Channel
@ketozistRecipess
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
4,400subscribers
-11 since we began measuring on 12 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001923530948 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ketozistRecipess |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 September 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/ketozistRecipess |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 06:01 | 4,400 | -10 |
| 13 Sept 2026, 09:57 | 4,410 | -1 |
| 12 Sept 2026, 05:22 | 4,411 | no change |
| 12 Sept 2026, 04:47 | 4,411 | first reading |
18 posts held, back to 2 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 5 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
طرز تهیه ساورکرات یا کلم ترش پروبیوتیک طبیعی جایگزین قرص مصرف متعادلش در رژیم کتوژنیک مجاز هست ساورکِرات (Sauerkraut) یا همان کلمترش، یک غذای تخمیرشده سنتی است که بسیار مفید برای دستگاه گوارش بسیار مفیده درست کنید و لذت ببرید مواد لازم: • کلم سفید: 1 عدد بزرگ (حدود 1.5 تا 2 کیلوگرم) • نمک طبیعی (نمک دریا یا نمک هیمالیا): 1.5 تا 2 قاشق غذاخوری • اختیاری: • دانههای زیره یا دانه خردل (برای طعمدهی) مراحل تهیه:…
#شکلات_تلخ #فت_بمب @ketozist #کتوزیست 🍫شکلات کاکائو ۱۰۰٪ خالص یا پودر کاکائوی خارجی خالص پودر کاکائو کره حیوانی روغن نارگیل مغزیجات (بادام ، گردو، نارگیل)اختیاری کره رو بن ماری کنید روغن نارگیل رو بریزید و بعد پودر کاکائو اضافه کنید ترکیب ک شد مغزیجاتو اضافه کنید و داخل قالب بریزید و فریزر بزارید . سریع اماده میشه و داخل ظرف در بسته تو فریزر یا یخچال نگهداری بشه چون تو گرمای محیط نرم میشه. من مغزیجات نزدم ک ب…
رسپی کتوزیست ketozistRecipes pinned a photo
نان کتویی میتونید هرفرمی میخواید دربیارید برای هر یه دونش دوتا تخم مرغ هم میزنم ۶۰گرم کره بادوم زمینی با ۴تا قاشق آب گرم هم میزنم بهش اضافه میکنم ½ق چ بیکینگ پودر اضافه میکنم میریزم تو قالب تست یا گرد دمای حدود ۱۷۰ تا ۱۸۰ نیم ساعت @ketozist این حجم برای تثبیت مناسبه شما در روند کاهش باید محدود مصرف کنید
کوکی گردویی من ده تا بادوم وده تا گردو رو آسیاب کردم بعد سه تا تخم مرغ اضافه کردم ویه فنجون آب بهمراه ۱۰گرم کره وپودربکین پودر وانیل چندتا دونه هل یکم دارچین همه رو باهم میکس کردم و ریختم داخل این کپسول ها گذاشتم توستر یه ربع با ۲۲۰درجه موند وخیلی هم خوشمزه شده بود اولین بارم بود خیلی هم خوب شد https://t.me/ketozistRecipess
#بامیه با مرغ مواد لازم (برای ۱ نفر): • بامیه تازه: ۷۰–۸۰ گرم • ران یا ساق مرغ (با پوست) یا ماهی چرب مثل شیر یا شوریده: ۲۰۰–۲۵۰ گرم • سیر لهشده: ۲ حبه • روغن حیوانی یا دنبه یا روغن نارگیل بکر: ۲ قاشق غذاخوری • زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل قرمز، کمی پودر تخم گشنیز • فلفل سبز تند: دلخواه • آب: به میزان لازم
خورش بامیه کتویی (بدون پیاز و با چربی بالا) مواد لازم (برای ۱ نفر): • بامیه کوچک و تازه: ۷۰ گرم • گوشت خورشتی چرب (مثلاً ماهیچه یا سردست گوسفند): ۲۰۰ گرم • سیر لهشده: ۱ حبه • رب گوجه خانگی بدون قند (دلخواه): ۱ قاشق چایخوری یا نصف گوجه ی کوچک • زردچوبه، فلفل سیاه، دارچین به میزان موردنظر پودر لیمو کمی آب لیمو طبیعی در صورت تمایل یک قاشق غذاخوری گ روغن حیوانی یا دنبه: ۲ قاشق غذاخوری آب: به میزان لازم طرز تهیه…
خیارشور بدون سرکه
@ketozist
مواد لازم: پنیر چدار رندهشده (یا پنیر گودا/موزارلا خشک و کشدار): حدود ۱ پیمانه پودر پاپریکا، فلفل قرمز یا پودر سیر (اختیاری برای طعم): به مقدار دلخواه یه ذره روغن نارگیل یا کره (اختیاری، فقط برای چرب کردن سینی) @ketozist --- طرز تهیه: 1. فر رو روشن کن و بذار روی ۱۸۰ درجه سانتیگراد (۳۵۰ فارنهایت) گرم شه. 2. سینی فر رو یه کم چرب کن یا کاغذ روغنی بنداز. 3. پنیر رندهشده رو به صورت گلولههای کوچولو یا دایر…
رشته کن
ماکارانی گوشت چرخکرده و فلفل دلمه و قارچ رو کمی دفت دادم رب گوجه و ادویه اضافه کردم پخته که شد کدو رو با رشته کن رشته رشته کردم و به مایه گوشت اضافه کردم من دفعه اولم بود درست میکردم زیاد دستم نبود چیکار کنم دفعه بعد در قابلمه رو نمیزارم و شعله شم خیلی کم نمیکنم که کدو آب نندازه و له نشه موقع سرو بهش دوقاشق کره بنماری شده اضافه میکنم
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @ketozistRecipess. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“رسپی کتوزیست ketozistRecipes” (@ketozistRecipess), 4,400 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ketozistRecipess.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.