Когда доброта становится безумием: сначала спаси себя Жестокая правда для тех, кто жертвует собой ради "доброты". Хватит уничтожать себя ради тех, кто даже "спасибо" не скажет. Узнай, где граница между настоящей заботой и токсичным самопожертвованием #психология #самоуважение #здоровыеграницы #помощь #эмоциональноевыгорание #жест #небудет #жертва #осознанность #доброта #психология #психологияжизни #роулингджоан #личн…

Channel
Школа навыков социальной адаптации Тимура Шорабекова
@kaplyaznanii
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
131subscribers
+4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002086196929 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kaplyaznanii |
| Created | Between 1 November 2023 and 5 December 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/kaplyaznanii |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 19:39 | 131 | +1 |
| 8 Sept 2026, 02:54 | 130 | +1 |
| 29 Aug 2026, 21:34 | 129 | +1 |
| 16 Aug 2026, 14:06 | 128 | +1 |
| 9 Aug 2026, 02:01 | 127 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:19 | 127 | first reading |
Engagement
19 posts held, back to 5 December 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 27 June 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 38m 38s
- Average length
- 3m 13s
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
3 reactions across 1 post, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 66.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 2 | 66.7% | |
| ❤ | 1 | 33.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 5 December 2023 to 27 June 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
"Что такое Счастье?" Это название!!! #психология #сила #психологияжизни #личность #роулингджоан #мышление #саморазвитие #осознанность #рост #развитиеличности #личностныйрост #самопознание #мотивациядня #успех #путьксебе #самомотивация #размышления #силамысли #анализ
💰 80% миллионеров стали богатыми благодаря собственным усилиям! Их успех — результат правильных решений, усердной работы и умелого управления финансами. А ты знаешь, в чём главный секрет богатства? 🎥 Смотри остальные видео серии по ссылке в профиле!
Что такое Анализ? - это название. Анализ — это не просто разбор ошибок. Это умение заметить, понять и изменить. 🧠 Это взгляд глубже. ⚖ Это честность с собой. 🔧 Это инструмент роста, а не саморазрушения. Ты не просто смотришь назад — Ты берёшь опыт, отделяешь шум от сути и двигаешься вперёд умнее и сильнее. 🎯 Анализ — это шаг к осознанности. #анализ #саморазвитие #мышление #осознанность #рост #мотивация #развит…
🧠 Первое, чему я вас научу — управлять потоком энергии в своей голове. Мы уберём груз, который вы носите с самого детства: ❌ страхи ❌ ошибки ❌ обиды 🔧 Представьте, что ваша жизнь — это машина. А в багажнике — хлам прошлого. Мы очищаем всё. 🚘 Вы двигаетесь налегке — с чистым сознанием. 🧘♂️ Ни одной лишней мысли. ⚡ Никакого напряжения. 💆♀️ Никакой тревоги. ✨ Вы перестанете «бить током» себя и других. Начнёте жить…
💭 История про самооценку Когда-то ты просто жил. Смотрел в зеркало и не задавал вопросов. Не сравнивал себя. Не доказывал. Не боялся быть собой. А потом появились: 📉 оценки других 🧊 холодные слова 🔪 чужие ожидания 📺 сравнение с “идеалом” из соцсетей И ты начал сомневаться… Ты стал меньше, чем есть на самом деле. Но вот правда: ✨ Твоя ценность не зависит от чужих мнений. ✨ Ты уже достоин(а) лучшего. ✨ Ты — не недо…
💥 Один вопрос, который может изменить твою жизнь: ❓ Готов(а) ли ты так жить всю оставшуюся жизнь? Если в душе прозвучал ответ “нет” — 🔁 Пора что-то менять! 🎯 Найди свою цель 🔥 Начни действовать 💪 Хватит ждать “лучшего момента” — он уже наступил. 🧠 Один шаг — и вся жизнь может стать другой. #мотивация #новаяжизнь #перемены #успех #личныйрост #начнисегодня #саморазвитие #мотивационныйпост
Как изменить жизнь? От тарелок до Фаберже! (Жизненный урок) Иногда всё начинается с малого — с простой перемены в быту, с одной новой мысли, с одной решимости. Этот жизненный урок — о том, как постепенно, шаг за шагом, можно выйти на совершенно другой уровень. 📌 Главное — не ждать идеального момента. Он уже здесь. 🎥 Смотри моё видео и вдохновись — возможно, это именно тот знак, которого ты ждал. #жизненныйурок #мот…
Что такое психология простыми словами Ссылка на серию видео в шапке профиля #психология #саморазвитие #мышление
Как зарабатывать $1000 в день — реально!
✨ Почему мы теряем радость жизни и как вернуть её обратно? Ты не один — многие чувствуют внутреннюю пустоту даже при внешнем благополучии. В нашем канале мы говорим просто и понятно о том, что действительно важно: 💬 как справляться с тревожностью 🌱 как выстраивать здоровые отношения 🔍 как понимать свои эмоции 💖 как научиться любить себя без условий Жизнь — это путь, и мы вместе учимся идти по нему с теплом, понима…
Video, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @kaplyaznanii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Школа навыков социальной адаптации Тимура Шорабекова” (@kaplyaznanii), 131 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kaplyaznanii.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.