1 Sept 2026, 11:35 UTC394 views6 reactionsread 7 September 2026 File
Обов’язково слухати всім в кого є ендометріоз🙏
В подкасті розібрала:
🔺Чому ендометріоз насправді - не тільки гінекологічний діагноз👀
🔺Дієногест, КОКи, Мірена, Прогестини, операція - чи дійсно це тільки 10% можливих підходів до ендометріозу ?🤔
🔺Які насправді тригери задіяні в цьому захворюванні (і чому проблема не тільки в естрогенах)
🔺Хронічні проблеми з ШКТ, кандидози, баквагінози тощо…вплив на Ендометріоз
🔺Ва…
❤6
Signed Julia Serdyuk
6 Aug 2026, 19:52 UTC828 views3 reactionsread 7 September 2026 Video
Ох я тут дисертацію цілу написала по дівчинці на супровіді🙏
Кейс заплутаний і складний: ком діагнозів тягнеться дуже давно;
(Я не завжди розписую прям ТАК ДЕТАЛЬНО👀) але коли складні кейси - то стараюсь, бо це наша передісторія - яка допомагає потім підбирати ефективну стратегію + людина розуміє повністю свою ситуацію, послідовність що ми і нащо робимо - це дуже важливо для результату 🙏
Наразі молода дівчинка 27 р…
❤3
Signed Julia Serdyuk
6 Aug 2026, 14:31 UTC749 views6 reactionsread 7 September 2026 File
Синдром подразненого/роздратованого кишечника👉розбираємо що відбувається на молекулярному рівні (які істинні механізми запускають цей каскад хронічних симптомів: діарея/важкість/закрепи/здуття/реакція на продукти тощо….)
Чому так важко позбутись цього стану і що насправді упускається з виду🤌
Ставте х2 кому потрібно і слухайте🥰
В ПОДКАСТІ ГОВОРИМО ПРО:
🔻Що насправді стоїть за діагнозом СПК
🔻Що реально відбуваєтьс…
❤6
Signed Julia Serdyuk
27 Jul 2026, 11:58 UTC899 views9 reactionsread 7 September 2026 File
В подкасті розбираємо головне
👉
«Чому аналізи в нормі, а сил нема, вага стоїть, набряки, волосся випадає, низьке лібідо та самопочуття💩?»
(актуально прослухати як тим, хто приймає гормони ЩЗ, так і тим, хто не приймає, але відчуває що з організмом щось не те…)
🔻Що упускають 99% лікарів, призначаючи вам Тироксин/Еутирокс, селен та вітамін Д👀
🔻Чому доза гормону, яка працювала раніше перестає працювати? І ви починає…
❤9
Signed Julia Serdyuk
22 Jul 2026, 16:54 UTC883 views9 reactionsread 7 September 2026 File
Розбираємо НЕОЧЕВИДНІ взаємозвʼязки, через які ви не можете позбутись хронічних кандидозів/баквагінозів та циститів👀
Говоримо про:
🔻Чому нема результату від протигрибкових/антибіотиків/антисептиків/БАДів?
🔻Що важливо дослідити в вашого партнера👩🏻💻
🔻Щитовидна залоза, гормональні коливання перед місячні та в періменопаузу (як впливає на рецидиви)
🔻Віруси та паразити (причини про які взагалі ніхто не говорить)
🔻Г…
🔥7❤2
Signed Julia Serdyuk
10 Jul 2026, 11:54 UTC827 views10 reactionsread 7 September 2026 Photo
Сподобався протеїн цей - смачний і по складу чудовий!
90% протеїнів повне лайно - Мені важко догодити, бо смаки хімозні та занадто приторні я не люблю. А цей прям топ🩷
❤10
Signed Julia Serdyuk
9 Jul 2026, 10:11 UTC775 views5 reactionsread 7 September 2026 Photo
Варіант сочного білкового сніданку з тортілію/лавашем🌪️
Готується швидко - ідеально коли мало часу і треба щось закинути корисне і смачне)
Раджу зробити гарну порцію намазки і дня 3 спокійно вона стоїть в холодильнику - зранку просто загортаємо і на сковорідці смажимо🙏
НАЧИНКА:
Творог
Сир сулугуні або бринза/або твердий
Банка тунця консервованого або сардини (сардини навіть корисніше)
Огірки мариновані дрібно пор…
❤5
Signed Julia Serdyuk
27 Jun 2026, 09:38 UTC686 views5 reactionsread 7 September 2026 Voice message
Як себе не накручувати занадто сильно, коли щось болить/погані аналізи/або якась болячка🫢?
Мені це допомогло, знаю що багатьом клієнткам моїм теж, тож хочу поділитись і з вами - для когось точно буде актуально 🙏
❤5
Signed Julia Serdyuk
27 Jun 2026, 09:36 UTC660 viewsread 7 September 2026 Взагалі чим більше ви «накачаєте» своє життя дофаміновими джерелами - звідки ви берете енергію, то у вас не буде переїдань/компульсивних зривів/самоцькування/навʼязливих думок та депресії👌
От спробуйте, потім розкажете мені як воно😏
Signed Julia Serdyuk
27 Jun 2026, 09:36 UTC669 views5 reactionsread 7 September 2026 Voice message
Як насичене життя профілактує жіночі захворювання?
Поділилась досвідом👉які жінки хворіють частіше
❤4🔥1
Signed Julia Serdyuk
26 Jun 2026, 10:53 UTC566 views4 reactionsread 7 September 2026 File
🎁Бонусний Гайд для вас, в якому розбираємо:
❗️ТОП 8 помилок при випадінні волосся після відміни КОК
🔍 Синдром відміни vs АГА: як відрізнити звичайний «відкат» після КОК від істинного випадіння?
🧪 Чому аналізи “в нормі” — а волосся продовжує випадати 👉що ви упускаєте
❤3🔥1
Signed Julia Serdyuk
26 Jun 2026, 10:53 UTC530 viewsread 7 September 2026 💔 ЧОМУ ПІСЛЯ ВІДМІНИ КОК СИПЛЕТЬСЯ ВОЛОССЯ (І ЩО РОБИТИ)?
З цим жахом стикається кожна друга дівчина після відмови від контрацептивів. Але як зрозуміти, де тимчасова перебудова організму, а де — початок серйозної проблеми (наприклад, АГА)?
«Випадає пів голови» — один із найчастіших та найстрашніших відгуків дівчат, які вирішили припинити прийом оральних контрацептивів. Чому це відбувається і коли закінчиться жах у …
Signed Julia Serdyuk
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @juliannest_health. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.