5 Jul 2026, 12:44 UTC532 views20 reactionsread 7 August 2026 Video
تا همین چند سال پیش، واژههایی مثل «گسلایت»، «تروما»، «نارسیسیست» یا «رابطه سمی» بیشتر در فضای تخصصی روانشناسی استفاده میشدند. اما امروز این کلمات وارد گفتوگوهای روزمره شدهاند؛ و این هم یک فرصت است و هم یک خطر.
🍀فرصت است، چون آدمها راحتتر درباره سلامت روان حرف میزنند.
⚠️اما خطر است، وقتی با پنج دقیقه ویدیو فکر کنیم اون مفهوم رو درک کردیم یا وقتی این مفاهیم به جای افزایش آگاهی، به ابزاری برای برنده شدن در بحث ی…
❤13🔥4👏2👍1
3 May 2026, 11:27 UTC595 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
🕯در پاسخ به شرایط کنونی و با درک عمیق چالشهای اقتصادی فعلی، گروهی از روانشناسان گردهم آمدهایم تا در عمل به مسئولیت اجتماعی خویش، با ترکیب یاری خیرین و فعالیت داوطلبانه، با ایجاد بستری امن و صمیمی برای مشاوره و کاهش زمان انتظار برای دسترسی به جلسات اولیه، در حد توان یاری رسان به افرادی باشیم که شرایط فعلی باعث مسائل روانی و افت عملکرد یا آسیب روانی ایشان شده است.
💁🏼برای درخواست استفاده از این خدمات، میتوانید روی تل…
❤8👏4❤🔥2🔥2
25 Apr 2026, 09:55 UTC647 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
📌 خودشناسی و شخصیتشناسی از طریق آشنایی با آرکتایپها و شناخت تیپهای شخصیتی
مدرس: احسان ریاضی اصفهانی با بیش از سابقه ۲۰سال تدریس این دوره
دوره آرکتایپها هم راهی برای شناخت جنبه های مختلف خودمان و کشف استعدادها و دلیل تضادهای درونی ماست و هم راهی برای شناخت، پیشبینی و درک دیگران.
این دوره ما را توانمند میسازد تا با مشاهده برخی از ویژگی ها و خصوصیات، تصویر کلی به دست آورده و پیشبینی بهتر و در نتیجه انتخاب درستتری…
❤6🙏2👍1🔥1
25 Apr 2026, 09:51 UTC559 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
✔️بر مبنای دوره استاندارد TA101
🔥ثبتنام دوره تحلیل رفتار متقابل (TA) شروع شد
📌۷ جلسه دو ساعته به صورت مجازی
👌🏻دو سری ویس از دو سال مختلف برای هر جلسه
💢مدرس: احسان ریاضی اصفهانی
یک طرف هر ارتباطی ما هستیم که با برخورد خودمان آنرا به سمتی میبریم. هر کدام از ما سرنوشت خود را در کودکی به گونه ای تصوير کرديم و اتفاقاتی تکراری را انتخاب و ایجاد میکنیم تا در سطحی ناخوداگاه به خودمان نشان دهیم همه چیز همان است که می اندیشی…
❤3🙏2👍1
25 Apr 2026, 09:49 UTC529 views6 reactionsread 7 August 2026 🎉همانطور که شاید در استوریها دیده باشید، با توجه به ادامه شرایط فعلی، فرصت تهیه دورههای مجازی آفلاین با تخفیف تا پایان خرداد ۱۴۰۵ تمدید شده است. همچنین در صورت ضرورت، امکان پرداخت دو-قسمتی نیز با حفظ تخفیف کماکان فراهم است.
با ثبتنام در این دورهها، دو سری فایل ضبط شده از دو سری برگزاری حضوری هر دوره را دریافت میکنید یعنی برای هر جلسه، دو فایل از دو سال مختلف را دارید تا مروری آسانتر و درکی عمیقتر داشته باشید…
❤3🙏2🔥1
12 Feb 2026, 20:07 UTC714 views31 reactionsread 7 August 2026 روزی، در مجلس ختمی، مرد متین و موقری که در کنارم نشسته بود و قطره اشکی هم در چشم داشت، آهسته به من گفت: آیا آن مرحوم را از نزدیک می شناختید؟
گفتم: خیر قربان! خویشِ دور بنده بوده و به اصرار خانواده آمده ام، تا متقابلا، در روز ختم من، خویشان خویش، به اصرار خانواده بیایند.
