28 Dec 2022, 16:49 UTC≈1,670 views50 reactionsread 6 August 2026 Шоколад який псує мозок
Болючий пост, бо я люблю шоколадні круасани і джинжербред лате. Але перед біохімією мозку ми всі однакові))
Глюкоза – це основне джерело енергії кожної клітини організму. Мозок дуже абьюзивний до тіла, тому використовує половину всієї цукрової енергії в організмі.
Функції мозку (мислення, пам'ять, навчання) напряму пов'язані з рівнем глюкози. Якщо мозку її недостатньо, нейромедіатори не вир…
🔥39👍7❤4
26 Dec 2022, 16:00 UTC≈1,090 views25 reactionsread 6 August 2026 Чи може мозок вчити дві мови одночасно?
Коротко — так.
Більше слів з рекомендаціями нижче.
1. Обирайте мови різних груп. Найпопулярніші для вивчення тут дві — германська і романська групи мов. Краще не мішати мови з однієї групи, через велику кількість схожого мозок може плутатися і повільно-помилково засвоювати нові знання.
* германські мови: англійська, німецька, нідерландська, їдиш, шведська, данська, норвезьк…
👍16❤7🔥2
22 Dec 2022, 17:05 UTC882 views36 reactionsread 6 August 2026 Про важливість сну та відпочинку в процесі навчання та роботи
(з курсу Powerful mental tools to help you master tough subjects University of California San Diego)
Сон лікує мозок від отрути?
Вдень у мозку продукуються токсичні речовини (не дивно з такими стресами). Поки ви спите, мозкові клітини стискаються. Це зумовлює розширення міжклітинного простору. Є місце – значить його має шось заповнити – це міжклітинна р…
🔥22❤11👍3
18 Dec 2022, 14:44 UTC864 views7 reactionsread 6 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥7
18 Dec 2022, 14:44 UTC821 views12 reactionsread 6 August 2026 Як мозок шукає відмінності?
Вчора я знайшла у книжковому сучасну адаптацію пошуку Уоллі (були такі журнали у нульових). На великій картинці з безліччю дрібних деталей треба було знайти Уоллі. Довго не могла заснути у роздумах чому мозок стимулює нас на ці ігри цікавістю.
А сьогодні знайшла пояснення у науці (класно, що завжди є люди, які ставлять схожі запитання світу).
Насамперед важливо те, що на нашу повсякденн…
🔥9❤2👍1
13 Dec 2022, 18:39 UTC974 views45 reactionsread 6 August 2026 «Натерти» мозок маслом🧈
Вірте чи ні, але є дуже дуже багато досліджень впливу еферних масел на мозок. Пішли по прикладам.
🌱Ефірна олія розмарину
Розмарин використовувався в Стародавньому Римі та Греції для підвищення концентрації та полегшення розумової втоми (знали б вони що таке розумова втома🥲))
Дослідження показали, що вдихання розмаринової олії запобігає розпаду ацетилхоліну. Ацетилхолін — це хімічна речовин…
🔥28❤15👍2
2 Dec 2022, 09:07 UTC830 views65 reactionsread 6 August 2026 Почнемо цей день з нагадування про важливість допитливості🎪
Пік нашої допитливості звичайно припадає на дитинство, коли «невідомих у рівнянні» найбільше, а тиску інформації навколо найменше.
Вчора я побачила відео, де діти «слухали» мушлю. Ну всі ж це робили малими. І потім пішла гуглити, а чому ми чуємо там море.
Виявляється, коли навколишній шум відбивається від твердої поверхні мушлі, деякі частоти посилюються…
🔥32❤27👍6
28 Nov 2022, 21:04 UTC973 views59 reactionsread 6 August 2026 Чому у дітей немає мовного бар’єру, чи існує «талант до іноземних мов» і де зв’язок між сумною мамою і розвитком дитини
Основа вивчення нами мови (еволюційно) – звуки. Якісь звуки ми чуємо частіше і вони відносяться до чогось візуально чи емоційно прикріпленого. Якісь звуки (іноземної мови), якщо ми не чуємо їх часто – ми сприймаємо як звукове сміття, не намагаючись його проаналізувати.
Така собі «фонетична усвідом…
❤51👍4🔥4
21 Nov 2022, 16:11 UTC≈2,040 views27 reactionsread 6 August 2026 Грати у ігри після 50 – замість ліків для мозку
Загалом, комп’ютерні ігри дійсно показують у дослідженнях класні показники щодо розвитку когнітивних здібностей. Але те, що вони фактично можуть відтягнути «мозкову старість» я вичитала лише днями.
🕹️Чому ігри круті – вони непередбачувані у часовій та просторовій орієнтації, тому користувачі фокусуються на різко та периферійно представлених об'єктах. Подивіться тут на…
👍26😱1
18 Apr 2022, 13:46 UTC≈3,270 views36 reactionsread 6 August 2026 Щоденний стрес.
Бомба, яку скинули на наші голови і на наше майбутнє. Що це означає і що робити.
Ми живемо у хронічному стресі майже два місяці, що це означає:
✖️зниження когнітивних здібностей (уваги, концентрації, памʼяті і ті.);
✖️високий ризик запалень організму (*збитий цикл у жінок, діабет, серцеві захворювання, деменція у перспективі);
*високий тривалий рівень кортизолу пов'язаний з розладами настрою, а так…
❤32👍3🔥1
21 Mar 2022, 13:39 UTC≈3,820 views16 reactionsread 6 August 2026 Привіт!
Знаю, що навчання у стресі – надважкий виклик. Кортизол блокує здатність мозку концентруватися та навчатися якісно.
Проте знизити рівень стресу/кортизолу – можлива задача. Для кожного цей шлях різний, але універсальна порада – краще планувати навчання на ранковий/обідній час.
Давайте згадаємо всі поради, які тут вже публікувалися і додамо нові.
ℹ️Формат, який буде найлегшим у імплементації:
1️⃣навчання-т…
❤11👍3🔥2
16 Nov 2021, 16:17 UTC≈2,860 views0 reactionsread 6 August 2026 Интерливинг
Системы обучения во всем мире годами строились по принципу «учеба по порядку». Современные учебные программы делают интегрированные форматы и теперь вы будете знать как это называется в учебном сообществе и почему это круто.
Давайте начнём с примеров?
Интерливинг на уроке математики это — вместо обучению учеников умножению, а потом перехода к делению, учитель знакомит детей с обеими темами почти сразу…
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @kachnynavyk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.