24 Mar 2022, 11:38 UTC≈3,880 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
✔️Паблик по психологии
- Видео по психологии на актуальные темы
- Подборки популярных подкастов
- Чек-листы на тему саморазвития, мотивации и самопомощи
И многое другое
Подписывайся 👇
https://t.me/+K93a5khUUo4zY2Qy
Ссылка доступна только по приглашению
👍8❤6🎉2🔥1
8 Mar 2022, 09:22 UTC≈3,770 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌻 САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ: ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
📎 1. Ежедневно читайте книги. Никакие журналы и информационные передачи не заменят этот источник мудрости.
📎 2. Изучайте новые языки. Языковые курсы открывают в человеке новые навыки, а так же позволяет прикоснутся к культуре чужой страны.
📎 3. У человека должно быть хобби. Возможно, это будет старое или новое увлечение в привычной или абсолютно новой сфере. Желательно,…
👍6❤3
28 Feb 2022, 13:55 UTC≈2,790 views12 reactionsread 8 August 2026 Как справиться с ХАОСОМ сейчас? ⚡️
Жизнь — это как любой экономический график с Wall Street: постоянные взлёты и падения. Взлёты окрыляют и вдохновляют к новым свершениям, а падения — наоборот. Вгоняют в отупляющий ступор. И чтобы из него вырваться, берите на заметку трёхступенчатую формулу:
1. Принять упадок, смириться с хаосом.
Хаос — это изначальное состояние мира. И вместо беспокойства о вещах, которые вы не в…
❤8👍4
28 Feb 2022, 13:51 UTC≈2,040 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРО АССЕРТИВНОСТЬ
Брать ответственность за себя и свою жизнь важно. Это формирует характер, силу воли и навык принятия решений. Такое качество делает тебя не «жертвой обстоятельств», а человеком, управляющего своей судьбой.
Но есть тонкая грань между стремлением управлять своей жизнью и маниакальным желанием контролировать всё.
Что входит в понятие ассертивности?
– способность говорить о своих недостатках и при э…
❤6👍2
28 Feb 2022, 10:05 UTC≈1,810 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Деструктивные, расшатывающие семейный быт ситуации набирают обороты. Справиться самостоятельно с семейными неурядицами сложно, а иной раз уже невозможно. Все больше семей нуждаются в помощи психолога.
Освойте актуальную профессию, чтобы оказывать квалифицированную помощь людям в стрессовых ситуациях, а также производить поддерживающую терапию. Обучиться можно на программе профессиональной переподготовки от образоват…
👍5
25 Feb 2022, 12:16 UTC≈1,720 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Видео - спасатель, которое поможет облегчить состояние👇
https://youtu.be/DM2yoI9bQhI
❤3
25 Feb 2022, 12:11 UTC≈1,570 viewsread 8 August 2026 Poll
Как вы сейчас?
- Стараюсь быть в спокойствие и получается73%
- Поддаюсь панике, сложно держаться27%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
25 Feb 2022, 10:48 UTC≈1,620 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚡️30 заданий для баланса ментального здоровья
❤4
25 Feb 2022, 10:48 UTC≈1,530 views1 reactionsread 8 August 2026 ЧЕТЫРЕ ПРОСТЫХ ШАГА К СНИЖЕНИЮ ТРЕВОГИ:
Если вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, попробуйте выполнить несколько простых действий:
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз.
Включите успокаивающую музыку. Музыка может быть любая:…
👍1
16 Feb 2022, 09:57 UTC≈1,700 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Настрой на работу/учебу 💫
👍6❤1
16 Feb 2022, 09:52 UTC≈1,360 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨Есть три типа людей:
1. Хочет заниматься саморазвитием и занимается им
2. Не хочет заниматься саморазвитием и не занимается им
3. И хочет и не хочет заниматься саморазвитием, когда начинает путь к саморазвитию — понимает, что не хотел начинать, а когда просто лежит на диване — жалеет, что не начал менять свою жизнь в лучшую сторону .
❤12👍3
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @karavai111. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.