27 Jul 2026, 09:07 UTC60 views18 reactionsread 9 August 2026 Ответственность — это авторство
Раньше ответственность была для меня синонимом лишней нагрузки и риска облажаться. А из-за тревожности и синдрома самозванца я обычно не верила, что могу с чем-то справиться. Так что я либо отказывалась от возможностей, либо была в ужасе, когда соглашалась, — и поэтому даже что-то хорошее превращалось для меня в пытку.
Причём обычно всё получалось. Глаза боялись, руки делали. Только …
🔥16🙏2
Signed Кристина Марченко
8 Jun 2026, 09:39 UTC130 views18 reactionsread 9 August 2026 Есть два типа сопротивления
Сопротивление — это когда я знаю, что нужно что-то сделать, но не делаю. Раньше я видела в этом только своё слабоволие и думала, что нужно просто себя заставить. Потом я поняла, что постоянно заставлять себя и жить на одной силе воли — вредно и неэффективно. Тогда я и начала учиться относиться к себе бережнее. Только появился один побочный эффект: мне начало казаться, что сопротивления во…
🔥10❤4🙏3👀1
Signed Кристина Марченко
26 Apr 2026, 12:08 UTC225 views19 reactionsread 9 August 2026 Почему тяжело воплощать свои идеи
Я всегда хотела создать свой авторский медиапроект — блог, подкаст или журнал. Только за последний год я придумала штук семь идей таких проектов:
1. САД (саратовские артефакты дизайна) — медиа про саратовский дизайн и дизайнеров из Саратова;
2. Переварилсы — телеграм-канал с текстовым пересказом рилсов на психологические темы;
3. Круги на воде — интервью с людьми, которые делают что…
❤12🕊4🔥2❤🔥1
Signed Кристина Марченко
2 Apr 2026, 11:58 UTC177 views27 reactionsread 9 August 2026 Как справляться с мыслями о своей ничтожности
«Всё плохо», «я никому не нужна», «я везде опоздала», «я всё делаю не так» — эти мысли до сих пор периодически появляются в моей голове. Причём это не мысли даже, а калёное клеймо, которое выжигает всё хорошее. Остаётся только успевать тушить пожар этого самоедства.
Вот как я обычно справлялась с деструктивными мыслями:
— спорила с ними (искала им подтверждение или опро…
❤13👏7🔥5❤🔥1👍1
Signed Кристина Марченко
24 Feb 2026, 13:14 UTC222 views39 reactionsread 9 August 2026 Я состою из кусочков других людей
Мне с детства было тяжело понять кто я и чего хочу. Мне, как прирождённому дизайнеру, были нужны референсы. Я всегда была в поиске людей, похожих на меня, чтобы как минимум вдохновиться ими, а как максимум — украсть кусочек их личности.
Кража чужих мнений и интересов помогала мне расти, совершенствоваться и иметь хоть какие-то опоры и ориентиры по жизни. Умение смотреть на мир чужи…
❤25🥰9🔥5
Signed Кристина Марченко
8 Jan 2026, 13:00 UTC274 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Итоги моего 2025 года в десяти забавных картинках.
А в комменты скину картинки с пожеланиями себе на 2026 год.
Присылайте тоже свои картинки-итоги или картинки-пожелания в комменты!
❤9❤🔥5😁4
30 Dec 2025, 13:09 UTC250 views30 reactionsread 9 August 2026 Противоположность тревожности — не спокойствие, а доверие
Я всегда была тревожной, поэтому обычно по жизни хотела только одного — покоя, умиротворения и вот этой гармонии от слияния с бесконечно вечным. Мне казалось, что если я найду правильный подход к своей тревожности, то смогу избавиться от неё, и тогда, наконец-то, в мою жизнь придёт покой.
Когда тревожность особенно обострялась, я обычно старалась выписывать …
❤15🥰8❤🔥4👍2💅1
7 Dec 2025, 09:54 UTC273 views29 reactionsread 9 August 2026 О синдроме самозванца
Так сложилось, что в моих заводских настройках прописаны вот такие убеждения:
1) Вокруг слишком много крутых специалистов, и я никогда до них не дотяну;
2) Я лишняя в любых профессиональных кругах;
3) У других всё получается лучше и быстрее меня;
4) Другие ошибаются намного меньше, чем я;
5) Все мои достижения — это ничего такого;
6) Если я что-то могу, то и все так могут.
Эти убеждения сидят…
🦄12❤8👏4❤🔥1👀1💅1🥰1🙏1
19 Nov 2025, 09:41 UTC285 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
О сезонности
Каждый год я попадаю в одну и ту же ловушку — осенью и зимой я хочу быть такой же активной и продуктивной, какой я бываю весной и летом, но у меня не получается.
Приходится напоминать себе, что сезон сменился, и у него другие правила. По умолчанию осень создана для того, чтобы замедлиться, задуматься, погрустить, потосковать, помечтать, подвести итоги и накопить силы для активности в следующем сезоне. …
❤10❤🔥2🔥2
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @kakovo_design. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.