حرفم را نشنید، چرا که می خواست حرفش را بزند. پس گفت: بله.. خدا رحمتش کند! چه خوب آمد و چه خوب رفت. آزارش به یک مورچه هم نرسید، زخمی هم به هیچکس نزد…
❤19👍6👏5🤨1
27 Jan 2026, 08:09 UTC773 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
موقت - از استوریهای اینستاگرام در این روزها
❤8🙏4💔3🔥3
27 Jan 2026, 07:39 UTC728 views20 reactionsread 7 August 2026 Video
✌🏻💔😭
❤12👏4🥰4
27 Dec 2025, 16:41 UTC979 views20 reactionsread 7 August 2026 Video
عاشقِ تبرِ کُند نباش! 🪓💔
آبراهام لینکلن میگفت: «اگر ۶ ساعت برای قطع درخت وقت داشته باشم، ۴ ساعت اول را صرف تیز کردن تبرم میکنم.»
منطق سادهای است، نه؟
پس چرا ما انجامش نمیدهیم؟ 🤔
چرا وقتی خستهایم، استراحت نمیکنیم؟ (تیز کردن تبر)
چرا وقتی راه سادهتری هست، راه سخت را میرویم؟
چرا لقمه را دور سرمان میچرخانیم؟
گاهی پاسخ در یک مفهوم عمیق روانشناسی (TA) نهفته است:
سوقدهنده «سختکوش باش» (Try Hard Driver)
این الگو…
❤11👍7🥰2
20 Dec 2025, 19:14 UTC≈1,620 views17 reactionsread 7 August 2026 Video
دو درس از شب یلدا🍉
شب یلدا میتونه یاداور دو درس مهم زندگی باشه..
یلدامبارک ❤️🍉
(این ویدیو ۵سال پیش ضبط و منتشر شده بود)
🌹@Khodshenasi_com
❤13🔥2👌1👏1
17 Dec 2025, 10:23 UTC≈3,590 views20 reactionsread 7 August 2026 Video
توضیح میدی، چون میترسی طرد بشی✋⛔️
خیلی از ما فکر میکنیم اگر برای هر رفتارمون، هر «نه» گفتنمون، یا هر تاخیرمون، هزار تا دلیل و برهان بیاریم، آدم بهتری به نظر میرسیم.
اما حقیقت تلخ روانشناسی اینجاست:
«توضیح دادن افراطی» (Over-explaining) معمولاً نشانه ادب نیست؛ نشانه «احساس ناامنی» عمیق است.
این رفتار درذهن طرف مقابل هم میتونه این طور درک بشه:
۱. من به تصمیم خودم اعتماد ندارم مگر اینکه تو تاییدش کنی.
۲. من میترسم ا…
❤12👏4😢3😁1
6 Dec 2025, 13:57 UTC≈1,840 views23 reactionsread 7 August 2026 Video
همین الان مچ خودت رو بگیر! تا حالا دقت کردی حتی وقتی روی مبل لم دادی و هیچ خطری نیست، باز هم عضلاتت سفته؟ دندونات رو فشار میدی یا شونههات بالاست؟ 😬
این "عادت" نیست.
این یعنی سیستم عصبی تو هنوز توی وضعیت «جنگ و گریز» گیر کرده. بدنت داره فریاد میزنه "من امنیت ندارم!"، حتی اگه ظاهراً همه چیز آروم باشه.
ذهنت شاید فراموش کرده باشه چه فشارهایی رو تحمل کردی، ولی بدنت تکتک اون لحظات رو ذخیره کرده.
👇 چالش خودشناسی (مهم) 👇…
❤16👏5😇2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @khodshenasi_com. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.