6 Jun 2026, 10:18 UTC203 views16 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Одна минута Вашего времени может помочь в развитии нашего психологического пространства
Сейчас наступает очень трепетный и значимый момент — этап становления пространства чем-то большим и открытым для каждого человека
И есть возможность поддержать нас — можно оставить свой отзыв
Эти искренние слова могут быть о:
💗Ваших ощущениях в процессе психотерапии в настоящий момент или прошлый
💗Определённых моментах работы с…
custom 54179370902539746427custom 51950398281686963904❤2custom 54180238056436832372custom 60037099200656266571
5 Jun 2026, 11:54 UTC152 views17 reactionsread 8 August 2026 Пробуем новый формат - подкасты 🎧
Спасибо команде Справкаст за обсуждение такой актуальной темы как современный буллинг.
Приглашаю к прослушиванию❤
custom 541793709025397464210🔥2custom 51950398281686963902custom 60036670820618146362custom 60037099200656266571
5 Jun 2026, 11:54 UTC182 views21 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @spravkastPhoto
Буллинг: почему дети сталкиваются с травлей?
Ко Дню защиты детей мы решили продолжить разговор о их благополучии, поэтому сегодня мы говорим о буллинге. По данным ВЦИОМ, каждый четвёртый опрошенный признался, что сам переживал травлю в школе, а каждый пятый сообщил о случаях буллинга среди своих детей или внуков.
Поможет нам разобраться в этой сложной теме Ирина Петроченко — кандидат психологических наук, преподава…
❤16custom 54179370902539746422🔥1🤩1custom 60037099200656266571
25 May 2026, 05:30 UTC230 views17 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Знакомимся со специалистом 💖
Дарья Комелина — клинический (медицинский) психолог.
В работе сочетает научно-ориентированный подход, бережное отношение к клиенту и внимание к индивидуальным особенностям каждого человека.
➡️ Главная цель терапии с Дарьей — не только снижение симптомов, но и улучшение качества жизни, развитие психологической гибкости, внутренней устойчивости и способности справляться с трудностями без …
custom 541793709025397464210custom 54180238056436832373❤2😍1custom 60037099200656266571
14 May 2026, 11:58 UTC273 views36 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Помните, некоторое время назад я предлагала вам выбрать название для будущего психологического пространства.
Именно так появилось «Искусство понимания» ✨
Сейчас я чувствую, что пришло время сказать:
это пространство начинает жить и постепенно развиваться.
Для меня это не просто новый этап в работе.
Это что-то гораздо более личное и важное — место, в котором хочется создавать безопасность, поддержку и возможность бы…
custom 541793709025397464222🔥6custom 51950398281686963906custom 60037099200656266572
26 Apr 2026, 08:45 UTC324 views28 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
И этот пост тоже может откликнуться по-разному.
Кому-то — как понятное и поддерживающее,
кому-то — как очевидное или даже утомляющее.
И это нормально.
Реакция на него будет зависеть не только от содержания, но и от Вашего состояния прямо сейчас.
Психика не просто воспринимает информацию — она регулирует контакт с ней.
Иногда включает интерес,
а иногда — снижает вовлечённость, чтобы не перегрузиться.
Поэтому, если…
custom 541793709025397464212custom 53074950986137734929custom 60037099200656266574custom 54180238056436832372custom 51950398281686963901
21 Apr 2026, 06:28 UTC297 views30 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Быть рядом, а не «над»
В процессе психотерапии так хочется услышать готовые ответы и решения:
«Я все это понимаю, но делать-то мне что? Скажите какую-то технику, чтобы не чувствовать тревогу/вину/страх и т.д.» — частая фраза со стороны клиентов.
Это возникает вследствие высокого уровня тревожности и страха соприкасаться с неопределенностью. Ведь перед Вами сидит человек, который должен знать ответ.
Карл Юнг говори…
custom 541793709025397464218custom 54180238056436832376custom 53074950986137734923custom 60037099200656266573
13 Apr 2026, 03:01 UTC297 views23 reactions1 Starread 8 August 2026 😁😆😁 сообщить, что теперь оплатить консультацию можно быстрым и комфортным способом
А теперь немного подробнее: на столике администратора появился QR-код со ссылкой для оплаты через СБП, который позволит сделать Ваш вклад в процесс всего за несколько секунд — в пару касаний ☝️
Организационные моменты теперь сведены к минимуму, чтобы сохранить внимание и время для самого важного 🤎
❤9custom 54179370902539746426custom 60037099200656266576🔥1custom 60036670820618146361
9 Apr 2026, 12:30 UTC348 views23 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
О чём мы говорим, когда мы говорим о бережности?
Не о слабости.
Не о потакании себе.
И не о том, чтобы «жить только в зоне комфорта».
Бережность — это про способ быть с собой.
Про то, как Вы обходитесь с собой в моменты, когда Вам тяжело.
Когда ошиблись.
Когда не справились.
Когда чувствуете раздражение, тревогу или усталость.
Это тот самый внутренний голос, который может звучать по-разному:
«Соберись, хватит ныт…
custom 541793709025397464216custom 54180238056436832373custom 60036670820618146362❤1custom 60037099200656266571
1 Apr 2026, 10:49 UTC339 views17 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
А можно ли вообще научиться контролировать эмоции? 🤩
Кажется, что если бы мы могли просто держать под контролем своё эмоциональное состояние, жизнь стала бы значительно легче. Не злиться, не переживать, не тревожиться — звучит как идеальный сценарий.
Но эмоции — это не кнопка, которую можно включить или выключить. Тогда что же находится в зоне нашего контроля?
Размышлениями на эту тему поделилась в статье: https:/…
custom 54179370902539746427❤5custom 54180238056436832374custom 60037099200656266571
31 Mar 2026, 08:12 UTC284 views13 reactionsread 8 August 2026 Poll
Выбираем название:
- «Искусство понимания» 🎨49%
- «Искренний психолог» ❤2%
- «Мягко в глубину» 🌱13%
- «Бережный психолог» 💗15%
- «Тепло» ☕20%
- Свой вариант — напишу в комментарии/лс2%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
custom 54179370902539746429custom 51950398281686963902custom 54180238056436832372
31 Mar 2026, 08:09 UTC213 views11 reactions1 Starread 8 August 2026 Я хочу продолжить наш небольшой диалог и сделать ещё один шаг в сторону бережного контакта 🌼
Вчера я предложила Вам понаблюдать за своими ассоциациями со мной — и мне правда очень ценно всё, чем Вы делитесь.
А сегодня хочу немного приоткрыть, зачем мне это.
Сейчас я нахожусь в процессе обустройства своего психологического пространства.
И в какой-то момент я столкнулась с вопросом, который оказался не таким простым…
custom 54179370902539746427custom 54180238056436832373custom 51950398281686963901
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @irina_senspsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.