10 Jun 2025, 08:38 UTC322 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
💡 5 техник закрепления полезных привычек
Внедрить новую привычку легко, а вот сделать её частью жизни — сложнее. Но с правильными методами вы превратите полезные действия в автоматизм. Вот 5 проверенных техник, которые помогут не свернуть с пути.
1️⃣ Правило 2 минут
Начните с микрошага — действия, которое можно выполнить за 2 минуты. Хотите читать больше? Прочтите одну страницу. Главное –создать ритуал
2️⃣ Связка …
🔥8
2 Jun 2025, 08:02 UTC287 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как составить резюме, если нет опыта работы? 😨
Не знаешь, что написать после заголовка «РЕЗЮМЕ» по центру?
Не переживай! Вот несколько полезных советов — читай и создавай резюме вместе с нами.
1. Создай свой проект ✨
Если у тебя нет портфолио, придумай и реализуй собственный проект, используя знания, полученные во время обучения.
Даже задания с онлайн-курсов можно превратить в достойные работы для портфолио.
2. Ка…
❤4
26 May 2025, 12:40 UTC266 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как бороться со стрессом? Простые способы, которые работают🔔
Стресс — часть жизни, но если он становится постоянным, то вредит здоровью, отношениям и продуктивности. Хорошая новость! с ним можно справиться! Вот проверенные методы:
1. Дышите глубже
Когда нервничаете, дыхание становится частым и поверхностным. Попробуйте технику 4-7-8:
• Вдох через нос (4 сек)
• Задержка дыхания (7 сек)
• Медленный выдох через рот (…
❤3😁2
19 May 2025, 08:41 UTC263 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Попробуйте наше весеннее меню и откройте для себя яркие эмоции! 🌸 Каждое блюдо — это свежий взгляд на свою жизнь, сочные краски и незабываемые сочетания.
Берем и делаем🚀
🔥5❤3
13 May 2025, 08:26 UTC269 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧠4 мнемотехники для запоминания
Бывает, важные даты, формулы или факты никак не хотят задерживаться в памяти. Возможно, они кажутся скучными или ассоциируются со стрессом: «Опять ничего не запомнил!».
🔔Попробуйте мнемотехники — они помогут превратить сухие данные в яркие, запоминающиеся образы.
1. Метод «Дворца памяти»
Мысленно разместите информацию в знакомом месте (например, в своей комнате или по дороге на рабо…
🔥4👍2
5 May 2025, 08:11 UTC231 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥7
29 Apr 2025, 14:05 UTC289 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как синдром самозванца мешает вам работать и учиться💥
«Мне просто повезло», «Я недостаточно хорош», «Скоро все поймут, что я не на своем месте» — если эти мысли вам знакомы, возможно, вы столкнулись с синдромом самозванца.
Этот психологический феномен заставляет людей сомневаться в своих успехах, списывать достижения на удачу и жить в страхе «разоблачения». И хотя внешне человек может быть успешен, внутри — постоян…
🔥5👍1
23 Apr 2025, 11:59 UTC305 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥8
21 Apr 2025, 07:43 UTC304 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎉 Новый выпускник Академии 1С-программирования! 🎉
Мы рады поздравить Макарова Дмитрия с успешной сдачей экзамена и получением диплома государственного образца! 🏆
Дмитрий показал отличные знания и упорство в освоении 1С-программирования. Теперь он готов к новым профессиональным вызовам! 🚀
Желаем успехов в карьере и больших достижений в мире IT! 💻
🔥10
18 Apr 2025, 08:34 UTC291 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ты не одинок...
Все мы иногда сомневаемся в себе и своих силах. Но это не повод опускать руки!
Если ты давно думаешь об изучении программирования 1С, но боишься, что не справишься — у нас есть решение. Бесплатный ознакомительный курс «Старт в профессию» поможет тебе сделать первый шаг.
На курсе ты узнаешь:
✅ Что такое 1С-программирование и какие задачи оно решает.
✅ Чем занимаются 1С-разработчики и как выглядит и…
🔥10👍1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @itseducation. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.