Channel
@kilocontrol
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
492subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001815461308 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kilocontrol |
| Created | 19 February 2023 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/kilocontrol |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Sept 2026, 19:22 | 492 | -1 |
| 8 Aug 2026, 04:20 | 493 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:39 | 493 | first reading |
14 posts held, back to 19 February 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 31 December 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
60 reactions across 7 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 65.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 39 | 65.0% | |
| ❤ | 16 | 26.7% | |
| 🍾 | 5 | 8.33% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 60 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 19 February 2023 to 31 December 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Всем предновогодний привет✌️, мы, как и раньше, не успеваем баловать вас контентом на канале😔, но зато успели выпустить обновление, уже доступно здесь (Android) и здесь (Huawei). Теперь на График (в разделе Итоги), помимо веса и калорийности, можно вывести воду, сахар, клетчатку, белки, жиры, углеводы и спорт. Но самое интересное нововведение – это EMA для графика веса. Что это даёт? Рассказали в небольшом разборе…
🍾5👍5❤3
Небольшая презентация новой функции «EMA для веса». Экспоненциальное скользящее среднее (EMA) - это метод подсчёта, который сглаживает колебание средних значений показателя, в данном случае вашего веса. Благодаря графику «Вес (EMA)» колебание водного баланса организма минимизируется и открывается совершенно другая картина происходящего. Теперь можно чётко увидеть какая калорийность и сколько дней подряд является д…
И так, обновление с новым разделом «Тесты» уже 2 недели как доступно, если вдруг пропустили, то перейдите по ссылкам Google Play, AppGallery (Huawei) и посмотрите есть ли кнопка «обновить». Следующий раздел на очереди – «Статистика». В «Статистике», можно будет сравнить свои достижения со средними показателями других пользователей, узнать, что делают люди, которые добиваются результатов в похудении, насколько быстр…
👍10
Всем привет✋, давно мы ничего не писали, исправляемся… 1) Проект не умер, не приостановлен, всё нормально😎, просто у нас нет специального человека для ведения канала🤷♂️. 2) В конце августа вышло большое обновление: 2.1) Заработал блок Разнообразие в Итогах, теперь весь ваш рацион анализируется и сводится к «итоговой цифре», чтобы было легко определить «есть ли проблемы в питании». Добавили 3 гида по Разнообразию…
👍11
О чём канал? Что такое калории и зачем их считать? Чтобы добиваться результата, нужно понять базовые вещи... Как искать продукты? Несколько базовых правил, для быстрого поиска продуктов в приложении... Приложение Android / Манифест
❤4👍3
Правило 3. Когда вы вне дома, ищите самое подходящее по логике блюдо. Будут ситуации, когда вы не сможете найти в списке конкретный продукт, например, оленину, медвежатину и т.п., это нормально, «общая база продуктов» не энциклопедия, в ней только самые популярные продукты и блюда. Если вы решили раз в год заказать в ресторане необычное мясо (оленину, медвежатину), выберите вместо него телятину или свинину и этого …
❤7👍2
Как искать продукты? Начнём с базового - в приложении мы считаем калории! «Ха ха, спасибо кэп, а то мы не знали» Отсмеялись) и правильно, «продлили жизнь», давайте к сути… А суть в этом и состоит, от вас требуется считать калории, а не составлять картотеку продуктов, которые вы съели за день. «И как это понимать?» Порассуждаем, на примере кефира. На полке магазина стоит 10 марок «кефира 3,2%». Чем они отличают…
👍5❤2
Что такое калории и зачем их считать? «Ну, это мы знаем, это энергетическая ценность, её пишут на упаковке после белков, жиров и углеводов, а считаем, чтобы худеть». Давайте попробуем проговорить «что это за зверь» и зачем он нужен. Чтобы определить калорийность продукта, его сжигают в специальной печи (калориметре) и считаю сколько тепла выделилось в процессе. Калорийность – это выделяемое при горении тепло. По…
👍3
Ситуация 5 Представим двух людей с одинаковым весом, ростом, полом, возрастом, но разными телосложениями, один астенического (худощавый), другой гиперстенического (плотненький). Как же у них получился одинаковый вес? Всё просто, у худощавого есть «лишние» килограммы, а у плотненького вес чуть ниже нормы, но оба они попадают по индексу массы тела (ИМТ) в «норму». Математически, проблем нет, калорийность обоих может …
Килоконтроль pinned «Это телеграм канал проекта Килоконтроль, здесь мы будем разбираться в теме питания, калорий и комфортного похудения. «Чтобы похудеть – надо меньше есть», всё коротко и ясно, тема закрыта, расходимся) Однако, не всё так просто, но и не так сложно, как…»
Это телеграм канал проекта Килоконтроль, здесь мы будем разбираться в теме питания, калорий и комфортного похудения. «Чтобы похудеть – надо меньше есть», всё коротко и ясно, тема закрыта, расходимся) Однако, не всё так просто, но и не так сложно, как кажется. Что будет на канале? - Базовые вещи (что такое калории, как их считать, как работает организм и т.д.) - Разбор нюансов питания (сколько надо есть, что име…
Килоконтроль pinned «Привет друзья, недавно мы полностью обновили калькулятор калорий Килоконтроль, посмотреть «что получилось» можно по ссылке https://kilocontrol.ru/ Приложение https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.kraist.kilocontrol2 Что в нас особенного? Ну, кое…»
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @kilocontrol. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Килоконтроль” (@kilocontrol), 492 subscribers as measured 28 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kilocontrol.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.