2 Aug 2026, 15:31 UTC54 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Жизнь в Таиланде продолжается своим чередом. 🇹🇭
Последние два месяца выдались очень насыщенными: тренировки, работа, подготовка — несмотря на низкий сезон. Честно говоря, сил и настроения что-то рассказывать, снимать и показывать практически не оставалось.
Но, кажется, пора возвращаться в привычный ритм. Постараюсь снова делиться тем, что происходит: тренировками, жизнью, мыслями и всем, что остается за кадром.
❤7🍓1💋1😍1
Signed Katya Mamonova
8 Jun 2026, 15:48 UTC127 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Пхукет продолжает разрастаться, и здесь можно не только купить квартиру, о чём напоминает каждое второе объявление, но и открывать для себя новые интересные места.
Недавно я посетила Wat Kanan— новый белый храм на Пхукете. Его часто сравнивают со знаменитым Белым храмом в Chang Rai, где мне тоже удалось побывать.
Строительство началось около 10 лет назад, а для посетителей храм открыли только в прошлом году. Террит…
❤5🤩2
Signed Katya Mamonova
24 May 2026, 08:02 UTC150 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я ПЛОХОЙ ТРЕНЕР 😁
Впервые за 4,5 года работы в Таиланде со мной произошла очень странная ситуация.
На мой класс пришёл русский мужчина, который за первые две минуты тренировки успел понять, что я плохой тренер, ничего не умею объяснять, показывать и вообще непонятно, как меня взяли на работу.
Особенно впечатляет скорость анализа, учитывая, что это была его вторая тренировка в нашем зале. Первая была месяца три наз…
❤7😱4🤯1
Signed Katya Mamonova
21 May 2026, 15:08 UTC111 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вот такими результатами я закончила свой сезон.😅😁
Уже неделю я отдохнула— и это первая неделя нового сезона. Пока она лёгкая по интенсивности, но довольно объёмная. В таких объёмах я ещё не работала, поэтому мне очень интересно, что будет дальше.
Планы на этот год — очень грандиозные.😎
🔥6👍2
Signed Katya Mamonova
4 May 2026, 03:56 UTC140 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
Ну что, пролетела неделя в Южной Корее — и как будто её и не было. 😅
На этих выходных я выступала в команде на полуфинале CrossFit Games. Очень ценный опыт, который многое расставил по местам.
Главное осознание: я не командный игрок — ни на высоком уровне, ни даже в формате «для фана». И это нормально. Просто не моё.
Дальше — только индивидуальные выступления.😎
В этом году планирую старты в своей возрастной катег…
❤6🔥1
Signed Katya Mamonova
Тайский/Русский кроссфитер🌴🏋️♂️ pinned a photo
29 Apr 2026, 12:33 UTC112 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Всем привет 👋
Мы в Корее 🇰🇷
До старта осталось всего 1,5 дня 😅
Конечно, есть волнение, но мы готовы к бою 💥
Устроить рум тур с 40-го этажа?😎
🔥4👍3👏1
Signed Katya Mamonova
15 Apr 2026, 03:03 UTC135 views19 reactionsread 9 August 2026 Photo
Иногда я ловлю себя на мысли: как так получилось?
Я — человек из небогатой семьи, с очень скромным детством — оказалась на другом конце континента. Живу здесь, наблюдаю за жизнью, вижу её с разных сторон… и до сих пор иногда не верю, что это моя реальность.
Я часто мысленно возвращаюсь к себе маленькой. К той девочке, которой казалось, что её жизнь пройдёт в одном маленьком уголке мира. К её страхам — что она никогда…
❤8🤗8🔥3
Signed Katya Mamonova
13 Apr 2026, 01:07 UTC98 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Эти выходные снова провела в Бангкоке — на командной тренировке. И вернулась, кажется, в самый разгар событий… точнее, в начало тайского Нового года.
Сонгкран.
На Пхукете он длится всего один день.
А в Бангкоке — целых три.
Теперь, кажется, окончательно понятно, почему я выбрала Пхукет 😄
🔥2
Signed Katya Mamonova
8 Apr 2026, 02:53 UTC122 views7 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥4❤3
Signed Katya Mamonova
8 Apr 2026, 02:48 UTC119 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Слов не хватает, чтобы описать уровень моей усталости… но я продолжаю двигаться вперёд. Совсем скоро поделюсь результатами четвертьфинала.😅
Фото с детских соревнований, которые мы проводили в воскресенье (5 апреля)😎👌
🔥2
Signed Katya Mamonova
29 Mar 2026, 04:55 UTC128 views3 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥3
Signed Katya Mamonova
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @katyamamonova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.