15 Jun 2026, 15:42 UTC531 views28 reactionsread 7 August 2026 Photo
1000 и 1 причина почему он
Прошло уже 6 месяцев с нашей последней встречи и это все невероятно сложно.
Но как-то он умудряется не обделять меня вниманием, находясь в 10к километрах от меня и с часовым поясом в -13 часов
Комментирует каждое моё видео, звонит и во время работы, и утром, и перед сном - КАЖДЫЙ день. А я никогда почти не рассказывала про него в блоге. А у нас такая интересная история!!!! Надо исправлят…
❤16🥰8👍3🌭1
14 Jun 2026, 18:09 UTC519 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Может ты не ленивая, а просто задолбалась принимать решения?
Каждый день одно и тоже
Что приготовить?
Что поесть вечером?
Какую тренировку сделать?
Какая техника правильная?
Именно поэтому многие начинают худеть в понедельник, а к четвергу уже шлют всё нахер)))
Потому что устали думать и держать всё в голове.
Поэтому в новом челлендже я собрала систему, где уже всё готово:
✔ тренировки для дома и зала
✔ питание…
✍2🔥2❤1
14 Jun 2026, 15:55 UTC425 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вопрос - нахера я купила кукурузные хлопья без сахара, если они гадость? 😞
Подсказка на втором фото))
Говорят стрипсы из них получаются прямо как из макшнакнекса…
Пробуем приготовить???
❤️ - да и рецепт надо!!
🙈 - не, по-любому фигня
❤21🔥3💅1
9 Jun 2026, 10:54 UTC604 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Имя: Катя
Возраст: 26
Диагноз: совсем еб*нулась со своим пп
❤6😁1
9 Jun 2026, 10:50 UTC497 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мои белковые котлеты просто какой-то фурор произвели и до сих пор приходят комментарии
Вот такие люди меня очень удивляют и , кстати, вообще не злят.
Я отдаю отчёт, что все разные.
НО КАК БЛ МОЖНО ТРАТИТЬ ВРЕМЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ НА ТАКИЕ КОММЕРТАРИИ??
Ну пройди ты мимо, делай котлеты как хочешь, ну что ж ты так нервничаешь 👩👩👩
❤5💯1
5 Jun 2026, 06:56 UTC605 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Рубрика белковых лайфхаков 😆
Всегда в холодильнике держу контейнер с жаренной грудкой кубиками.
Добавляю в лаваши/салаты/яичницу.
Каждый завтрак - всегда яйца с этими самыми кубиками, ибо одним ИИчным белком - белка не наберешь
Хватает на дня 4, тут 1 килограмм
Да плита грязная и что вы мне сделаете 😞
❤6❤🔥2🔥2
4 Jun 2026, 13:24 UTC486 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сразу после примерочной на тренировку. Нравится всё кроме ляшек.. и бока бы убрать.. Ох уж эти стандарты красоты
По мне похоже, что я вообще не тренирую руки? 😳
❤5🔥5
4 Jun 2026, 12:09 UTC480 views9 reactionsread 7 August 2026 Удолите кто нибудь вб с моего телефона, иначе я стану нищей
❤5🤣4
4 Jun 2026, 12:08 UTC487 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Так давно не покупала себе спортивные вещи, что теперь не могу остановиться 😭😭
❤8🤩3
3 Jun 2026, 12:52 UTC492 views21 reactionsread 7 August 2026 Недавно выкладывала рецепт в рилс, там всё наглядно показала
Рецепт 👇🏻
🔸Творог обезжиренный 180г
🔸Мука обычная 30г
🔸Сыр (у меня 20% жирности) 30г
🔸Соль, щепотка соли
🔸Сливочное масло 2-3г
Высыпаем в миску творог. Отделяем белок от желтка - белок к творогу а желток в отдельную ёмкость. ОБЯЗАТЕЛЬНО накрыть его плёнкой/крышкой - чем угодно.
Добавляем к творогу ~20г сыра (я просто режу кубиками, можно натереть) остал…
❤🔥12❤5🔥4
3 Jun 2026, 11:34 UTC483 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Не изменяя традициям
Чтобы он не прилипал - надо чуть подождать и он легко отходит. А я что? А Я ЖРУ С БУМАГОЙ 🥹🥹🥹🥹
🤣15🔥3
3 Jun 2026, 09:19 UTC482 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Когда люди перестанут покупать хлорофилл за 2 тысячи и поймут, что зелень и зеленые овощи - тоже хлорофилл 😭
Кстати чем больше разных цветов на вашей тарелке - тем больше там микроэлементов
👍7❤5🔥3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @katarin_fit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.