Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Ирина Кац • Самоценность и отношения

Channel

Ирина Кац • Самоценность и отношения

@irina_katz_psy

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

8,614subscribers

-20 since we began measuring on 13 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1002494304661
TypeChannel
Username@irina_katz_psy
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded13 August 2026
Last confirmed live16 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 16 August 2026
On Telegramt.me/irina_katz_psy

Growth

8,6148,6348,62413 August 2026 — 8,634 subscribers13 August 2026 — 8,632 subscribers16 August 2026 — 8,614 subscribers13 August 202616 August 2026
3 measurements spanning 4 days, net -20. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 8,611–8,637 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
16 Aug 2026, 19:438,614-18
13 Aug 2026, 17:568,632-2
13 Aug 2026, 05:028,634first reading

Engagement

20 posts held, back to 17 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
27.1%
avg views ÷ 8,614 subscribers
Avg views / post
2,330
18 posts measured
Reaction rate
2.31%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
18
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 16 of 18 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 12 August 2026
Posts held20 (17 July 202612 August 2026)
Views total41,990
Reactions total877
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken13 Aug 2026, 05:02 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
32s
Average length
32s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

1,001 reactions across 18 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 45.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
45245.2%
👍29929.9%
🔥25025.0%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,001reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 12 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

12 Aug 2026, 11:00 UTC≈1,670 views52 reactionsread 13 August 2026
Video

💗Как бы тяжело вам сейчас ни было - остановитесь на секунду и подумайте: Вы живы. Ваше сердце бьётся. Вы проснулись этим утром. Можете видеть, дышать, ходить, чувствовать эту жизнь. И пока мы переживаем из-за проблем, где-то люди отдали бы всё, чтобы просто иметь ещё один день. Мы так часто не ценим то, что уже имеем 💗 Здоровье. Жизнь. Возможность начать заново. Любую ситуацию можно пережить, если посмотреть на

21👍18🔥13

12 Aug 2026, 10:00 UTC≈1,710 viewsread 13 August 2026
Photo

90% людей любят позицию жертвы❗️ Поэтому никогда не станут счастливыми Оставшиеся 10% читают - блог нашумевшего психотерапевта из Москвы. За пару сеансов она выводит людей из клинической депрессии и поднимает самооценку до небес Сейчас она создала канал, в котором объясняет какой тумблер переключить в голове чтобы убрать 90% негатива из жизни Подписывайтесь, ее советы реально работают: https://t.me/+3IjkqR7C6Js3

8 Aug 2026, 08:00 UTC≈2,400 views60 reactionsread 13 August 2026
Photo

Пошаговый план: как перестать бояться, что вас разлюбят - и стать увереннее Страх, что вас разлюбят, обычно появляется не из-за мужчины. 🩷А из-за внутреннего ощущения: «я недостаточная», «меня могут оставить», «мне нужно заслужить любовь». И пока внутри есть этот страх - вы начинаете цепляться, тревожиться, подстраиваться. Вот с чего стоит начать: 🩷Перестаньте делать мужчину центром своей жизни Когда весь фокус

25👍19🔥16

7 Aug 2026, 06:00 UTC≈2,390 views57 reactionsread 13 August 2026
Photo

Хочешь быть счастливой - убери токсичных людей из своей жизни💗 Иногда нас больше всего ломают не обстоятельства, а люди рядом. Те, после общения с которыми ты чувствуешь усталость, тревогу, вину или опустошение. Это могут быть кто угодно: друзья, знакомые, коллеги, родственники, партнёры. Токсичные люди редко говорят прямо что-то плохое. Чаще - это постоянные подколы, обесценивание, негатив, зависть или ощущение,

26👍16🔥15

6 Aug 2026, 08:00 UTC≈2,360 views59 reactionsread 13 August 2026
Photo

Счастье - это привычка. И её можно натренировать🩷 Мы привыкли думать, что счастье - это что-то, что случается. Случайная удача, правильный мужчина, повышение в должности, удачное стечение обстоятельств. «Вот тогда я буду счастлива». А пока - терплю, жду, надеюсь. Но правда в том, что счастье не случается. Его не «дарят» и не «приносят» снаружи. Счастье - это привычка. Которую мы укрепляем каждый день. С помощью ос

