7 Aug 2026, 04:00 UTC7 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Доброе утро!
Что у вас сегодня в теле? Если внутри слишком шумно от мыслей или тревоги, давайте заземлимся через слух. Замрите на 30 секунд и поймайте 5 разных звуков вокруг себя. Шум машин за окном, тиканье часов, ваше собственное дыхание, шаги соседей, шорох одежды... Заметьте, как мир вокруг звучит прямо сейчас. Вы — часть этого мира 🤍
❤2
Signed TG↔MAX Синхронизатор
6 Aug 2026, 09:15 UTC10 views2 reactionsread 7 August 2026 КЛИНИЧЕСКИЙ КЕЙС: ИНДУКЦИЯ АСЕПТИЧЕСКОГО НЕКРОЗА И РАСПАДА ОПУХОЛИ ЛЕВОГО ЯИЧНИКА НА ФОНЕ РАЗРЕШЕНИЯ ХРОНИЧЕСКОГО ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО КОНФЛИКТА УТРАТЫ
Практический случай в русле психонейроиммуноэндокринологии (ПНИЕ) в практике онкопсихолога / гештальт-терапевта
1. Клинико-анамнестические данные пациентки
Пациентка: Женщина, 38 лет.
Медицинский диагноз: Злокачественное новообразование левого яичника (код по МКБ-10: C…
❤1🔥1
Signed TG↔MAX Синхронизатор
6 Aug 2026, 04:00 UTC10 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Доброе утро! Прислушайтесь к себе: какие ощущения живут сейчас внутри? Давайте обнимем себя. Скрестите руки на груди так, чтобы правая кисть легла на левое плечо, а левая — на правое. Начните поочередно и очень мягко похлопывать себя ладонями по плечам, как будто это взмахи крыльев бабочки. Раз, два, три, четыре... Почувствуйте свои границы. Вы здесь, вы под защитой своего же тепла 🤍
❤1
Signed TG↔MAX Синхронизатор
5 Aug 2026, 04:00 UTC10 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Доброе утро!
Что прямо сейчас чувствует ваше тело? Попробуйте опустить обе стопы на пол, если вы сидите или стоите. Почувствуйте полную опору. Ощутите текстуру пола, его твердость. Представьте, что ваши стопы мягко пускают корни глубоко в землю. Вы устойчивы. Вас держит эта опора. Сделайте спокойный выдох через стопы в пол 🤍
❤3
Signed TG↔MAX Синхронизатор
4 Aug 2026, 09:47 UTC10 views3 reactionsread 7 August 2026 Друзья, у меня к вам важная просьба. Я создавала этот клуб для того, чтобы помогать людям, которые столкнулись с онкодиагнозом. Чтобы у каждого было место, где не страшно и где поддержат. Но чтобы клуб действительно помогал, о нем должны узнать те, кто сейчас ищет эту опору.
Пожалуйста, помогите мне распространить информацию🙏🏼
Я знаю, что многие из вас состоят в других пациентских чатах, онкоканалах или группах подде…
❤3
Signed Оксана Карташева 🦋
4 Aug 2026, 08:03 UTC12 views2 reactionsread 7 August 2026 Как найти безопасное пространство, если вы или ваш близкий столкнулись с диагнозом?
Болезнь часто возводит невидимую стену одиночества между человеком и остальным миром. Кажется, что никто вокруг не способен до конца понять твою боль, страх или усталость. Но выход есть — быть среди тех, кто проходит через то же самое, под бережным крылом профессионала.
15 августа в 13:00 (МСК) приглашаю пациентов, их родственников и…
🔥2
Signed TG↔MAX Синхронизатор
4 Aug 2026, 04:00 UTC12 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Доброе утро!
Как вы себя чувствуете, что сейчас в теле?
Давайте начнем неделю с бережного сканирования. Закройте глаза и найдите в своем теле хотя бы одну точку, где вам сейчас тепло, спокойно или уютно. Это могут быть кончики пальцев, тепло под одеялом или середина груди. Сделайте вдох и мысленно направьте внимание в это место. Разрешите этому теплу побыть с вами еще минуту🤍
❤2
Signed TG↔MAX Синхронизатор
3 Aug 2026, 09:45 UTC13 views1 reactionsread 7 August 2026 Куда опереться, когда земля уходит из-под ног?
Узнать о диагнозе или проходить лечение — это путь, который невероятно тяжело выдерживать в одиночку. Страх, тревога за будущее и чувство изоляции могут забирать последние силы, которые так необходимы для выздоровления.
С 1 сентября клуб психологической поддержки «Опора» возобновляет свою работу.
Это безопасное и конфиденциальное пространство для онкопациентов, где ва…
❤1
Signed TG↔MAX Синхронизатор
3 Aug 2026, 04:00 UTC9 viewsread 7 August 2026 Photo
Доброе утро, мои хорошие!
Как вы себя сейчас чувствуете и что у вас в теле?
Окиньте себя мысленным взором с головы до пят и найдите место, где вам максимально комфортно. Желаю вам гармоничного дня, и в течение дня не забывайте опираться на это ощущение внутреннего комфорта.
Signed TG↔MAX Синхронизатор
2 Aug 2026, 04:00 UTC13 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Доброе утро, мои хорошие!
Как вы себя сейчас чувствуете и что у вас в теле?
Почувствуйте свои руки, потрите ладонь о ладонь, пока они не станут теплыми.
Желаю вам продуктивного дня, и в течение дня не забывайте возвращать внимание в свои ладони, замедляясь через это ощущение.
❤4
Signed TG↔MAX Синхронизатор
1 Aug 2026, 09:18 UTC15 views1 reactionsread 7 August 2026 Video
Ура! Выходные 😂
❤1
Signed TG↔MAX Синхронизатор
1 Aug 2026, 06:33 UTC13 views2 reactionsread 7 August 2026 Почему болит тело, когда врачи говорят, что вы здоровы?
В критические моменты психика включает режим спасения: страшные мысли и тяжелые эмоции капсулируются и вытесняются в подсознание, чтобы уберечь нас от перегрузки. Вы можете абсолютно не помнить причину своего поведения, но ваше тело навсегда сохраняет этот след, превращая забытую ментальную травму в физиологическую реакцию конкретного органа.
Когда мозг не спра…
❤2
Signed Оксана Карташева 🦋
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kartasheva_psi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.