5 Aug 2026, 17:45 UTC295 views8 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @thoughts_on_booksPhoto
Я давно хотела попробовать читать книги не только рядом с вами в канале, но и вместе с вами.
Поэтому собираю небольшую закрытую группу для внимательного чтения одной книги.
Мы будем читать ее в течение нескольких недель.
По ходу чтения я буду делиться историческими сведениями, материалами, своими наблюдениями, вопросами , а также предлагать темы для обсуждения в закрытой группе.
У нас будет две онлайн-встречи: од…
❤8
5 Aug 2026, 17:45 UTC305 views21 reactionsread 7 August 2026 Я с вами как-то делилась, что моя доченька Алиса очень любит читать, и ведет телеграм-канал, где делиться книжными рекомендациями и своими размышлениями о прочитанном.
Сейчас Алиса впервые набирает группу в свой книжный клуб. Мне очень нравится эта идея, потому что хорошие книги становятся еще интереснее, когда их читают и обсуждают вместе. Если вам это близко — загляните в ее пост. ❤️☝🏻
❤18🔥3
4 Aug 2026, 14:49 UTC424 views22 reactionsread 7 August 2026 Photo
Побывала в пространстве ювелирного бренда Lhasa.
Если вы давно следите за мной, то знаете, что у меня много их украшений. Мне очень близка их эстетика минимализма, внимание к деталям и сама идея создавать украшения со смыслом – изделия-талисманы.
И вот, спустя несколько лет дружбы, я впервые приехала к ним в гости.
Уехала, конечно, не с пустыми руками – с кольцом, на которое давно засматривалась 🥰
❤22
31 Jul 2026, 11:23 UTC457 views52 reactionsread 7 August 2026 Video
Хочу поделиться новостью!
Я решилась поучаствовать в танцевальном турнире Pro Am, который состоится уже через 2 недели 😍
Это будет мой второй раз. Первый Pro Am случился в 2024 году и тогда мы с Виталиком заняли второе место 🏆
Сейчас активно готовимся. Хожу без пропусков по два раза в неделю на тренировки.
На видео танцуем пасодобль ❤️🔥
🔥38❤10👍4
29 Jul 2026, 07:03 UTC461 views48 reactionsread 7 August 2026 Video
Давно не делилась моими утренними практиками 🥰
Записала для вас комплекс для здоровой шеи, который я делаю каждый день. Занимает всего 10 минут.
❗️Все упражнения показала в видео. Выполняйте каждое по 15 раз.
Ставьте ❤️, если было полезно, и делитесь с теми, кому тоже пригодится.
❤36🔥10👍2
24 Jul 2026, 18:41 UTC566 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Whoop настойчиво намекнул, что моему организму пора поднять Recovery, поэтому записалась сегодня на массаж в любимый Lotte 🌺
После такой насыщенной недели лучшего завершения рабочей недели и не придумать.
❤19
23 Jul 2026, 07:57 UTC573 views49 reactionsread 7 August 2026 Как одна техника дыхания изменила глубину моего сна и я стала высыпаться.
Многие ждали этот пост. Наконец, делюсь!
Я начала практиковать ее регулярно и заметила, что стала не только быстрее засыпать, но и просыпаться гораздо более отдохнувшей. По данным моего whoop глубина сна выросла примерно на 30–40%.
Эта дыхательная практика снижает уровень кортизола и адреналина.
Называется 4-7-8.
Как делать:
- вдох на 4 сч…
❤35🔥14
21 Jul 2026, 17:09 UTC520 views26 reactionsread 7 August 2026 Video
Как вам больше нравится: с шарфом или без? 🤍
Такой костюм у нас также представлен в черном цвете и есть еще в комплект к рубашке юбки миди из шелка 😍
Костюм оочень комфортный на лето и шелк не сильно мнется.
Оставляю ссылки на изделия:
Рубашка из шелка белая
Брюки из шелка белые
Шарф из шелка с кисточками
Туфли Chanel, сумка и очки Alaia
🔥21❤3👍2
20 Jul 2026, 14:11 UTC486 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Те, кто следит за брендом IZETA в запрещенной сети, наверняка уже видели нашу новую красивую историю «Проверка связи», которую команда выпустила, пока я была на отдыхе. Делюсь здесь с вами тоже ❤️
Все изделия доступны на нашем сайте shop.izeta.ru.
Либо можете обращаться напрямую к нашим менеджерам по телефону +7 (916) 211-87-95, вам обязательно ответят.
❤15🔥4
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @izeta_gadzhieva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.