Channel

Екатерина Калмыкова 🍀

@kalmykowa_katerina

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

3,187subscribers

-13 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID	-1001490520617
Type	Channel
Username	@kalmykowa_katerina
Created	Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	7 August 2026
Last confirmed live	27 September 2026
Measurements held	12
Confirmed unchanged	1 time, most recently 27 September 2026
On Telegram	t.me/kalmykowa_katerina

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 14 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

12 measurements spanning 51 days, net -13. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 3,185–3,204 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
27 Sept 2026, 17:56	3,187	-6
15 Sept 2026, 19:18	3,193	-3
6 Sept 2026, 23:19	3,196	-1
2 Sept 2026, 05:24	3,197	+1
30 Aug 2026, 12:16	3,196	-3
24 Aug 2026, 14:18	3,199	+2
20 Aug 2026, 23:14	3,197	-2
17 Aug 2026, 20:54	3,199	-2
11 Aug 2026, 10:04	3,201	-1
8 Aug 2026, 13:15	3,202	+2
7 Aug 2026, 14:02	3,200	no change
7 Aug 2026, 13:51	3,200	first reading

Engagement

14 posts held, back to 9 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 30 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

105 reactions across 14 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 45.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
🔥	48	45.7%
❤	37	35.2%
👍	19	18.1%
👀	1	0.952%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 105 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 9 May 2026 to 30 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

30 Jul 2026, 16:53 UTC130 views12 reactionsread 7 August 2026

Что делать при доминировании плохих эстрогенов? Часть 3. ✅ Что делать для снижения влияния обоих (4-ОН, 16-ОН) плохих метаболитов: ✔️ поддержка печени (расторопша, артишок, сера из яиц/чеснока*, тыквенные семечки). *если нет серной чувствительности ✔️ поддержка кишечника (ферментированные продукты, клетчатка, пробиотики) — без здоровой микробиоты эстрогены возвращаются из кишечника в кровь (эффект «энтерогепатичес…

👍9❤2🔥1

Signed Katerina

1 Jul 2026, 09:58 UTC258 views8 reactionsread 7 August 2026

Что делать при доминировании плохих эстрогенов? Часть 2. ✅ как снизить влияние 16α-OH (врага) Смотрим и корректируем в первую очередь рацион: ◾клетчатка (льняное семя, овощи, цельнозерновые) — связывает эстрогены в кишечнике и не даёт им всасываться обратно ◾зелёный чай ✅ как снизить влияние 4-OH (еще одного врага) ◾антиоксиданты (красная смородина, киви, облепиха, шиповник, бразильский орех, кедровые орехи, мин…

❤5🔥3

Signed Katerina

19 Jun 2026, 16:01 UTC347 views12 reactionsread 7 August 2026

Photo

Что делать при доминировании плохих эстрогенов? Часть1. Наша задача — сдвинуть метаболизм в пользу 2-OH (защитников) и улучшить фазу II (обезвреживание врагов). Что делать для хорошего метаболизма эстрогенов (самостоятельно)? Разберем, как мы можем повлиять на каждый метаболит, используя простые и доступные способы. ✅ как повысить 2-ОН (наших защитников) 1. Корректируем рацион питания, добавляем: ◾крестоцветные…

❤8🔥4

Signed Katerina

9 Jun 2026, 16:53 UTC374 views8 reactionsread 7 August 2026

Photo

Если есть симптомы эстрогендоминирования, то как можно подтвердить? Как узнать свои метаболиты? Для этого сдаётся анализ мочи на метаболиты эстрогенов (мне нравится как делает данное исследование лаборатория Хромолаб). Что смотреть в анализе: 1️⃣ сами метаболиты 2-ОН, 4-ОН, 16α-OH) 2️⃣ их соотношение Соотношение 2-OH/(16α-OH + 4-OH) в идеале должно быть > 2,0. Чем выше, тем лучше. ❗Если < 1,5 — выраженное домин…

❤4🔥3👍1

Signed Katerina

1 Jun 2026, 10:52 UTC307 views8 reactionsread 7 August 2026

Photo

Виды метаболитов эстрогенов. ✅ «Хорошие» эстрогены (защитники) 2-гидроксиэстрон (2-OH) — самый безопасный и полезный метаболит. Действие: ◾слабо связывается с рецепторами эстрогена, поэтому почти не стимулирует рост тканей ◾обладает антиоксидантными свойствами Эффект: ◾снижает риск рака груди, эндометрия, яичников ◾защищает сосуды ❌ «Плохие» эстрогены (агрессоры). Они либо сильно стимулируют рецепторы, либо повр…