25👍20🔥14

5 Aug 2026, 07:00 UTC≈2,400 views53 reactionsread 13 August 2026
Photo

5 шагов, чтобы мужчине хотелось узнавать вас дальше Девочки, сегодня говорим о том, как сохранить лёгкость, интерес и то самое ощущение: «Хочу узнать её ближе». 🩷Шаг 1. Не рассказывайте о себе всё сразу Первое свидание — это не собеседование и не исповедь. Не обязательно сразу говорить о бывших, детских травмах, страхах, проблемах, планах на 10 лет вперёд и всём, что накопилось. Пусть знакомство развивается постепе

24👍18🔥11

4 Aug 2026, 12:00 UTC≈2,380 views43 reactionsread 13 August 2026
Photo

Как снизить тревогу и вернуть себе спокойствие: простая практика Тревога живёт там, где мы теряем контакт с настоящим. В будущем - страшно. В прошлом - жалко. А в настоящем - гораздо меньше негативных переживаний. Что поможет: 🩷Вернитесь в «здесь и сейчас» Оглянитесь. Что вокруг вас? Стол, стул, телефон, окно. Почувствуйте своё тело, дыхание. Это ваша опора. Когда вы здесь - тревоги становится меньше. 🩷Отслеживай

19👍12🔥12

4 Aug 2026, 11:03 UTC≈2,390 viewsread 13 August 2026
Photo

Привет, дорогая. 💓Этот пост нашел тебя не просто так. Если что-то внутри шевельнулось, то значит ты готова к переменам. Я — Светлана Бородина. Мама, целитель тела и души, женщина, которая прошла через боль, потерю, сомнения… И нашла выход — не через борьбу, а через возвращение к себе. Теперь я помогаю другим женщинам: 🌟 снять груз прошлого 🌟 почувствовать опору внутри 🌟 начать жить в потоке, а не в выживании На мо

4 Aug 2026, 08:00 UTC≈2,400 views47 reactionsread 13 August 2026
Photo

Как правильно себя вести, если вы столкнулись с изменой🩷 Измена - это удар, который выбивает землю из-под ног. В голове хаос, эмоции зашкаливают, а в сердце - боль, гнев, страх, растерянность. Важно в этот момент не наломать дров и сохранить себя. Вот пошаговый план, что делать. 🩷Шаг 1. Остановитесь и выдохните Первое и самое важное. Не принимайте решений в первые дни. Не уходите, не прощайте, не собирайте вещи,

22👍17🔥8

3 Aug 2026, 10:00 UTC≈2,390 views47 reactionsread 13 August 2026
Photo

Дневник самоценности: 5 минут в день, которые помогают стать себе опорой. Мы часто ждём, что самооценку поднимет кто-то другой: партнёр, родители, начальник, психолог. Но на самом деле она собирается каждый день — из маленьких действий, слов поддержки и умения замечать в себе хорошее. Один из простых инструментов — дневник самоценности. Всего 5 минут вечером, но со временем он помогает перестать обесценивать себя и

22👍16🔥9

30 Jul 2026, 09:00 UTC≈2,410 views44 reactionsread 13 August 2026
Photo

Как лучше всего начинать день! Первые минуты утра задают тон всему дню. Если вы хватаете телефон, листаете ленту, залпом пьёте кофе и выбегаете из дома - вы уже в стрессе, даже не успев проснуться. А если выделить всего 10–15 минут на простые ритуалы - день пойдёт иначе. 🩷Вот несколько правил, которые работают. 🩷Не трогайте телефон первые 15–30 минут Проснулись - не хватайтесь за телефон. Не лезьте в соцсети, не

21👍12🔥11

29 Jul 2026, 17:45 UTC≈2,540 views57 reactionsread 13 August 2026
Photo

То, чего вы боитесь, скорее всего, не случится💗 Стресс, тревога, депрессия - часто не от самих проблем. А от того, что человек думает о них. Он прокручивает в голове страшные сценарии, переживает заранее, мучает себя ожиданием. А проблема так и не приходит. 9 из 10 всего, чего мы сильно боимся, никогда не происходит. Но мы уже в тревоге. Уже в бессоннице. Уже в депрессии. А ничего не случилось. Три ловушки, котор

29👍17🔥11

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @irina_katz_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 1,365,051 of 1,481,306entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Ирина Кац • Самоценность и отношения” (@irina_katz_psy), 8,614 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/irina_katz_psy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.