18 Jan 2021, 14:26 UTCviews —
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 2 months. If it remains inactive in the next 8 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner.
Channel
خودمراقبتی در جزیره قشم
@khodmoraghebati_qeshm
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
14subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001051392622 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @khodmoraghebati_qeshm |
| Description | خودمراقبتی گام اول سلامت است. با یادگیری اصول مراقبت از خود، سفیر سلامتٍ خانواده ی خود و عزیزانمان باشیم |
| Created | Between 1 May 2016 and 31 January 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/khodmoraghebati_qeshm |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 00:46 | 14 | no change |
| 7 Aug 2026, 05:00 | 14 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 11 April 2018 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 January 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- 533
- Videos
- 104
- Links
- 318
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
- Video runtime
- 1m 09s
- Average length
- 1m 09s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
26 Apr 2018, 10:11 UTC249 viewsread 12 August 2026
♻️🌍شش قدم ساده برای کم کردن مصرف پلاستیک 🔸 شش قدم ساده و عملی برای کم کردن مصرف پلاستیک شروع خوبی است برای ادای سهم خود در راه "پایان دادن به آلودگی پلاستیک" در جهان: ۱. از خریدن بطریهای یکبار مصرف آب تا حد امکان خودداری کنید. همراه خود ظرف آب داشته باشید و آب لوله کشی بنوشید نه آب بطری. ۲. نیهای پلاستیکی یکی از ده چیزی است که سواحل را آلوده کرده است. از نی پلاستیکی استفاده نکنید و به فروشندگان غذا و نوشیدنی توص…
23 Apr 2018, 10:22 UTC195 viewsread 12 August 2026
7 جمله دردسر ساز در دعواهای زناشویی ⚠️برای آنکه یک بحث لفظی بین زوجین، تبدیل یک مبارزه بوکس نشود، برخی جملات و رفتارها را هرگز نباید به کار برد. 1️⃣تو شغلت را به خانواده ترجیح میدهی! 2️⃣در خانه هیج کاری نمیکنی! 3️⃣مادرت غیرقابل تحمله! 4️⃣تو به من گوش نمیکنی! 5️⃣دیگر نمیتوانم به تو اعتماد کنم! 6️⃣تو یک احمق هستی! 7️⃣در پیغام متنی: "تو هیچ وقت هیچی نمیفهمی!" 🌸 با ما همراه باشید: @khodmoraghebati_qeshm
23 Apr 2018, 03:14 UTC171 viewsread 12 August 2026
❓اگر جسم خارجي در بيني فرد گیر کند چه کنیم؟ بيني يکي از موارد شايعي است که احتمال گير افتادن اجسام خارجي در آن وجود دارد. همچنين کودکان علاقه دارند که اجسام و اسباببازيهاي کوچک خود، تيله، حبه قند و... را در بيني خود فرو کنند. اما اگر با چنين مواردي روبرو شديد، چه اقداماتي بايد انجام دهيد: - به فردي که جسم خارجي داخل بينياش رفته، بگوييد تا بيرون آمدن جسم از بينياش، از طريق دهان نفس بکشد. اين کار از ورود جسم خ…
20 Apr 2018, 05:45 UTC138 viewsread 12 August 2026
Photo
ده عادت صبحگاهی که به کاهش وزن کمک می کنند. 🌸 با ما همراه باشید: @khodmoraghebati_qeshm
18 Apr 2018, 13:53 UTC179 viewsread 12 August 2026
🍖اگر گوشت قرمز نمی خورید، 8 توصیه غذایی را جدی بگیرید: ✅متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. ✅مراقب کمبود ویتامین ب ۱۲ باشید: کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که از مصرف محصولات حیوانی اجتناب می کنند، رایج است و در موارد شدید احتیاج به مصرف مکمل دارد. این ویتامین در محصولاتی از قبیل غذاهای دریایی، ماهی، تخم مرغ و لبنیات نیز یافت می شود و تنها منبع آن گوشت قرمز نیست. ✅به اند…
18 Apr 2018, 13:50 UTC124 viewsread 12 August 2026
بارداری و اضافه وزن 🤰: تعیین میزان افزایش وزن در دوران بارداری بر اساس وزن پیش از بارداری: نسبت وزن به مجذور قد =نمایه توده بدنیBMI اگر BMI زیر 18/5باشد فرد لاغر و میزان افزایش وزن توسط کارشناس تغذیه مشخص میشود. اگر بین 18/5 تا 24/9 باشد ..فرد طبیعی ست و بین 11 /5تا 16 کیلو می تواند اضافه کند.هفته ای 400 گرم اگرBMI بین 25 تا 29/9 باشد فرد اضافه وزن دارد..میزان افزایش وزن 7 تا 5/11 و هفته ای 300 گرم . اگر …
17 Apr 2018, 15:45 UTC106 viewsread 12 August 2026
Photo
پوشش همگانی سلامت شامل چه خدماتی است؟ 🌸 با ما همراه باشید: @khodmoraghebati_qeshm
16 Apr 2018, 10:27 UTC115 viewsread 12 August 2026
چرا اکثر ایرانیها شکم دارند؟ حتی آنهایی که لاغرند 1- مصرف برنج و نان برای شام🍚 2- عدم خوردن صبحانه کافی و مفید🍳 3- خوردن سس، نوشابه و دلستر🍺 4- خواب ناکافی و استرس 😴 🌸 با ما همراه باشید: @khodmoraghebati_qeshm
16 Apr 2018, 02:29 UTC397 viewsread 12 August 2026
من گاو هستم❗️ در یک مدرسه راهنمایی دخترانه خدمت میکردم و چند سالی بود که مدیر شده بودم. قرار بود زنگ تفریح اول، پنج دقیقه دیگر نواخته شود و دانش آموزان به حیاط مدرسه بروند. در همین هنگا م، مردی با ظاهری آراسته و سر و وضعی مرتب در دفتر مدرسه حاضر شد و خطاب به من گفت: با خانم... دبیر کلاس دومی ها کار دارم و میخواهم درباره درس و انضباط فرزندم از او سؤالهایی بکنم. از او خواستم خودش را معرفی کند. گفت: من "گاو" هستم !…
14 Apr 2018, 16:09 UTC10 viewsread 12 August 2026
Video
@avayesalamaty دیرین دیرین سلامت: سرطان قابل پيشگيري و درمان است؛ با خودمراقبتي و اميد...! http://iec.behdasht.gov.ir
14 Apr 2018, 16:07 UTC100 viewsread 12 August 2026
Photo
✅ در سوختگی ها هیچ وقت تاولها را پاره نکنید چون تاول پاره نشده مانند یه پانسمان استریل عمل میکند.
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @khodmoraghebati_qeshm. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“خودمراقبتی در جزیره قشم” (@khodmoraghebati_qeshm), 14 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/khodmoraghebati_qeshm.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.