28 Jul 2026, 13:58 UTC68 views16 reactionsread 8 August 2026 Я в ступоре. Столько убийств и подлостей в одном произведении я давно не встречала. Осадок неприятный, лучше ж бы в свиней вышли они, но они вышли в великодушии самоубийства. А значит и очистились.
Я даже не знаю рекомендовала бы я к чтению или нет. Слишком уж неоднозначно, слишком уж вся бесовщина людская там показана. И жалости никакой не было. Все сгинули. А те, кто не сгинули еще более омрачены.
Но оторваться сло…
❤8🔥5👍3
9 Jul 2026, 04:49 UTC93 views7 reactionsread 8 August 2026 4. Никогда себя не критикуй. Критика не по любви, если есть что-то сделанное, за что сейчас стыдно самое верное простить себя прошлую и идти дальше. Винить себя и переживать бессмысленно, ты растешь и меняешься и глупо ругать себя ещё не достигшую того опыта и мудрости, что имеется сейчас.
❤4👍3
9 Jul 2026, 04:48 UTC88 views4 reactionsread 8 August 2026 3. Никогда не объясняй. Если нужно объяснять, значит не нужно объяснять. Если тебя не понимают изначально, это не из непонимания, а из нежелания или невозможности понять. А значит тоже бессмысленно.
❤4
9 Jul 2026, 04:48 UTC88 views6 reactionsread 8 August 2026 2. Никогда не оправдывайся. Оправдания они из вины все и желания быть угодливым. Нужно взять ответственность и признать ее, а не оправдываться.
❤3👍3
9 Jul 2026, 04:47 UTC80 views5 reactionsread 8 August 2026 1. Никогда не нужно стараться перед другими. Те, для кого нужно стараться не оценят этого, а для тех, кто ценит стараться вовсе не нужно. Это самое бессмысленное занятие.
👍3🔥2
9 Jul 2026, 04:46 UTC77 views3 reactionsread 8 August 2026 Чего никогда не стоит делать, ибо бессмысленно:
❤3
12 Jun 2026, 07:39 UTC148 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я потеряла голос 😞
Ларингит, могу только шептать, но даже это нельзя 🚫 Переношу сессии и группу.
На ближайшие 7-10 дней у меня обет молчания. Пишу в заметках, что хочу сказать. Интересный опыт, необычно.
Такие дела 🥺
💔4custom 53166451484807801913
8 Jun 2026, 16:14 UTC141 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Целых 1,5 года я не ходила на тренировки и вот сегодня вернулась🥹
Ой как же я люблю бокс, для меня это, как медитация. Когда отрабатываю удары, отключаю мыслительный поток и все ощущения и внимание на настоящем моменте. Работает тело, на автомате🥊
На этой неделе начинается фокус-группа, где тоже будем тренировать управление фокусом внимания и своим телом🤍
Ещё есть время присоединиться 🫶🏼
❤🔥9🔥5🥰3
2 Jun 2026, 11:25 UTC136 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда, чтобы сдвинуться и снова продолжить идти, тебе нужна всего искра от другого человека✨
Когда есть рядом люди, которые могут тебя поддержать в нужный момент, сказать, что на самом деле с тобой все в порядке, подсветить твою силу и поддержать идеи. Когда рядом с тобой вдохновляющие, такие же как ты - ты снова загораешься и ваше общее пламя сияет с мощной силой.
Сейчас я собираю таких людей, которые будут зажиг…
❤4🔥3
28 May 2026, 02:22 UTC136 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я ходила по одному и тому же кругу годами. И каждый раз думала — ну всё, теперь точно разберусь. А потом снова дела, мелкие задачи, суета. Лишь бы не думать.
Это слова участницы моей прошлой группы.
Юля (имя изменено) пришла с конкретным запросом:
хочу брать большую ответственность, хочу большие проекты. Но внутри — тревога, цикличность, страх.
✖️Страх, что осудят.
✖️Страх, что не справлюсь.
✖️Страх, что я вообще …
❤7👍5
26 May 2026, 05:19 UTC122 views14 reactionsread 8 August 2026 Как я потерпела крах со своей группой в марте этого года.
В марте вела трекинг-группу.
Я задумывала ее, как смешение коучинга и маркетинговых инструментов 50/50.
Но в итоге потерпела крах.
Оказалось, что участницы не были готовы к столь серьезным маркетинговым задачам, одни только «боли клиента» вызывали сопротивление.
Для новичков это оказалось перебором.
Самый главный сдвиг в маркетинге это принятие маркетинга, …
❤12🔥2
22 May 2026, 05:07 UTC117 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Итог этого всего:
Когда ты даешь жизненной энергии течь через тебя, не блокируя и не задерживая в себе. Когда даешь свободу своим импульсам и желаниям и говоришь себе да, как бы безумно или невозможно это не выглядело.
Именно в этот момент вся вселенная открывается для тебя и все происходит✨
Это то волшебство, которое со мной случилось.
Я невероятно счастлива и благодарна за исполнение моих мечт.
С Днем Рождения❤️…
❤9❤🔥6
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @iren_kuptsovaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.