6 Aug 2026, 11:32 UTC98 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎙 ПРЯМОЙ ЭФИР
Онкология сегодня: что должен знать каждый, чтобы снизить риски
📅 11 августа 2026
🕕 18:00 (по Москве / Таллинну)
📍Instagram: @julia_smoli
В гостях — Асель Туманова.
🔹 Онколог, химиотерапевт.
🔹 Врач высшей категории, кандидат медицинских наук.
🔹 Автор книги «КОД ПЕРЕЗАГРУЗКИ 5.5.5».
🔹 Исследователь международных клинических испытаний и один из разработчиков протоколов диагностики и лечения онкологиче…
❤3🔥1
4 Aug 2026, 06:11 UTC110 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
🦠 Здоровье начинается с кишечника. И это не просто красивая фраза.
Именно состояние ЖКТ во многом влияет на уровень энергии, иммунитет, воспалительные процессы, усвоение витаминов, состояние кожи и даже скорость старения.
📅 4 августа в 12:00 (по Москве и Таллинну) приглашаю вас на бесплатный прямой эфир вместе с врачом антивозрастной и профилактической медицины Натальей Гусаровой.
Обсудим:
✔️ почему проблемы с ЖК…
❤3
12 Jul 2026, 06:51 UTC210 views1 reactionsread 8 August 2026 🔥 15 июля стартует MITO Longevity Challenge 66!
Если вы давно хотели начать заботиться о своём здоровье, но всё время откладывали — это отличный шанс наконец сделать первый шаг.
Вас ждут 66 дней здоровых привычек, удобное приложение, ежедневная мотивация, поддержка сообщества и возможность выстроить систему, которую реально получится сохранить.
💚 Участие в самом челлендже бесплатное. Для получения доступа нужно вы…
❤1
10 Jul 2026, 12:27 UTC207 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Моё утро всегда начинается не с кофе, а с заботы о своём организме.
Сначала натощак я принимаю Extra, Feel, Stone и Mobio. Затем — двойную порцию коллагена. После этого обязательно ем горькую рукколу с огурцами (иногда заменяю их зелёным смузи). И только потом у меня полноценный белково-жировой завтрак.
Это не случайная последовательность. Такой утренний ритуал помогает поддерживать работу желчевыделения, обеспечив…
❤4
10 Jul 2026, 11:56 UTC177 views3 reactionsread 8 August 2026 Каждый раз, когда под видео появляется комментарий: «Фу, выглядит как мужик», я почему-то представляю автора этого комментария примерно вот так. 😂
Самое смешное, что женщины годами боятся гантелей. Зато совершенно не боятся остеопороза, саркопении, болей в спине, живота “от нервов” и того, что в 50 лет пакет с продуктами становится тяжелее штанги.
Почему-то потерять мышцы считается женственно. А сохранить их — уже …
❤3
10 Jul 2026, 11:55 UTC149 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥4
7 Jul 2026, 12:13 UTC199 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎉 Отличная новость! В Европе наконец-то стал доступен T8 Flow — один из самых ожидаемых продуктов VILAVI.
💧 T8 Flow — это натуральный комплекс для мягкой поддержки лимфатической системы, естественного дренажа и нормальной циркуляции жидкости в организме.
Особенно актуален, если вы:
• замечаете отёки или ощущение тяжести;
• много сидите за компьютером;
• активно тренируетесь и хотите быстрее восстанавливаться;
• хот…
❤2🔥2
1 Jul 2026, 12:50 UTC208 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
КОД МОЛОДОСТИ | День 5 🦘
Всего одна минута прыжков каждое утро.
Простая привычка, которая помогает добавить движению в начало дня, активизировать работу мышц ног и поддержать здоровье костей.
Именно такие маленькие действия со временем складываются в большое здоровье.
📌 Сохраняйте и попробуйте завтра утром.
До встречи в Дне 6. 💚
❤2
30 Jun 2026, 18:12 UTC202 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
КОД МОЛОДОСТИ | День 4 🌿
Каждое моё утро с сентября начинается именно так.
Полипренолы и хлорофилл — часть моей ежедневной системы заботы о здоровье. Не вместо правильного питания и тренировок, а вместе с ними.
Именно маленькие привычки, которые мы повторяем каждый день, со временем дают большие результаты.
📌 Сохраняйте. Завтра — День 5. 💚
❤5
30 Jun 2026, 18:12 UTC172 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2
28 Jun 2026, 17:44 UTC193 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
КОД МОЛОДОСТИ | День 2 🚶♀️
Старение начинается не тогда, когда меняется цифра в паспорте.
Оно начинается тогда, когда мы перестаём заботиться о своём организме.
Именно поэтому я запустила эту рубрику.
Каждый день — одна привычка, которая помогает влиять на маркеры биологического старения.
Сегодня говорим о простой утренней прогулке.
Не ради шагов.
Не ради сожжённых калорий.
А ради здоровья обмена веществ, мыш…
👍4❤1
28 Jun 2026, 10:00 UTC159 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Эфир сегодня!
🌸 ПРЯМОЙ ЭФИР: «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ГОРМОНЫ»
Дорогие девушки!
Приглашаю вас на прямой эфир, который проведу вместе с Ларисой Арефьевой — врачом акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом с более чем 26-летним опытом работы.
👩⚕️ Лариса Арефьева
Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, урогинеколог, специалист УЗИ-диагностики. Более 10 лет работает в медицинском центре Гамбурга (Германия)…
👍2👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @juliasmoli. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.