28 Apr 2026, 21:07 UTC508 views35 reactionsread 8 August 2026 Друзья, простите за молчание!
Я вечно в пути, немного устал от этого, но в этом суть наполнения СДВГ жизни.
Поделюсь с вами своими эмоциями, а вы поддержите!
Был я в Петербурге, впервые с 21го года. До этого 10 лет был петербуржцем. Очень его люблю, а он меня. Но не сходимся мы в одном - он хмурый 8 месяцев в год, а я человек солнца.
На свадьбу сестре подарил ей фартук на кухню! Да, вы не ослышались. Я научился кла…
❤24🔥7👍2👏1😁1
24 Feb 2026, 17:24 UTC905 views27 reactionsread 8 August 2026 Моя 5ка сделанного сегодня:
1. не тревожился, пол дня отдыхал и не жрал себя за это
2. сходил на треню, мощно пропотелся, сделал плечи
3. Написал несколько сценариев для рылзов на основе своего опыта и ситуаций клиентов
4. Вкусно готовит и вкусно кушал. Не забываем, что для белок важен для всех, а для СДВГшников особо
5. Наконец выкатил эту рубрику!!!
Пс: если что у меня уже час ночи. Если у вас только день - с…
❤13👍10🥰3💯1
24 Feb 2026, 17:20 UTC840 views29 reactionsread 8 August 2026 Друзь СДВГшники, без диагноза и сочувствующие, ввожу новую рубрику ежедневную. Полезную и вам и мне: 5 дел, которые сделал за день.
Почему важно такое подмечать:
1. Наш мозг любит цепляться за негатив, в психологии это называется negativity bias. Мозг на автомате цепляется за не сделанное, где мог быть лучше и тд.
2. Наш любимый великий и ужасный ДОФАМИН выделяется именно от ФИКСАЦИИ прогресса, когда заметил, а не…
❤15🔥7👍5🤔2
6 Feb 2026, 16:47 UTC901 views22 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья, я жив.
И вот причина моей пропажи.
ПС: СДВГшная любовь нарушать правила во всей красе. Алкоголь взятый с собой в салоне пить нельзя. Ну чтож)
😁11💯5🤣5🔥1
29 Jan 2026, 19:54 UTC958 views29 reactionsread 8 August 2026 Уставший (часто заебаный) СДВГшник - чуть ли ни норма для нас.
Мир яркий, законкий, громкий, очень интересный и наш мозг хочется видеть и слышать это все. Зачем - другой вопрос.
А если СДВГшник еще и ТРЕВОЖНИК - то окружающий мир вообще строится нон-стоп квестом на выживания. Когда-то я относился именно к этому второму типа. Это полный пиздаж конечно. Никому не пожелаю.
Но вот прикол, стоит начать пересобирать пазл…
❤25🥰2👍1🤡1
29 Jan 2026, 19:21 UTC772 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Я с новым видосиком, для тех, кому в инст не удобно
❤7👍5
24 Jan 2026, 14:31 UTC811 views12 reactionsread 8 August 2026 Друзья, ваш друг СДВГшник удивлялся, что нет комментов. Потыкал кнопочки и что-то намутил.
Теперь проверка связи - появились ли комменты?
👍12
23 Jan 2026, 17:10 UTC788 views43 reactionsread 8 August 2026 Photo
О спорт - ты жизнь, для всех. Особенно для СДВГшника.
Почти у всех медикаментов есть ограничения и побочки.
И в мире, где всё продаётся, очень легко забыть одну простую вещь:
Движение - это не опция. Это базовая потребность нервной системы.
Как нас устроила природа:
Не поохотился - тебе хана.
Не насобирал подножного корма, бродя часами по лесам - тебе хана. И тд.
Общее тут - движение. И движение для нашего организ…
🔥21❤9👍5💯3😎3🍾2
17 Jan 2026, 18:10 UTC738 views22 reactionsread 8 August 2026 Почему выполнение задач для людей с СДВГ не приносит удовлетворения? 🥹
Погнали разберемся!
Нейротипичный человек выполнив задачу, чувствует удовлетворение и заверешение т.е. сделал усилие -> резульат-> дофамин и положительное подкрепление -> значит можно повторить и будет снова хорошо
Нервна система СДВГ работаем по другой логике:
человек с СДВГ, выполнив задачу чувствует чаще всего снижение напряжения и давления…
❤19🤨2🔥1
28 Sept 2025, 06:28 UTC672 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Еще одна подстава - пока по всему миру ты можешь зайти по своим карточкам бесплатно в бизнес лайндж в аэропорту и почувствовать себя чуточку крутым, похавать (обычно не оч вкусно), бахнуть кофейка и алкольных приколов, чтобы летелось веселее и проще заводились разговоры с соседями по креслу - Лионский аэропорт отличился. Тут в Лаунджах не работают никакие карточки с проходками, сучары блять
ОДАКО! Утреннее солнце в…
❤3
28 Sept 2025, 06:22 UTC614 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍3
28 Sept 2025, 06:20 UTC638 views4 reactionsread 8 August 2026 Я так и не понимаю пока как вести канал и с какой такой кстати его будут читать. Если есть мыслишки на сей счет - поделитесь, плиз 🙃
❤3😁1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @kaifozur. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.