Channel
@kartapsi
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
4,410subscribers
-789 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001716023136 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kartapsi |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 September 2026 |
| Measurements held | 15 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 September 2026 |
| On Telegram | t.me/kartapsi |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 95% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Sept 2026, 16:37 | 4,410 | -108 |
| 15 Sept 2026, 16:18 | 4,518 | -36 |
| 12 Sept 2026, 09:15 | 4,554 | -45 |
| 8 Sept 2026, 07:57 | 4,599 | -74 |
| 2 Sept 2026, 20:46 | 4,673 | +24 |
| 31 Aug 2026, 04:57 | 4,649 | -75 |
| 28 Aug 2026, 15:19 | 4,724 | -50 |
| 25 Aug 2026, 11:06 | 4,774 | -80 |
| 22 Aug 2026, 21:05 | 4,854 | -123 |
| 19 Aug 2026, 14:43 | 4,977 | -99 |
| 16 Aug 2026, 18:03 | 5,076 | -53 |
| 13 Aug 2026, 06:25 | 5,129 | -32 |
| 10 Aug 2026, 14:26 | 5,161 | -31 |
| 8 Aug 2026, 00:16 | 5,192 | -7 |
| 7 Aug 2026, 11:03 | 5,199 | first reading |
30 posts held, back to 24 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 8 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 30 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
ЯКІ ЕМОЦІЇ БУЛИ ЗІ МНОЮ СЬОГОДНІ? За день ми встигаємо багато зробити, подумати й вирішити. Але значно рідше помічаємо, що весь цей час відчували. Спробуйте ввечері подумки повернутися до кількох моментів дня. 📌 Запитайте себе: — Коли сьогодні мені було спокійно? — Що викликало роздратування або напругу? — Чи був момент радості або задоволення? — Яку емоцію я намагався не помічати? Не потрібно пояснювати або вип…
❗️90% людей навіть не знають, чому насправді страждають — і роками лікують наслідки замість причини. Я — практичний психолог Доценко Євгеній. Пояснюю психологію просто, без езотерики та порожніх обіцянок. У каналі: • як працює психіка; • розбори реальних ситуацій; • практичні техніки на щодень. ⚠️ Деякі пости можуть змінити ваше уявлення про себе. 👇 Підписуйтеся: https://t.me/+VGo89_scL2xlZjM6
«ВІН, НАПЕВНО, ПОДУМАВ ПРО МЕНЕ ЩОСЬ ПОГАНЕ» Людина відповіла коротко. Не привіталася. Не поставила «смайлик». Подивилася якось інакше. І мозок швидко добудовує пояснення: «Я її образив». «Вона сердиться». «Я сказав щось не те». У психології це називають читанням думок — коли ми припускаємо, що знаємо, що думає інша людина, не маючи достатньо фактів. 📌 Коли помітите таку думку, запитайте себе: — Що я знаю точно…
ЯК ЗНИЗИТИ НАПРУГУ ПІСЛЯ ДОВГОГО ДНЯ Іноді робочі справи вже закінчилися, а організм усе ще поводиться так, ніби потрібно кудись поспішати. Плечі напружені. Думки швидкі. Важко просто сісти й переключитися на відпочинок. Це нормально: психіці іноді потрібен час, щоб перейти з активності у спокій. Спробуйте створити невеликий «перехідний міст» між справами та відпочинком: — на кілька хвилин приберіть телефон; — з…
НЕ ПОЧИНАЙТЕ ПОНЕДІЛОК ІЗ ГОНКИ Понеділок часто починається ще до того, як ми встигли прокинутися. У голові вже список справ: що зробити, кому відповісти, куди встигнути. І організм із перших хвилин отримує сигнал: потрібно поспішати. Спробуйте сьогодні інакше. Перед тим як зануритися у справи, залиште собі хоча б кілька хвилин без телефону, новин і робочих повідомлень. Випийте каву чи чай. Подивіться у вікно. В…
