не существует без другого. Именно чередование этих состояний позволяет…
📖 Deadline. Роман об управлении проектами 👤 Том ДеМарко ℹ️ Главные идеи книги 1) Для руководства нужны сердце, нутро, душа и нюх. Так что: • руководить надо сердцем; • чувствовать нутром; • вкладывать в команду и проект душу; • иметь нюх, чтобы отличать полезное от бессмысленного. 2) Поощряйте совместную работу участников команд и после окончания проекта (если они сами того хотят), чтобы избежать лишних проблем с …
📖 Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника 👤 Сьюзен Джефферс ℹ️ Главные идеи книги 1. Глубинная причина любого человеческого страха — это боязнь не справиться с обстоятельствами. Но наш внутренний рост зависит не от наличия или отсутствия страха, а только от нашей решимости. 2. Цель — не победить страх, а научиться идти вперед вопреки страху. Если мы будем ждать, пока страх пройдет, мы ничего н…
Тем ли я занимаюсь в жизни? Туда ли двигаюсь?🤔 Наверняка каждый человек в разное время задает себе подобные вопросы. Случаются такие периоды, когда вы теряете чувство контроля. Вы начинаете во всем сомневаться. Вам тяжело принимать самые простые решения. Вы не понимаете куда двигаетесь, не видите цели и смыслы. В результате появляется чувство тревоги и беспомощности. Ничего не приносит радость.😟 Обрести чувство ко…
📕 WellBeing: Управление стрессом и развитие креативности 👤 Марина Безуглова #книга175 Главные идеи книги: 1. Стрессоустойчивость — один из важнейших приспособительных навыков XXI века. 2. Многие практики и системы знаний — религия, йога, психотерапия, медитация — ставят целью схожие вещи: жить в согласии с собой и миром, быть более осознанным и получать удовольствие от жизни вне зависимости от внешних обстоятельст…
📕 Магия утра. Как первый час утра определяет ваш успех 👤 Хэл Элрод #книга184 Главные идеи книги: 1. Чтобы изменить свою жизнь, нужно измениться самому. То, что нас окружает, — результат нашего внутреннего состояния, поэтому для начала стоит заглянуть в себя и понять, почему наша жизнь далека от идеальной. 2. Наша жизнь не изменится, если мы не начнем действовать прямо сейчас. И самое лучшее время начать менять св…
📕 Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст 👤 Максим Ильяхов, Людмила Сарычева #книга18 📌 Главные идеи книги Определите, кому и зачем нужен конкретный текст. У каждого текста должна быть цель. Благодаря цели вырисовывается структура текста. Представьте цель статьи как маршрут из одной точки в другую – путь от точки А до точки Б. Путь читателя по статье должен быть прямым, без поворотов, зигзагов и путаных дороже…
📕 Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно 👤 Ларри Кинг #книга7 ℹ️ Главные тезисы книги ✅ Начинайте свою речь с пушистых котят. Начинайте разговор с чего-то нейтрального, очень общего, что понятно каждому. Темы, в которой не требуются особые познания, но которая вызывает у собеседника такие же живые и яркие эмоции как милые котята или дети. Это поможет рассеять некоторую неловкость и создаст опреде…
🦾 Онлайн-форум ReForum "Человек в мире будущего" 29-30 июля ℹ️ Резюме Круглый стол: ТОП скиллов 2025
🦾 Онлайн-форум ReForum "Человек в мире будущего" 29-30 июля 💬 Спикер Рита Константинова ℹ️ Резюме выступления Жизнь как проект: как управлять?
🦾 Онлайн-форум ReForum "Человек в мире будущего" 29-30 июля 💬 Спикер Джон Суини ℹ️ Как перестать предсказывать будущее и полюбить неопределенность?
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @knigazamin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Handles this channel named that no longer answer
- Dead references
- 1
- handles named in this channel’s posts, vacant today
- Evidenced gone
- 0
- we ourselves saw one of these resolve, at some point
- Never seen alive
- 1
- vacant every time we have ever looked
@knigazamin named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all.A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
Never seen alive
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
named in 1 post, 8 August 2026 – 8 August 2026
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Книга за минуту” (@knigazamin), 2,869 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/knigazamin.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.