https://dzen.ru/video/watch/68a60e54c5b2eb0f85e444c2

Channel
Катя Манзырева | Питание и самочувствие
@katrinamanz_nutrition
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
163subscribers
-8 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002300375682 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @katrinamanz_nutrition |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/katrinamanz_nutrition |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 04:40 | 163 | -3 |
| 9 Sept 2026, 07:15 | 166 | -1 |
| 31 Aug 2026, 07:12 | 167 | -1 |
| 23 Aug 2026, 07:57 | 168 | -1 |
| 15 Aug 2026, 16:25 | 169 | -2 |
| 8 Aug 2026, 14:47 | 171 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:29 | 171 | first reading |
Engagement
12 posts held, back to 29 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 18 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 19s
- Average length
- 46s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
177 reactions across 10 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 28.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 51 | 28.8% | |
| ❤ | 39 | 22.0% | |
| 🔥 | 39 | 22.0% | |
| 👌 | 36 | 20.3% | |
| 🤝 | 8 | 4.52% | |
| 🥰 | 4 | 2.26% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 177 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 29 May 2026 to 18 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
🧩 Завтракаем сытно и объёмно, как на шведском столе в отеле 🍽️ *Блины с мясом 🥞 🐮
🔥2🥰2👍1
Дисциплина - это не всегда легко. Требует осознанности: для чего мы что то делаем. Думаете я всегда хочу в спортзал? Тоже не всегда. Но когда я прихожу туда я благодарна себе 😌
❤4👍2
Из официального аккаунта Светланы Лободы #маска #коллаген #oceanglow
❤3👍1🔥1
Суперфуд ваших дач 🏡 🌿 Базилик — не просто ароматная зелень, а настоящий суперфуд лета! Летом перейти на более здоровое питание гораздо легче. Природа сама помогает нам: прилавки наполнены свежей зеленью, овощами и ягодами, а значит, можно без усилий добавить в рацион больше витаминов и клетчатки. Один из моих любимых летних продуктов — фиолетовый базилик. Помимо яркого вкуса и аромата, он обладает множеством поле…
👍10❤9👌8🤝8
Почему лучше выбрать воду в стекле 💧 В поездки, на пикник, в машину или просто на прогулку мы всегда берем воду. И теперь выбираем стеклянные бутылки. Почему? ✔️ Стекло — инертный материал. Оно не вступает в реакцию с водой, не выделяет посторонних веществ и не влияет на вкус. ✔️ Безопаснее пластика. Особенно если бутылка долго лежит в машине, находится на солнце или используется повторно. Что может происходить с …
👍11❤10👌9🔥6🥰2
Гидратация летом: какую воду лучше пить? Летом мы стараемся пить больше воды, но часто остаемся обезвоженными. Дело не в количестве жидкости, а в балансе электролитов. Как вода попадает в клетки? Сама по себе вода в клетки не проникает. Ей нужен «проводник» - осмотический градиент, который создают минералы-электролиты. Без электролитов вода просто проходит транзитом. Клетки остаются обезвоженными, а жидкость скапл…
👍12🔥12❤8👌7
Photo, posted without a caption
❤2👍2
Друзья, присоединятесь к моему каналу в МАХ: https://max.ru/join/VUoOOOKM0WBaAaibpkM_0HoGMw6r_hkddeC1Bf1z_jc Жду вашей поддержки и там тоже 🥰🤝
Когда обед - тогда с собой 🍱 Офисные обеды: свои варианты прилагаю. Всегда балансирую тарелку, чтобы в ней были белки, сложные углеводы, овощи и полезные жиры. Такой подход помогает сохранять энергию в течение дня, избегать резких скачков голода и не тянуться к перекусам между встречами. Главное - не идеальность, а регулярность и комфорт. Вкусный и сбалансированный обед - это забота о себе даже в самый загруженный…
❤2👍1
Друзья, привет мои дорогие Ваш нутрициолог немного пропала из контента , причина: море, море 🌊... работы :)) Продолжаю частную практику и веду клиентов, а теперь ещё работаю в медицинской компании в сопровождении лечебных учреждений всем необходимым для анализов 🏥🧫🧪🔬
🔥4
Друзья, У кого есть Тинькофф? Ваши анализы вы можете сдать за половину стоимости. Рассказываю: в приложении банка есть раздел Кэшбэк дня - там сегодня 50% кэшбэка при заказе анализов через сбер здоровье. Приложение сбер здоровье скачивать не обязательно, достаточно подтвердиться по номеру телефона или ID. Например, вот вам готовая корзина анализов: https://lk.sberhealth.ru/mc/ef2ff59863 Зайдите в неё первично, а …
🔥14👌12👍11❤1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @katrinamanz_nutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Катя Манзырева | Питание и самочувствие” (@katrinamanz_nutrition), 163 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/katrinamanz_nutrition.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.