7 Aug 2026, 15:00 UTC59 views4 reactionsread 7 August 2026 Voice message
Отвечаю на ваши вопросы👇
Для удобства можете использовать тайм-коды.
00:38 🔊 Вопрос: Кама, у меня вопрос. Почему бывают затяжные месячные?
04:29 🔊 Вопрос: Кама, добрый день! Говорят, что чай и кофе блокируют всасывание железа, если пить их сразу после еды. А цикорий и зеленый чай обладают таким действием? Я знаю, что лучше не пить ничего после еды, а некоторые советуют пить чай через некоторое время, но тогда как …
❤2🔥1🙏1
7 Aug 2026, 09:20 UTC85 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дорогие, пятница и это значит, что мы снова открываем рубрику, которая уже стала для многих настоящей палочкой-выручалочкой 😉
➡️ «ЗАДАЙ ВОПРОС НУТРИЦИОЛОГУ» - формат максимально простой, но именно он часто даёт те самые «наконец-то понятно».
В пятницу я выбираю 3 вопроса, которые помогут сразу многим из вас.
📌 Как всё происходит:
➡️ отправляете свой вопрос сюда👇
- Задать вопрос в Telegram
- Задать вопрос в МАХ
(с…
❤1🔥1
5 Aug 2026, 15:02 UTC138 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как лечатся нутрициологи и медики?☺️
Главная особенность нас – надо быстро восстанавливаться, потому что от нас зависят другие люди. И конечно мне важно какую энергию я вкладываю в общение с моими подопечными ❤️ Поэтому вот мой набор сегодня 👇 За последний год в нем есть необычное обновление 🙈
Сразу отмечу: это не универсальная схема лечения, а то, что использую именно я в период восстановления после вирусной инфек…
❤5🙏3🔥2
4 Aug 2026, 16:55 UTC139 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @ghee_vkusblagosti
Posted without readable text
4 Aug 2026, 16:50 UTC141 viewsread 7 August 2026 Photo
Нутрициологи тоже люди. 😊 Мы тоже болеем, особенно когда за последний месяц столько перелётов, поездок и недосыпа.
Вот и у меня после перелетов и поездок Москвы , Абхазии и Калининграда всё-таки организм сказал: «Стоп». Сначала я думала, что голос пропал просто потому, что много пела и танцевала. Но нет 🙈 всё-таки приболела.
И первое, что я всегда подключаю в такой ситуации – это насыщенные жиры. Не БАДы, хотя они …
3 Aug 2026, 17:31 UTC159 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Через несколько часов решение уже примет время. Пока его ещё принимаете вы.
Сегодня можно снова сказать себе: «В следующем месяце». Только вы уже знаете, чем это обычно заканчивается...
Дорогие мои, сколько раз вы уже говорили себе: «Сейчас вообще не до этого. Вернусь к себе чуть позже». 👉 После отпуска. Когда закончу ремонт. Когда ребёнок пойдёт в сад. Когда станет поспокойнее на работе. Когда появится время. И ве…
❤1🔥1🥰1
3 Aug 2026, 14:14 UTC146 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Если Вы сейчас думаете: «Я опять не справлюсь» - сначала прочитайте это...
Сегодня получила несколько похожих сообщений 👉 «Кама, я очень хочу в Дом здоровья... Но боюсь, что всё опять закончится так же. Куплю, посмотрю пару дней и заброшу.»
И вот знаете... Мне кажется, этот страх намного сильнее, чем вопрос денег. Потому что дело ведь не в клубе. За плечами уже были попытки: курсы, марафоны, сохранённые посты. Крас…
❤1🔥1
3 Aug 2026, 10:23 UTC144 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня в 23:59 двери Дома здоровья закроются
Дорогие мои, сегодня последний день, когда можно попасть в 🏡 Дом здоровья. И я знаю, что часть женщин сейчас читает этот пост и думает: «Я ещё подумаю», «Посмотрю вечером», «Может быть, вступлю в следующем месяце», «Сейчас столько дел, начну потом». И вот это «потом» мне знакомо слишком хорошо.
👉 Именно с него обычно всё и начинается. Не с решения отказаться от себя, а …
❤1🔥1
2 Aug 2026, 10:28 UTC168 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Если вы уже устали каждый раз начинать сначала - это сообщение для вас❤️
Дорогие мои, я перечитывала отзывы участниц 🏡Дома здоровья и заметила, что они почти никогда не пишут: «Я похудела на ... кг» или: «Теперь у меня идеальные анализы». Хотя и такие результаты, конечно, есть.
Но чаще девочки рассказывают совсем о другом 👉 Одна вдруг замечает, что уже больше месяца не ела шоколад. Не запрещала себе, не держалась и…
❤1
1 Aug 2026, 10:40 UTC171 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я не хотела отменять нашу встречу сегодня. Была проделана большая работа. Мной. Командой.
Но я проснулась без голоса 💔 А все рассылки, все напоминалки уже были заготовлены. Поэтому я решила выйти к вам и лично извиниться за перенос… шепотом…
Была мысль «А может все таки провести так?! Шепотом?». Но спустя пару минут я поняла, что нет. Я не могу это не только из уважения к вам сделать…это оказался тот самый момент, …
❤4🥰2🔥1
1 Aug 2026, 09:15 UTC153 views2 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2
1 Aug 2026, 06:46 UTC191 views3 reactionsread 7 August 2026 ВЫ НЕ ЗАБЫЛИ? ВСТРЕЧАЕМСЯ СЕГОДНЯ В 12:00 МСК
Дорогие, сегодня я не буду просить вас начинать новую жизнь, потому что, скорее всего, вы уже начинали её не один раз😉 И всё, что было запланировано для себя, снова медленно съезжало в конец списка задач.
Встречаемся в 12:00 мск на прямом эфире: «Главный секрет здоровья без откатов, когда работа, дети и домашние дела постоянно побеждают», где разберем:
✔️почему забота о…
❤1🔥1🥰1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @kama_nutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.