بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست • مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه • ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار • اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب • ویتامینهای گروه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی • ویتامینهای A, D, E و K: همراه با وعدههای غذایی دارای چربی • آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) • کلسیم: همراه با وعده غذایی(همزمان با آهن یا ز…

Channel
کلینیک ایران🇮🇷
@iranclinicc
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
2,517subscribers
-17 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001141902796 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @iranclinicc |
| Created | Between 1 June 2016 and 31 January 2020 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/iranclinicc |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 15 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 03:41 | 2,517 | -1 |
| 10 Sept 2026, 17:15 | 2,518 | -2 |
| 5 Sept 2026, 07:35 | 2,520 | -4 |
| 29 Aug 2026, 01:54 | 2,524 | -2 |
| 26 Aug 2026, 05:04 | 2,526 | -1 |
| 23 Aug 2026, 08:16 | 2,527 | -2 |
| 16 Aug 2026, 19:34 | 2,529 | -1 |
| 12 Aug 2026, 23:04 | 2,530 | -1 |
| 10 Aug 2026, 09:07 | 2,531 | -1 |
| 7 Aug 2026, 01:40 | 2,532 | -2 |
| 6 Aug 2026, 05:32 | 2,534 | no change |
| 6 Aug 2026, 04:01 | 2,534 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 23 June 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 July 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 26s
- Average length
- 13s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
🔺محیط بیضهها همیشه باید خنک و آزاد باشد تا در کار آنها خللی ایجاد نشود. گرم نگه داشتن بیضهها و استفاده زیاد از جکوزی، دوش آب گرم، گذاشتن لپتاپ روی پاها و اثر حرارتی آن روی بیضهها و نشستنهای طولانی باعث افت کیفیت اسپرم و کاهش میزان باروری میشود. ▫️پس سعی کنید خصوصا در مسافرت که مدت زیادی داخل اتومبیل نشستهاید از شلوار راحت استفاده کنید ⚠️ هنگام نشستن یکی از پاهایتان را روی آن یکی قرار ندهید. این روش نشستن ضم…
کاهش وزن سریع برای بدن مضر است❗️ عوارض: ریزش مو چین و چروک و شلی پوست ضعف اعصاب افت فشارخون ضعف و بیحالی پوسیدگی دندان بروز سنگ کیسه صفرا ورم و زخم معده یبوست 🆔 @iranclinicc 🇮🇷
🌸نمیدانم کجای جهانی و در چه حس و حالی هستی اما این را میدانم که مشکلت حل می شود محکم باش لبخند بزن😊 بدان اینکار سطح انرژی ات را متفاوت می کند، لبخندت هدیه تو باشد، امروز به هر آنکس که دیدی یک لبخند بزن و دائم بخوان: 🌸من روز خارق العاده ای در پیش دارم🌸 رفیق نادیده ام😊 در این لحظه برایت می خواهم تا جانت لبریز از نور شود✨ و درهای شادی به رویت باز شوند❤️ 🆔 @iranclinicc 🇮🇷
هر تار موی ما به وسیله عضله ای کوچک به پوست متصل شده است. وقتی در جای سرد قرار می گیریم، یا احساسات قوی در بدن ما ایجاد می شود، این ماهیچه های کوچک منقبض شده و باعث سیخ شدن موها میشوند. 🆔 @iranclinicc 🇮🇷
🔸رازیانه یک داروی بسیار عالی مخصوص بانوان میباشد اقایان از مصرف رازیانه جدا خودداری کنند زیرا سرشار از استروژن میباشد باعث بی میلی جنسی و افت اسپرم میشود 🔸مصرف رازیانه در خانم ها باعث رفع خستگی جنسی میشود و لاغری موضعی می اورد (در اب کردن شکم و پهلو موثر است) 🔸مصرف رازیانه هرمون زنانه را تحریک میکند وباعث بزرگ شدن سینه میشود 🔸رازیانه قاعده اور است و زنان حامله از مصرف ان خودداری کنند 🔸رازیانه تنبلی تخمدان را از ب…
هیچ وقت نگران آیندهی ناشناخته ات نباش وقتی خـدای شناخته شده ی بخشنده ای داری 🆔 @iranclinicc 🇮🇷
چه اتفاقی در بدنتون می افته اگر روزی دو تا دونه میخک بخورید؟ 🤔 - میخک از لخته شدن خون جلوگیری میکنه - قند خون شما رو میاره پایین - سیستم ایمنی بدنتون قوی میشه در نتیجه مرتب سرما نمیخورید - به شدت به هضم غذا کمک میکنه - درد دندون رو از بین میبره - نفس تون بوی خوبی خواهد داد - غنی از آنتی اکسیدانه - به داشتن کبد سالم کمک میکنه - به کاهش درد و التهاب و سردرد کمک میکنه - برای مفاصل عالیه 🆔 @iranclinicc 🇮🇷
چای داغ ننوشید! نتایج تحقیقات CNN نشان میدهد، عادت نوشیدن چای داغ، خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوراش را دو برابر میکند. 🆔 @iranclinicc 🇮🇷
آفتاب، پشت پنجره در انتظار پلک گشودن؛ پرنده، در انتظار پرواز و عشق در انتظار نوازش توست ... صبح شنبتون بخیر♥️ 🆔 @iranclinicc 🇮🇷
👈درمان #لوزه 🔹لوزه ناشی از سردی حلق و گلو است 🔹اولین و آخرین غذایش عسل باشد 🔹غرغره با آب و نمک دریا روزی دو مرتبه 🔹روغن مالی گلو با روغن سیاهدانه هر شب 🔹خوراک گرمیها مخصوصا شبانگاه 🆔 @iranclinicc 🇮🇷
🔺 #ورزش کردن در هنگام تب این ایده که با عرق ریختن می توانید #تب را کنترل کنید کاملا اشتباه است. وقتی احساس #سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید باید به خود استراحت دهید، اگر آنفولانزا داشته باشید – و هنوز در مراحل اولیه باشد و تشخیص دشوار – ممکن است با اضافه کردن ورزش دچار مشکلاتی جدی شوید. در طول ورزش خون 5 برابر سریعتر از حالت طبیعی به قلب می رسد، ویروس #آنفولانزا در این حالت می تواند درون قلب متمرکز شود و باعث التهاب …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @iranclinicc. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کلینیک ایران🇮🇷” (@iranclinicc), 2,517 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/iranclinicc.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.