23 Feb 2026, 19:38 UTC≈4,180 views8 reactionsread 12 August 2026 Photo
⏰🫀نخوردن غذا ۳ ساعت قبل از خواب میتواند سلامت قلب را بهتر کند
مطالعهای تازه نشان میدهد که متوقف کردن خوردن غذا حداقل ۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب میتواند سلامت قلب و عروق را بهبود دهد. وقتی بین آخرین وعدهی غذایی و زمان خواب فاصله خوبی باشد، بدن فرصت بیشتری برای هضم و تنظیم قند خون، چربیها و فشار خون پیدا میکند، و این میتواند بار اضافی روی قلب را کاهش دهد.
این تحقیق نشان داد افرادی که ۳ ساعت قبل از خواب غذا…
👍7❤1
13 Feb 2026, 19:00 UTC≈6,410 views14 reactionsread 12 August 2026 File
🌀گاهی خدا را صدا بــزن..
بیآنکه بخواهی از او گله کنی..
بیآنکه بگویی:
چرا؟ و ای کاش..
و بیآنکه نداشتنها و نبودنها را به اونسبت بـدهی..
Dear God 🎶
David Bennett 👤
C hannel ➣ @IR_Doctors
😢9❤4👎1
29 Dec 2025, 08:38 UTC≈9,920 views11 reactionsread 12 August 2026 🌀پرسشهایی درباره طرح نظام ارجاع سلامت
🔺اخیرا وزارت بهداشت گسترش برنامه پزشک خانواده و نظام ارجاع به سراسر کشور را در راستای کنترل هزینههای نظام سلامت و رفع بیعدالتی در این حوزه در دستور کار قرار داده است. در ماههای اخیر جستجوها و پیگیریها برای یافتن مطالعات و مستندات این برنامه به نتیجه نرسید. اما پرسشهایی دربارۀ این برنامه و امکان اجرای آن مطرح است.
🔸طی دهههای اخیر بنیان سیاستگذاری در نظام سلامت ایران بر پ…
👍8👏2👌1
28 Dec 2025, 17:38 UTC≈6,950 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
🌀سلامت، اولین قربانی تورم
🔺یکی از نخستین حوزههایی که بهطور مستقیم از افزایش نرخ ارز و تورم آسیب میبیند، سلامت جامعه است. با افزایش هزینهها، دسترسی به خدمات سلامت محدودتر میشود و در چنین شرایطی، سلامت بهتدریج به یکی از اولین قربانیان فشارهای اقتصادی تبدیل میشود. شواهد نشان میدهد هرچه هزینههای درمان افزایش مییابد، تعداد بیشتری از افراد از برنامههای پیشگیری، تشخیص زودهنگام و حتی درمانهای ضروری صرفنظر میکن…
👍7❤1🎉1👏1
25 Dec 2025, 21:36 UTC≈8,170 views14 reactionsread 12 August 2026 Photo
🌀ایری نماینده مجلس:زیرمیزی واقعیتی تلخ در نظام سلامت است/ کتمان مشکل، راهکار نیست
🔸سازمان نظام پزشکی به جای کتمان زیرمیزی به دنبال حل آن باشد
🔹وی با قدردانی از جامعه پزشکی متعهد کشور، تصریح کرد: از پزشکان با ایمان، متعهد و شریفی که صادقانه به مردم خدمت میکنند، تشکر میکنم اما متأسفانه به دلیل عدم برخورد قاطع و شفاف با پزشکان متخلف، مرز میان این افراد و پزشکان خدوم در افکار عمومی مخدوش شده و این مسئله بازتاب منفی د…
👎9❤2👍2😁1
25 Dec 2025, 21:06 UTC≈6,410 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
🌀دعوت وزیر اسبق بهداشت از پزشکیان برای مناظره/چرا می گویید طرح تهوع سلامت؟
🔸دکتر حسن هاشمی وزیر اسبق بهداشت، در واکنش به اظهارات اخیر مسعود پزشکیان رئیس جمهوری در بیرجند که از طرح تحول سلامت با نام طرح تهوع یاد کرده بود دکتر پزشکیان را به مناظره دعوت کرد.
