8 Jun 2026, 13:33 UTC138 views3 reactionsread 13 November 2026 Совместно с Alter мы провели вебинар о самооценке, и теперь его можно посмотреть в записи🙂
На вебинаре мы как раз разбирали, как формируется самооценка, почему самокритика иногда кажется «полезной», но на деле часто усиливает тревогу и стыд, и что можно начать делать, чтобы отношения с собой становились устойчивее.
Запись вебинара можно получить тут.
И ещё важное: после вебинара мы открыли набор в терапевтическую …
❤3
4 Jun 2026, 14:04 UTC122 views5 reactionsread 13 November 2026 Всем привет🙂
Завтра в 19:30 пройдёт мой бесплатный вебинар для Альтер, посвящённый самооценке📱
Вокруг самооценки всегда много споров, расхождений и мифов.
Давайте вместе разберёмся, как формируется самооценка, почему она может так сильно влиять на нашу жизнь и какие первые шаги помогают выстраивать более устойчивое и бережное отношение к себе❤️
Регистрация тут
Буду рада видеть вас на вебинаре🥰
custom 52963731390668772255
За плохое поведение pinned a video
23 May 2026, 12:51 UTC133 views5 reactionsread 13 November 2026 Video
Во многом про это и будет наша группа⭐️
Не про «просто полюбите себя» и не про обещание стать человеком, который больше никогда в себе не сомневается.
Скорее про то, чтобы понять, как устроена ваша самооценка, почему включается самокритика, где вы становитесь против самого себя и как постепенно учиться быть с собой иначе.
❤5
23 May 2026, 12:51 UTC105 views6 reactionsread 13 November 2026 🔘А у меня классные новости❗️
Совместно с Альтер мы запускаем первую терапевтическую группу по работе с низкой самооценкой❤️🩹
Я несколько раз садилась писать текст о ней и ловила себя на том, что всё время получается что-то слишком правильное: для кого группа, что будет на встречах, какие темы мы будем разбирать и что можно будет забрать с собой после этих недель. Всё это правда важно, и я как раз рассказываю об эт…
❤6
За плохое поведение pinned a photo
19 Apr 2026, 15:26 UTC111 views3 reactionsread 13 November 2026 Forwarded from @psychodemiaPhoto
Про подростков часто говорят: «это просто сложный возраст», «это гормоны», «перебесятся».
Но за этим обобщением легко не заметить, насколько это на самом деле уязвимый и важный период.
Спустя 4 года вышел 3 сезон «Эйфории», который продолжает разговор уже не только о подростковом кризисе, но и о его последствиях. Смотрели?
В карточках — разбор сериала «Эйфория» с психологической точки зрения: почему это не просто …
❤3
12 Apr 2026, 11:17 UTC108 views5 reactionsread 13 November 2026 Forwarded from @psychodemiaPhoto
— Иногда именно так и находится свое место: не в точке полной уверенности, а в движении к тому, что почему‑то отзывается в вас сильнее всего.
Сегодня делимся историей Екатерины Евкиной, клинического психолога, студентки курса «Схема-терапия», выпускницы курсов:
🌟«Профессия психолог-консультант»,
🌟«Доказательная психотерапия РПП».
История о большом интересе и смелости пробовать новое. Получилось интервью, после проч…
custom 52963042392015098854❤1
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @katyapokarpp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.