📚 انجمن علمی تغذیه و کمیته تحقیقات و فناوری دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز برگزار میکند: 🌱 سلسله کارگاههای گایدلاینخوانی | جلسه دوم در دومین جلسه از این مجموعه کارگاهها، به یادگیری اصول و مهارتهای گایدلاینخوانی و همچنین مروری برگایدلاین های مدیریت چاقی میپردازیم. 👨🏻🏫 مدرس: جناب آقای دکتر آرش دشتابی دانش آموخته دکترای تخصصی تغذیه عضو هئیت علمی علوم پزشکی شیراز 📅 تاریخ برگزاری: ۲۷ آبانماه ⏰ ساعت: ۱۷ 💻 …

Channel
انجمن علمی علوم تغذیه همدان
@insa_umsha
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
213subscribers
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002022586907 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @insa_umsha |
| Description | | انجمن علمی علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی همدان 💚| ارتباط با ما : @umsha_insa |
| First recorded | 14 November 2026 |
| Last confirmed live | 14 November 2026 |
| Measurements held | 1 |
| On Telegram | t.me/insa_umsha |
Growth
Growth history is still building. We hold one measurement for this entry. A trend needs at least two, taken days apart — so this will fill in on its own rather than being estimated. We do not publish numbers we have not measured.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Nov 2026, 18:22 | 213 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 29 October 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 44.3%
- avg views ÷ 213 subscribers
- Avg views / post
- 94.3
- 20 posts measured
- Reaction rate
- 10.0%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 20
- of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 16 of 20 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 14 November 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (29 October 2026 – 14 November 2026) |
| Views total | 1,886 |
| Reactions total | 162 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 14 Nov 2026, 18:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Photos
- 123
- Videos
- 4
- Links
- 68
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 14 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Reaction mix
162 reactions across 16 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 94.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 153 | 94.4% | |
| 🔥 | 8 | 4.94% | |
| 💯 | 1 | 0.617% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 162 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 October 2026 to 14 November 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Telegram’s own ‘edited’ marker: 1 of 20 posts held from the last 30 days (5.00%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).
✨ از اولین جستوجو تا چاپ مقاله؛ یک مسیر کامل، یک دوره ✨ مقالهنویسی فقط نوشتن نیست؛ مهارتی است که از انتخاب درست موضوع شروع میشود و با چاپ در مجله معتبر به نتیجه میرسد. آکادمی علوم پایه ایران با افتخار برگزار میکند: 📁دوره ترکیبی مقالهنویسی از نحوه سرچ پژوهشی تا نگارش و چاپ مقاله — از صفر تا صد در این دوره یاد میگیرید: 🔹 مثل یک پژوهشگر حرفهای جستوجو و منابع را اعتبارسنجی کنید 🔹 مقاله را سریع و دقیق بخوانید و…
🧠☕🥤 تازههای علمی: ارتباط الگوی مصرف نوشیدنیها با افسردگی و اضطراب ✔️ یک مرور نظاممند و فراتحلیل جدید که در ۳۱ اوت ۲۰۲۶ در مجله Depression and Anxiety منتشر شده، با بررسی ۵۹ مطالعه و دادههای بیش از ۲ میلیون نفر از ۲۲ کشور، به بررسی ارتباط مصرف نوشیدنیهای مختلف با سلامت روان پرداخته است. ✔️ نتایج نشان داد مصرف بیشتر نوشیدنیهای غیرالکلی، بهویژه نوشیدنیهای شیرینشده با قند، نوشابههای گازدار، بابلتی و نوشیدنی…
❤11
