6 Aug 2026, 07:06 UTC84 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Мы договорились с поставщиками. Берём у них те варианты которые интересны. Еженедельно будем что-нибудь выхватывать. Но количество всегда ограничено. Пишите кому нужно. Успевайте!
Для тех кто не в теме⤵️
Экспонента это крутейший продукт без единого замечания!
Экспонента это кисломолочный напиток с живой молочнокислый микрофлорой.
Делает Белоруссия и аналогов на сегодняшний день нет! Не путайте экспоненту с другими…
🔥3
28 Jul 2026, 14:51 UTC192 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
Может показаться,что между рыбой и капсулами омега-3 нет никакой разницы и пробелы в еде можно легко закрыть баночкой,но наука говорит об обратном:
1. Рыба выигрывает.
В рыбе омега-3 жирные кислоты находятся в основном в виде триглицеридов (ТГ) и фосфолипидов (ФЛ). Многие же омега-3 в БАДах представлены в форме этиловых эфиров. А биодоступность фосфолипидов, по всей вероятности, выше.
Наука до сих пор разбирается,п…
❤3👍3
23 Jul 2026, 01:03 UTC259 views1 reactionsread 7 August 2026 Video
Болгарские выпады или болгарский сплит присед очень популярное упражнение. Но тем не менее, даже опытные тренирующиеся, которые делают данное движение очень давно упускают некоторое важные детали.
⠀
Хочешь проверить себя? Я записал подробное видео про эти выпады, посмотрев которое, скорее всего ты многое возмешь себе на заметку и у знаешь, что упускают 90% тренирующихся.
⠀
Ставь +++ в комментариях и я тебе отправлю. …
🔥1
14 Jul 2026, 13:17 UTC305 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
На этих выходных был хедлайнером на фестивале в Белокурихе. Делюсь
🔥4👍2
27 Jun 2026, 07:46 UTC409 views2 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2
27 Jun 2026, 04:47 UTC374 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @beliy_yozhPhoto
«Белый ЙОЖ» — это не просто фестиваль. Это место, где взрослые расширяют свои знания, опыт и обретают полезные навыки, а дети — становятся исследователями своих возможностей и все объединяются в одну большую, добрую семью в уникальном природном месте, заимке «Лесная сказка» в городе Белокуриха.
📍 В этом году 11 июля мы вновь встретимся, чтобы объединить сердца и создать юбилейный 10-й сезон уже любимого многими Фест…
27 Jun 2026, 04:47 UTC248 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @beliy_yozhVideo
Вы когда-нибудь задумывались, почему после диеты килограммы возвращаются с «друзьями»?
Проблема в том, что все ищут волшебную таблетку. И лишь единицы идут к тем, кто знает систему.
Знакомьтесь с нашим экспертом — Илья Казюра.
🏅 18 лет в профессии
🏅 Подготовил 19 мастеров спорта международного класса
🏅 Действующий рекордсмен мира по жиму лежа
🏅 Основатель проекта «ТелоПохудело» (5000+ похудевших)
Илья регулярно выс…
20 Jun 2026, 14:19 UTC286 viewsread 7 August 2026 File
Нужен ли здоровому человеку постоянный мониторинг глюкозы или это просто дорогой тренд без реальной пользы? Разбираемся в эфире!
📍 Business FM Барнаул — в MAX
20 Jun 2026, 14:19 UTC297 viewsread 7 August 2026 Photo
Сегодня всё больше людей без диабета используют датчики непрерывного мониторинга глюкозы, закреплённые на плече. Устройство показывает, как еда, сон и физическая активность влияют на уровень сахара в крови в реальном времени. Производители обещают: больше контроля над питанием, лучшее самочувствие, сон и даже снижение веса.
Однако, как отмечают учёные, для здоровых людей убедительных доказательств пользы таких устро…
14 Jun 2026, 12:55 UTC388 viewsread 7 August 2026 Video
Друзья! Халява! Шикарная индейка по цене ниже рынка на 200-250руб! Цена 400руб/кг тушки весом 8.5-9.5кг. Развозить только я никому не собираюсь. Сами пожалуйста 🙏 Рекомендую для себя, для родителей, родным и близким. Успевайте пару недель есть такая возможность. Потом халява закончится. Она будет стоить по-другому!
7 Jun 2026, 04:43 UTC418 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
В тренажерный зал мы идём за мышцами и за качеством тела. А вы задумывались, что же происходит со связанным аппаратом и сухожилиями во время занятий? Как на них влияет силовая нагрузка?
Напомним, что у сухожилий и связок очень слабый кровоток, поэтому они куда медленнее восстанавливаются (иногда в 5–10 раз дольше, нежели чем мышцы).
Также они не растут в объёме и не «перекачиваются», только становятся плотнее. И ад…
❤2👍2
6 Jun 2026, 11:23 UTC366 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему летом худеть лучше? Почему лето создаёт уникальные условия для старта похудения благодаря совокупности физиологических и психологических факторов?
1. Естественное снижение аппетита. В жару организму не нужно тратить энергию на обогрев, а центры голода в мозге менее активны. Нас автоматически больше тянет на лёгкую пищу -на овощи, фрукты, кисломолочные продукты, а не на жирное и калорийное.
2. Летом обилие сез…
❤3👍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kazyurailya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.