17 Jun 2026, 14:35 UTC170 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему я считаю «Офис» лучшим учебником по организационной психологии
Один из клиентов недавно спросил меня - что посмотреть про работу с командой - одним из списка был сериал «Офис» 🤌🏼
Нестандартное решение, но, друзья, это база 🤌🏼 или мои любимые «Вредные советы» - удивительно, но наша психика так даже лучше понимает или во мне говорит провокативный психолог 😅
Почему я считаю сериал «Офис» золотым фондом?
Есть …
🔥4
БИЗНЕС-ПСИХОЛОГИЯ • ИНТЕГРИ pinned «Полезные посты ⬇️ за последние 6 месяцев 🔵 Система управления энергией - Фундамент - Драйв - Кайф 🔥 Для личных целей Для команды / бизнеса И по тегу #челленджФДК как это работает 🤌🏼 🔵 Считаем свой стресс 🧮 🔵 Почему саботируем движение к целям? …»
15 Jun 2026, 15:26 UTC117 views4 reactionsread 8 August 2026 Полезные посты ⬇️ за последние 6 месяцев
🔵 Система управления энергией - Фундамент - Драйв - Кайф 🔥
Для личных целей
Для команды / бизнеса
И по тегу #челленджФДК как это работает 🤌🏼
🔵 Считаем свой стресс 🧮
🔵 Почему саботируем движение к целям?
🔵 Про незавершенные задачи и слив энергии
🔵 Все делаю, но результата нет
🔵 Про имитацию бурной деятельности, как симптом
🔵 Болезни в бизнесе и командах
🔵 Команда на …
🔥3👍1
20 May 2026, 19:09 UTC181 views10 reactionsread 8 August 2026 Время не сильных. А честных
Мне недавно написала коллега. Спросила, как я прохожу сложный жизненный этап. И попросила дать какой-нибудь совет ей в той же ситуации.
Сейчас колошматит всех. И меня тоже 😅
Мир очень сильно меняется. Рынок меняется. Люди меняются. Условия меняются.
И как будто бы больше не работает старая стратегия — «перетерпеть и скоро все станет как раньше».
Кстати, «хочу как раньше» - тренд в зап…
❤10
13 May 2026, 18:54 UTC145 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
💛
🔥8
12 May 2026, 18:29 UTC134 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
День Победы. День памяти.
Только в последние лет 10, когда я стала глубже погружаться в историю своей семьи — во многом благодаря обучению психологии — я вдруг начала по-настоящему ассоциировать себя с этим днем.
Раньше мне казалось, что я будто не имею к нему отношения. Как самозванец. Как будто ты причастен, если в семье есть те, кто воевали.
В детстве я слышала, что в нашей семье таких не было. Бабушки и дедушк…
❤12
7 May 2026, 18:20 UTC124 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
9 дней. 3 опоры. Одна новая система внутри вас 💛
Мы завершили челлендж «Фундамент – Драйв – Кайф» #челленджФДК
Мне хотелось, чтобы за эти 9 дней вы попробовали перестать бежать на автопилоте и начали осознанно управлять своим состоянием.
Учились заземляться, когда штормит.
Делать маленькие, но уверенные шаги, когда страшно.
И разрешать себе радость просто так, без чувства вины 💛
И спасибо за отзывы 💛
Наталья, добр…
❤5🔥4
6 May 2026, 14:39 UTC73 views1 reactionsread 8 August 2026 Друзья,
Как сторитейлинг в бизнесе помогает делиться опытом, достигать целей и развивать команды можно узнать на конференции 👌🏻
Я уже зарегистрировалась, прохожу обучение по историям у Артема и вам от души рекомендую 🤌🏼
🔥1
6 May 2026, 14:39 UTC96 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @one_day_one_storyPhoto
Дарю 10 блокнотов «Созвездие историй»
Вы наверняка замечали, что порой достаточно услышать пару историй о другом человеке – и уже чувствуешь, что знаешь его очень давно.
Не все истории делают нас ближе друг к другу. Но если знать, какие вопросы стоит задавать, можно услышать по-настоящему значимые истории – те, которые создают доверие между рассказчиком и слушателем.
Я искренне верю, что одна из важнейших задач на…
🔥3
5 May 2026, 17:58 UTC86 views4 reactionsread 8 August 2026 Единственное, что в нашей власти и всегда поддается контролю и трансформации, — внутренний ответ: как мы проявляем себя, сталкиваясь с деструкцией.
🟡 Замираем на месте и судорожно хватаемся за существующие модели поведения (чтобы как-нибудь выкарабкаться)?
🟡 Закрываемся, «схлопываемся» и возвращаемся к древнему инстинктивному поведению (катимся назад)?
🟡 Или мы в состоянии открыться тому, что рождается на наших …
❤4
5 May 2026, 07:03 UTC85 views6 reactionsread 8 August 2026 9/9 #челленджФДК
Финальный день ✔️
Фундамент 🔶
«Обнимашки с собой»
Скрестите руки на груди, положите ладони на плечи. Слегка сожмите себя. Покачайтесь из стороны в сторону. Дышите глубоко. Это упражнение снижает кортизол и дает ощущение безопасности (техника «бабочка» или self-hug).
Драйв 🚀
«Поза победителя»
Перед важным звонком или задачей встаньте в позу супергероя (ноги широко, руки вверх буквой V или на поясе).…
❤4🔥2
4 May 2026, 06:56 UTC83 views5 reactionsread 8 August 2026 8/9 #челленджФДК
Фундамент 🔶
«Вытряхивание стресса»
Встаньте, ноги на ширине плеч. Начните мелко трясти кистями, затем предплечьями, плечами, ногами, всем телом. Представьте, что стряхиваете с себя пыль, стресс, усталость и чужие мысли. Делайте 1–2 минуты до ощущения тепла.
Драйв 🚀
«Выгрузка задач»
Запишите все задачи, которые важно реализовать и они двинут вас к целям - зависшие, просроченные, уже нужно сделать, н…
🔥5
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @integri_pro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.