🎓 وبینار جامع آمادگی آزمون کارشناسی ارشد علوم تغذیه از انتخاب منابع تا موفقیت در کنکور ارشد تغذیه 🚀 👨🏻🏫 مدرس: نیما علیخواه 🏅 رتبه ۷ آزمون کارشناسی ارشد 🎓 دانشجوی دانشگاه تهران 📚 در این وبینار با منابع مطالعاتی، روش مطالعه دروس، برنامهریزی، تکنیکهای تستزنی و مسیر موفقیت در کنکور ارشد تغذیه آشنا میشوید. 📅 زمان: چهارشنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۵ ⏰ ساعت: ۱۷:۰۰ 💻 برگزاری: آنلاین 📝 ثبتنام و اطلاعات بیشتر: 📩 تلگرام: @anjoma…
❤4
📝 دوره تخصصی نگارش مقالات ISI آموزش گامبهگام نگارش، انتخاب ژورنال، ارسال مقاله و پاسخ به داوران 🎓 🎓 مدرس: سارا نجار 🎯 خروجی دوره: ✅ آشنایی با نظام انتشار علمی و شاخصهای اعتبار ژورنالها ✅ شناخت ژورنالهای شکاری و رعایت اخلاق پژوهش ✅ توانایی انتخاب موضوع و شناسایی شکاف پژوهشی ✅ یادگیری جستوجوی منابع و مدیریت ارجاعات با Zotero و Mendeley ✅ توانایی نگارش ساختاریافته مقاله بر اساس IMRaD ✅ آشنایی با انتخاب ژورنال من…
🔬 از تصویر تا دیتا؛ جایی که عکسهای علمی به دادههای قابل تحلیل تبدیل میشوند! 🔬🧬💻 آموزش آنالیز و ارزیابی کمی اجزای تصویر با Image J 🔬🧬💻 در این کارگاه یاد میگیرید چگونه: ✅️ تصاویر را برای تحلیل آماده کنید ✅️ اجزای تصویر را بهصورت کمی ارزیابی و اندازهگیری کنید ✅️ از تصویر، دادههای قابل تحلیل استخراج کنید ✅️ نتایج را برای استفاده در پروژه و مقاله آماده کنید 👩🏻💻 مدرس: دکتر فرانک شیاسی ارانی 📆 دوشنبه ۱۸ آبان ۱۴…
آیا زمان مصرف چربیها میتواند بر پاسخ قند خون پس از غذا تأثیر بگذارد؟ مطالعهای در دانشگاه کیوتو روی موشها نشان داده است که مصرف روغن زیتون پیش از کربوهیدراتها میتواند افزایش اولیه قند خون پس از غذا را کاهش دهد. این اثر احتمالاً به دو مکانیسم اصلی مرتبط است: ۱. تأخیر در تخلیه معده: مصرف روغن زیتون باعث کاهش سرعت انتقال محتویات معده به روده کوچک میشود و در نتیجه، ورود و جذب گلوکز بهتدریج صورت میگیرد. ۲. تنظ…
❤10
🔥✨ سومین شماره نشریه اریب منتشر شد! ✨🔥 از تازهترین پژوهشها تا مفاهیمی که شناخت ما از بدن و سلامت را عمیقتر میکنند؛ 🧠 اینجا علم تغذیه در قالب روایتهایی خواندنی و نگاهی نو به دنیای دانش بازمیگردد. 🌟 ☘️ ما جستوجو کردیم، مطالعه کردیم و یافتههای علمی را به زبانی ساده و خواندنی کنار هم قرار دادیم؛ حالا نوبت شماست که بخوانید، بیاموزید و با ما همراه شوید. 📚 📖 اریب؛ جایی برای نگاهی متفاوت به علم، تغذیه و زندگی. 🔸 …
❤5
Photo, posted without a caption
❤8💯1
۴. محدودیتها و نکات قابلتوجه اجرای این الگوی غذایی برای افرادی که عادت دارند هر چند ساعت یکبار غذا بخورند، میانوعده مصرف کنند یا در طول روز بهصورت مکرر غذا بخورند، ممکن است دشوار باشد. همچنین، این رژیم برای افرادی که به دلیل تغییرات متابولیکی ناشی از داروهای مصرفی خود به دریافت منظم غذا نیاز دارند، مانند برخی افراد مبتلا به دیابت، مناسب نیست. محرومیت طولانیمدت از غذا یا قرار گرفتن در شرایط شبهگرسنگی (Semi-s…
❤7🔥2
بررسی تحقیقات روزه داری متناوب نتایج یک مرور نظاممند از ۴۰ مطالعه یک مرور نظاممند (Systematic Review) شامل ۴۰ مطالعه نشان داد که روزهداری متناوب میتواند در کاهش وزن مؤثر باشد. میانگین کاهش وزن گزارششده حدود ۷ تا ۱۱ پوند (تقریباً ۳ تا ۵ کیلوگرم) طی ۱۰ هفته بود. [2] خلاصه نتایج این مرور: ۱. میزان ریزش شرکتکنندگان از مطالعه (Dropout Rate) میزان خروج شرکتکنندگان از مطالعات بین صفر تا ۶۵ درصد متغیر بود. در مقایس…
❤7🔥1
معرفی روزهداری متناوب (Intermittent Fasting) ۱. روزهداری متناوب چیست؟ روزهداری متناوب (Intermittent Fasting) یک الگوی غذایی است که در آن دورههای کوتاهمدت روزهداری، یعنی عدم دریافت غذا یا کاهش قابلتوجه کالری دریافتی، با دورههایی از غذا خوردن بدون محدودیت خاص، بهصورت متناوب جایگزین میشوند. این الگوی غذایی با هدف تغییر ترکیب بدن از طریق کاهش توده چربی و وزن و همچنین بهبود برخی شاخصهای سلامت مرتبط با بیماری…
❤8🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @insa_umsha. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“انجمن علمی علوم تغذیه همدان” (@insa_umsha), 213 subscribers as measured 14 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/insa_umsha.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.