Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for "Как жить дальше"|Алексей Шахматов

Channel

"Как жить дальше"|Алексей Шахматов

@kak_zhit_dalche

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry

423subscribers

+3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002307504606
TypeChannel
Username@kak_zhit_dalche
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live11 October 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 11 October 2026
On Telegramt.me/kak_zhit_dalche

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

420429424.57 August 2026 — 420 subscribers8 August 2026 — 420 subscribers15 August 2026 — 421 subscribers23 August 2026 — 423 subscribers30 August 2026 — 426 subscribers9 September 2026 — 429 subscribers16 September 2026 — 424 subscribers11 October 2026 — 423 subscribers4237 August 202611 October 2026
8 measurements spanning 65 days, net +3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 419–430 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
11 Oct 2026, 07:17423-1
16 Sept 2026, 23:16424-5
9 Sept 2026, 05:56429+3
30 Aug 2026, 04:56426+3
23 Aug 2026, 07:27423+2
15 Aug 2026, 01:06421+1
8 Aug 2026, 05:31420no change
7 Aug 2026, 17:40420first reading

Engagement

20 posts held, back to 18 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 23 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

30 reactions across 15 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍1550.0%
❤826.7%
👏413.3%
🔥26.67%
🤔13.33%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 30 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 June 2026 to 23 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

23 Jul 2026, 08:57 UTC73 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Исследование, опубликованное на прошлой неделе: каждая беременность перестраивает мозг женщины по-своему, и вторая приносит совершенно другой рисунок изменений, чем первая. Раньше считалось, что материнский мозг «настраивается» один раз - при первом ребёнке. Оказалось, нет: каждая беременность запускает собственную перестройку. Многие мамы двоих детей сейчас кивают: они и без того знали, что со вторым ребёнком всё …

❤2

21 Jul 2026, 09:25 UTC71 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Вот вам свежее исследование с пугающей формулировкой: привычка снимать стресс алкоголем в молодом возрасте может навсегда изменить мозг. Учёные обнаружили, что мозг, привыкший гасить стресс алкоголем в молодости, хуже адаптируется к трудностям в дальнейшем - и охотнее возвращается к выпивке при новых проблемах. Плюс нашли признаки повреждений мозга, связанных с ранним употреблением. Вот как работает этот замкнутый …

🤔1

20 Jul 2026, 12:05 UTC70 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Исследование, опубликованное на прошлой неделе, показало неожиданную вещь: пожилые люди, которые регулярно ходят в кино, музеи и на концерты, имеют тела, функционирующие как у людей примерно на три года моложе. Ученые полагают, что механизм тут комплексный: культурные события дают эмоции, социальные контакты, движение, новые впечатления для мозга. Всё то, что обычно уходит из жизни с возрастом первым - и что, как вы…

❤1

17 Jul 2026, 06:29 UTC93 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Детские психологи заявили прямо: бабушки и дедушки важны для детей больше, чем когда-либо - на фоне роста проблем с психическим здоровьем молодёжи. Дети нуждаются в поддерживающих отношениях и осмысленных связях. Об этом сообщает портал Psychiatric Times Мы живём в эпоху нуклеарных семей, переездов и расстояний. Дети растут, почти не зная старшего поколения. А старшее поколение — это живая память, другой темп жизни…

❤1

16 Jul 2026, 05:53 UTC82 viewsread 8 August 2026
Photo

Учёные обнаружили ранний признак депрессии у детей, который можно заметить по тому, на что они обращают внимание. Дети с высоким генетическим риском депрессии начинали концентрироваться на грустных лицах в окружении, тогда как дети с низким риском, напротив, теряли обычную чувствительность к печали. Это важное открытие по нескольким причинам. Первая - депрессия у детей часто остаётся незамеченной. Ребёнок не грусти…

14 Jul 2026, 03:05 UTC86 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Небольшое клиническое исследование показало: пробиотики могут давать неожиданный психологический эффект. Пожилые люди с депрессией, которые принимали пробиотик вместе с обычными антидепрессантами, чувствовали себя заметно лучше, чем те, кто принимал только лекарства. Кажется, это звучит странно - кишечные бактерии и настроение. Но связь между кишечником и мозгом изучается уже несколько лет, и данные накапливаются в…

❤4

13 Jul 2026, 06:47 UTC81 viewsread 8 August 2026
Photo

Трёхлетнее исследование почти четырёх тысяч людей в возрасте от 19 до 94 лет показало: здоровье мозга может улучшаться в любом возрасте. Это прямо противоречит тому, во что большинство из нас верит — что после определённого момента умственные способности только угасают. Мне лично 44, и я поступил на психфак ВШЭ. Когда я рассказываю об этом, люди иногда смотрят с сочувствием - мол, поздновато. Вот как раз для них это…

10 Jul 2026, 09:12 UTC115 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

В психологии этого года заметна общая усталость от токсичного позитива - и это одна из ключевых тем, с которыми сталкиваются специалисты. Думаю, что причина тут проста: годами людям внушали, что хорошее настроение - это выбор и дисциплина. Не получается быть позитивным - сам виноват, недостаточно работаешь над собой. При этом стигма на тревогу и выгорание постепенно снижается, а потребность в психотерапии растёт кр…

👏4

9 Jul 2026, 03:18 UTCviews —

"Как жить дальше"|Алексей Шахматов pinned a photo

9 Jul 2026, 03:17 UTC91 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Исследование, опубликованное в Sleepу Medicine Reviews, показало, что более 70% взрослых в возрасте от 18 до 35 лет используют мобильные устройства в течение получаса перед сном, и большинство признаёт, что эта привычка вредит качеству сна. Исследователи называют это явление прокрастинацией сна - намеренной задержкой отхода ко сну. Специалисты подчёркивают, что такое поведение нельзя объяснять ленью или отсутствием …

👍1

8 Jul 2026, 07:59 UTC76 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Среди студентов одного американского направления в сфере здравоохранения почти три четверти признались, что испытывают состояние убеждённости, что их успехи случайны, а способности завышены окружающими. Самое странное в этом синдроме - он чаще встречается у людей, которые объективно справляются лучше других. Психологи заключили, что феномен самозванца вызывают две прямо противоположные модели семейной среды: отрица…

👍1

7 Jul 2026, 08:38 UTC85 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Пока мы обсуждаем панические атаки как что-то психологическое и неуловимое, учёные копают глубже — и находят вполне конкретные вещи. За последний год вышло сразу несколько исследований, которые меняют представление о том, что это такое и как с этим работать. Открытие первое. Мозг. Институт Солка обнаружил новую нейронную цепочку, которая запускает панические атаки. До сих пор считалось, что за страх отвечает минда…

👍1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kak_zhit_dalche. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“"Как жить дальше"|Алексей Шахматов” (@kak_zhit_dalche), 423 subscribers as measured 11 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kak_zhit_dalche.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.