КОЛИ ПОНЕДІЛОК ПОЧИНАЄТЬСЯ ЩЕ В НЕДІЛЮ Неділя ще не закінчилася, а думки вже можуть бути десь у завтрашньому дні: «Треба рано вставати…» «Скільки всього потрібно зробити…» «Знову починається робочий тиждень…» І хоча нічого з цього ще не відбувається, тіло вже може реагувати напруженням. Наш мозок здатний переживати майбутню подію ще до того, як вона настала. Ми подумки програємо можливі труднощі — і разом із ними…
ЧОМУ ОДНА НЕПРИЄМНІСТЬ МОЖЕ ЗАТУЛИТИ ДЕСЯТЬ ХОРОШИХ ПОДІЙ День загалом був хорошим. Ви встигли зробити заплановане, почули приємні слова, смачно поїли, поспілкувалися з близькими. А потім хтось зробив одне неприємне зауваження. І ввечері мозок прокручує саме його. Це пов’язано з негативним упередженням — схильністю нашої уваги сильніше реагувати на неприємну інформацію. Колись така особливість допомагала швидше…
ІНОДІ ВТОМЛЮЄ НЕ ДЕНЬ, А КІЛЬКІСТЬ ІНФОРМАЦІЇ Ви можете майже нічого фізично не робити — і все одно ввечері почуватися виснаженими. Новини. Повідомлення. Відео. Соцмережі. Чужі історії. Розмови. Мозок протягом дня постійно щось помічає, оцінює, перемикає увагу й вирішує, що важливо, а що ні. Тому іноді найкращий відпочинок — не додати ще одну приємну активність, а на деякий час прибрати зайві стимули. Відкласти …
НЕ ПОСПІШАЙТЕ ПРОЖИТИ ВИХІДНИЙ Навіть у суботу ми іноді прокидаємося з відчуттям, що вже щось повинні. Прибрати. Купити. Відповісти. Кудись поїхати. Зробити те, на що не вистачило часу протягом тижня. І вихідний непомітно перетворюється на ще один список завдань. Спробуйте сьогодні не починати ранок із питання: «Що мені потрібно зробити?» Запитайте інакше: — Як я зараз себе почуваю? — Чого мені сьогодні хочетьс…
КОЛИ ПРИПУЩЕННЯ СТАЄ «ФАКТОМ» «Я не впораюся». «Він точно образився». «Напевно, щось трапиться». Тривога часто змушує нас сприймати припущення як факти. 📌 Коли помічаєте таку думку, запитайте себе: — Що я знаю напевно? — Що я лише припускаю? — Які ще пояснення можливі? Наприклад: «Він не відповідає — я його образив». Факт: він не відповів. Припущення: причина саме в мені. 🧠 Пам’ятайте: думка може здаватися ду…
КОЛИ ДУМКА ХОДИТЬ ПО КОЛУ Іноді тривожна думка повертається знову і знову: «А раптом…?» «А що, якщо…?» «Може, я щось пропустив?» Ми продовжуємо її обдумувати, сподіваючись знайти заспокоєння. Але часто отримуємо протилежне — ще більше тривоги. 📌 Коли помічаєте таке коло, спробуйте не шукати чергову відповідь, а запитайте себе: «Чи з’явилося в мене щось нове, чи я просто повторюю ту саму думку?» Якщо нічого ново…
ТЕ, ЩО МИ ПОМІЧАЄМО, ЗРОСТАЄ Наш мозок має одну цікаву особливість: він краще запам'ятовує труднощі, ніж приємні події. Це допомагало виживати нашим предкам, але сьогодні часто змушує нас засинати з думками лише про те, що не вдалося. Спробуйте сьогодні перед сном приділити собі лише кілька хвилин. 📌 Запитайте себе: • Що сьогодні в мене вийшло? • За що я можу подякувати собі? • Який момент цього дня мені хотілося …
Showing the 12 most recent of 30 posts we hold for @kartapsi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Карта Психіки 🧠” (@kartapsi), 4,410 subscribers as measured 29 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kartapsi.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.