Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Ирина Лукьянова | PreventAge | Health-coach

Channel

Ирина Лукьянова | PreventAge | Health-coach

@iluckynova

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

287subscribers

-5 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001967774375
TypeChannel
Username@iluckynova
CreatedBetween 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live22 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 22 August 2026
On Telegramt.me/iluckynova

Growth

287292289.57 August 2026 — 292 subscribers8 August 2026 — 292 subscribers15 August 2026 — 291 subscribers22 August 2026 — 287 subscribers7 August 202622 August 2026
4 measurements spanning 15 days, net -5. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 286–293 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
22 Aug 2026, 08:58287-4
15 Aug 2026, 07:56291-1
8 Aug 2026, 08:16292no change
7 Aug 2026, 16:19292first reading

Engagement

12 posts held, back to 24 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
9.76%
avg views ÷ 287 subscribers
Avg views / post
28.0
11 posts measured
Reaction rate
30.5%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
12
of 12 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held12 (24 July 20267 August 2026)
Views total308
Reactions total94
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 08:16 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
2m 03s
Average length
15s

Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

94 reactions across 11 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 24.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
2324.5%
👍1920.2%
🙏1414.9%
🔥1313.8%
🥰1313.8%
🤣44.26%
💔33.19%
❤‍🔥22.13%
🤔22.13%
👏11.06%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 11 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 94reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 24 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 08:55 UTC12 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

День 2: 30-дневной трансформации. Работа с нейромедиаторами и обновление на клеточном уровне. Психология. «Я хочу быть здоровым». «Я хочу выглядеть иначе». «Я хочу чувствовать себя по-другому». Многие только хотят. Не делают — хотят. Смотрят на других и думают: «У них есть время, у них есть возможности, у них иначе сложилось». Это старый, знакомый многим паттерн — оправдание. Психика защищается, потому что пробова

🥰1🙏1

5 Aug 2026, 18:17 UTC18 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

День 1. Старт. Почему именно утро? Именно утро запускает нейрохимию дня: если с утра хаос — весь день будет догонять. Этот пост будет в закреплённых. Вы сможете посмотреть, взять из списка ровно столько, сколько сейчас нужно именно вам: 10%, 50% или 100%. 🌅 Утренние ритуалы (сразу после пробуждения): 💧 Вода 60–70°C с гималайской солью (через день) 🌿 Настой льна (через день ✅) ☀️ Свет на сетчатку глаза — 5 минут 💊

2👍2🙏2🔥1

5 Aug 2026, 15:13 UTC18 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

Я запускаю 30 дней личной трансформации. Для чего я это делаю? Моя задача — выйти из дофаминового спада (да, он у меня есть), а заодно подтянуть эстетическое и физическое состояние 💃 Упор — на работу с нейромедиаторами и обновление на клеточном уровне. Коротко о клеточном обновлении: за него отвечают сигнальные пути mTOR и AMPK. Когда mTOR постоянно активирован обильной едой и частыми перекусами, клетка не восста

🔥3🤔2💔1🥰1

3 Aug 2026, 15:48 UTC23 views7 reactionsread 8 August 2026
Video

Гатчинский парк не такой протяжённый, но нагулять шаги в нём можно. Я часто слышу: «Прошли 15–20 тысяч шагов по парку», — и это считают кардионагрузкой. Прогулка в парке прекрасно насыщает кислородом и дарит эстетическое удовольствие, но к реальной физической нагрузке имеет мало отношения. Теперь про неожиданную для меня силовую. После долгой прогулки мы пошли кататься на лодочке. Я была уверена, что сейчас красиво

2👍2🥰2🙏1

2 Aug 2026, 10:04 UTC28 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

Вчерашний день в Гатчине вместил в себя целую палитру ощущений: от тихой, красивой эстетики и созерцательного покоя — до смеха, переходящего в небольшую истерику, и даже физической нагрузки, которую я никак не ожидала получить в парке. Впечатлений и смыслов получилось много, а кое-что хочется ещё и с профессиональной стороны подсветить — так что разделила рассказ на две части. Обо всём по порядку. Гатчинский парк

🤣42🔥2🥰2👍1

29 Jul 2026, 07:26 UTC39 views11 reactionsread 8 August 2026
Video

Я много лет пишу о теле — со стороны физиологии, психологии, нейробиологии. Сейчас акцент больше сместился в сторону нейрокоучинга: поведенческих паттернов, достигаторства. Есть грань моей жизни, о которой я не говорю в соцсетях. Я мало освещаю личное. Но эта сторона влияет на одну из сфер моей профессиональной деятельности — ту, что соприкасается с психологией. Это мои встречи, о которых знает только близкий круг

5👍4🥰1🙏1

28 Jul 2026, 10:41 UTC32 views10 reactionsread 8 August 2026
Video

А теперь факты, которые остаются за кадром. Часть 2. Один из процессов старения — это избыток белка. Откройте геронтологию, науку о старении: хроническая активация mTOR, высокий IGF‑1, клетка не обновляется, а изнашивается. Об этом молчат, потому что это не продать так легко, как укол или банку протеина. О культуре пищевого поведения речи вообще не идёт. Как есть без запретов и срывов? Как выстроить режим, при кот

5🔥3👍1🙏1

27 Jul 2026, 03:53 UTC30 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

⁉️Две крайности, которые набирают обороты. Часть 1. Текста будет много. Сейчас массово применяют препараты — Оземпик, Мунжаро, Саксенда и аналоги. Фарминдустрия зарабатывает на этом колоссальные деньги: люди быстро худеют, не меняя пищевых привычек, и создаётся иллюзия, что проблема решена. Мало кто осознаёт, что так формируется пожизненная привязка к инъекциям — по сути, человека подсаживают на иглу. При этом неко

👍7🔥21👏1

26 Jul 2026, 13:41 UTC36 views9 reactionsread 8 August 2026
Video

Сегодня День Военно-морского флота. Для меня это не просто дата🛳️ Каждый год к этому дню я пишу пост и чаще всего делюсь фотографиями моих родных, любимых, кто связан с морем. 🙏❤️ Мой дедушка был водолазом. Папа — подводником. Мой первый супруг служил в морских войсках. Зять — штурман Тихоокеанского флота. Конечно, в этот день мы в нашей семье поздравляем наших мужчин, но я также поздравляю всех причастных к этому

🥰42❤‍🔥2🙏1

25 Jul 2026, 08:05 UTC40 views9 reactionsread 8 August 2026
Video

Хотела продолжить и обязательно продолжу тему про паттерны с точки зрения психологии, а также поделюсь прекрасным эстетическим днём (для меня это сейчас очень важно, и я ещё раз мысленно благодарю дорогого мне человека💕). Но сейчас решила написать о другом моменте, которым хочется поделиться именно сегодня🙏 Я на данный нахожусь с папой. У папы онкология, позади несколько операций. Его достоинство и уважение к людям

🙏7💔2

24 Jul 2026, 20:23 UTC32 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сегодня было настоящее эстетическое свидание🥰💫 Сначала мы посетили выставку авангардного искусства в корпусе Бенуа Русского музея. Залы авангарда — это отдельная вселенная. Гротескные персонажи, геометрические портреты с резкими цветовыми контрастами и острыми линиями, кубы и квадраты Малевича и Филонова. Для меня это искусство пока остаётся всё-таки сложным. Авангард совершенно не похож на привычный мне импрессион

4👍2🔥2🥰2

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @iluckynova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Ирина Лукьянова | PreventAge | Health-coach” (@iluckynova), 287 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/iluckynova.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.