👍4🔥3👀1

Signed Katerina

26 May 2026, 10:28 UTC309 views12 reactionsread 7 August 2026

Photo

Что такое метаболиты эстрогенов? Напомню 2 важных момента: 1. печень превращает эстрогены в метаболиты 2. именно от того, каких метаболитов у вас больше («хороших» или «плохих»), зависит и риск развития онкологии, и выраженность симптомов эстрогендоминирования. 👆Теперь раскрою эти два пункта более подробно. Эстрогены (в основном эстрадиол, E2) проходят в печени два этапа детоксикации. 1️⃣ На первом этапе (фаза …

❤11👍1

Signed Katerina

15 May 2026, 17:46 UTC354 views5 reactionsread 7 August 2026

Девочки, у кого плохо работает Телеграм - я все дублирую в Макс и во ВК. ▶️ МАКС https://max.ru/join/ffPhSRq2jRCiB3t0YhqK8lgez0AOQO4MPMmYoXFdr2c ▶️ ВК https://vk.com/nutritionforlife

👍4❤1

Signed Katerina

15 May 2026, 11:02 UTC315 views11 reactionsread 7 August 2026

Photo

Симптомы эстрогендоминирования (ЭД) могут быть самыми разными: от легких нарушений цикла до серьезных гинекологических заболеваний. Всегда нужно прислушиваться к сигналам своего организма и не закрывать глаза, не терпеть, не думать, что так у всех. Поэтому сегодня большой пост именно про симптомы. Ранние признаки (мягкие/средние): ◾️Нарушения цикла: нерегулярные, очень обильные (наполнение прокладки каждые 1-2 час…

🔥9❤2

Signed Katerina

13 May 2026, 16:42 UTC260 views17 reactionsread 7 August 2026

Photo

Всё чаще и чаще в работе стала сталкиваться со случаями доминирования эстрогенов. Поэтому хочу эту тему разобрать подробнее. Итак, начнём! Эстрогендоминирование — это состояние гормонального дисбаланса, при котором в организме женщины наблюдается избыток эстрогена (группы женских половых гормонов) по отношению к прогестерону. При этом уровень самого эстрогена может быть как повышенным, так и оставаться в пределах …

🔥17

Signed Katerina

10 May 2026, 19:00 UTC257 views1 reactionsread 7 August 2026

Photo

🔔Предупреждение для тех, кто отложил оплату/выбор курса на последний момент: осталось 2 часа действия праздничного предложения и скидка 50% сгорит. Вот знаю, что потом многие будут писать, что не успели, как это обычно происходит, когда закрываются продажи. А я буду показывать данное предупреждение 😉 Присоединиться к выгодной акции можно здесь

❤1

Signed Katerina

10 May 2026, 08:15 UTC254 views2 reactionsread 7 August 2026

🎗️Сегодня до конца дня действует праздничная АКЦИЯ -50% 🔥на любой из проектов школы: ✔️ Если вы хотите научиться использовать пробиотики для восстановления здоровья на основе последних научных исследований и клинического применения + получить доказанные схемы применения пробиотиков при различных заболеваниях, а также для профилактики, то вам 👇 Курс-интенсив «Пробиотики для всей семьи»(30 уроков + конспекты + разбор…

🔥2

Signed Katerina

9 May 2026, 16:56 UTC238 views2 reactionsread 7 August 2026

Photo

Мы всегда делаем честные скидки, не завышая первоначальную стоимость, чтоб потом снизить (как это принято в маркетинге 😉). И ещё, делаем ТАКИЕ 🔥скидки редко. Поэтому следующие акции будут не скоро ! Акция со скидками 50% только на 24 часа ЗДЕСЬ

❤2

Signed Katerina

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @kalmykowa_katerina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

Фото Волгограда / volfoto.ru
@volfoto · 7871 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Doctor Razumnaya
@doctor_razumnaya · 48,982
Telegram ranks this channel #75 of 90 here — alongside 89 others — read 26 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Екатерина Калмыкова 🍀” (@kalmykowa_katerina), 3,187 subscribers as measured 27 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kalmykowa_katerina.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.