🔹آقای دکتر پزشکیان در بیرجند میگوید که از اول مخالف طرح تحول سلامت بوده است. بله درست میفرمایند؛ هر کاری هم که از دستشان بر میآمد در راستای این مخالفت انجام د…
👎8🤯2😁1
25 Dec 2025, 20:55 UTC≈6,510 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
🌀شهریاری در نامهای به رئیس جمهور مطرح کرد:
🔰هشدار درباره فروپاشی بیمه سلامت/ ضرورت اقدام فوری برای بحران مالی سازمان
🔸متن نامه حسینعلی شهریاری رئیس کمیسیون بهداشت و درمان و نماینده مردم زاهدان مجلس خطاب به رئیس جمهور به شرح زیر است:
جناب آقای دکتر پزشکیان
ریاست محترم جمهوری اسلامی ایران
موضوع: اقدام فوری در خصوص بحران عمیق مالی سازمان بیمه سلامت ایران
با سلام و احترام؛
به استحضار میرساند این کمیسیون در راستا…
👎8❤2👍1
25 Dec 2025, 06:50 UTC≈8,560 views13 reactionsread 12 August 2026 🌀 طبق آمار منتشر شده و
با در نظر گرفتن تعداد تقریبی اعضای مهاجرت کرده، میزان مشارکت کلی همه رشته ها در انتخابات نظام پزشکی ۱۴۰۴ حدود ۲۲ درصد بوده است.
مشارکت گروه پزشکی، دندانپزشکی، داروسازی و کارشناسان پروانه دار هر کدام بین ۲۲ تا ۲۵ درصد و گروه مامایی ۱۰ درصد بوده است.
منبع:قلعه پزشکان
@IR_Doctors
👍8😭4👏1
25 Dec 2025, 06:47 UTC≈8,860 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
🌀دو نکته مهم در قرارداد بیمه مسئولیت پزشکان
@DoctorsFarm
C hannel ➣ @IR_Doctors
👍8❤2👏1
25 Dec 2025, 06:36 UTC≈5,710 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
🌀سوالات پرتکرار و نکات مهم در مورد #سرطان پستان
🔸از کی ماموگرافی کنیم؟
واقعیت اینه برای جواب دادن به این سوال اول بایدریسک سرطان رو تو اون آدم اندازه گیری کنیدیه نفرکه مثلاخواهرش مبتلا به #سرطان_پستان شده با کسی که هیچ سابقه ای نداره، متفاوته
به مطالب «انجمن جراحان پستان آمریکا»و«انجمن سرطان آمریکا» استناد میکنیم :
🔹درافرادی که هیچ سابقه ومشکلی ندارندو به قولی افراد کم ریسکی هستندتوصیه برای #ماموگرافی از ۴۰سالگی…
👍8❤2👏1
25 Dec 2025, 06:22 UTC≈5,770 views9 reactionsread 12 August 2026 Photo
🌀دستورالعمل جدید از Endocrine Society در مورد ویتامین دی
🔸کدام افراد نیاز به مصرف مکمل ویتامین دی (علاوه بر مقدار توصیه شده روزانه) دارند؟
تقسیم بندی سطح ویتامین دی به شکل کافی، ناکافی یا کمبود (sufficient ، insufficient یا deficient) دیگر مورد تایید نیست.
بر اساس دستورالعمل قبلی در ۲۰۱۱، اگر سطح ویتامین دی یا همان hydroxyvitamin D (25[OH]D)، کمتر از ۲۰ و بین ۲۰ تا ۲۹ بود، به ترتیب به این حالت ها کمبود یا deficien…
👍6❤2👏1
25 Dec 2025, 06:10 UTC≈2,720 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
🌀بعضی، شوخی شوخی سنگ میزدند و آدمها، جدی جدی آسیب میدیدند.
شیوع اختلالات روانپزشکی در تهران به ترتیب سالها:
۱۳۷۸ حدود ۲۱/۵ درصد جمعیت
۱۳۹۹ حدود ۳۵ درصد جمعیت
C hannel ➣ @IR_Doctors
👍7
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @ir_doctors. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.