Channel
@iluckynova
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
283subscribers
-9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001967774375 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @iluckynova |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/iluckynova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 14:48 | 283 | +1 |
| 1 Oct 2026, 08:42 | 282 | -3 |
| 7 Sept 2026, 11:17 | 285 | -2 |
| 22 Aug 2026, 08:58 | 287 | -4 |
| 15 Aug 2026, 07:56 | 291 | -1 |
| 8 Aug 2026, 08:16 | 292 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:19 | 292 | first reading |
12 posts held, back to 24 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
94 reactions across 11 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 24.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 23 | 24.5% | |
| 👍 | 19 | 20.2% | |
| 🙏 | 14 | 14.9% | |
| 🔥 | 13 | 13.8% | |
| 🥰 | 13 | 13.8% | |
| 🤣 | 4 | 4.26% | |
| 💔 | 3 | 3.19% | |
| ❤🔥 | 2 | 2.13% | |
| 🤔 | 2 | 2.13% | |
| 👏 | 1 | 1.06% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 94 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 24 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
День 2: 30-дневной трансформации. Работа с нейромедиаторами и обновление на клеточном уровне. Психология. «Я хочу быть здоровым». «Я хочу выглядеть иначе». «Я хочу чувствовать себя по-другому». Многие только хотят. Не делают — хотят. Смотрят на других и думают: «У них есть время, у них есть возможности, у них иначе сложилось». Это старый, знакомый многим паттерн — оправдание. Психика защищается, потому что пробова…
🥰1🙏1
Ирина Лукьянова | PreventAge | Health-coach pinned a photo
День 1. Старт. Почему именно утро? Именно утро запускает нейрохимию дня: если с утра хаос — весь день будет догонять. Этот пост будет в закреплённых. Вы сможете посмотреть, взять из списка ровно столько, сколько сейчас нужно именно вам: 10%, 50% или 100%. 🌅 Утренние ритуалы (сразу после пробуждения): 💧 Вода 60–70°C с гималайской солью (через день) 🌿 Настой льна (через день ✅) ☀️ Свет на сетчатку глаза — 5 минут 💊…
❤2👍2🙏2🔥1
Я запускаю 30 дней личной трансформации. Для чего я это делаю? Моя задача — выйти из дофаминового спада (да, он у меня есть), а заодно подтянуть эстетическое и физическое состояние 💃 Упор — на работу с нейромедиаторами и обновление на клеточном уровне. Коротко о клеточном обновлении: за него отвечают сигнальные пути mTOR и AMPK. Когда mTOR постоянно активирован обильной едой и частыми перекусами, клетка не восста…
🔥3🤔2💔1🥰1
Гатчинский парк не такой протяжённый, но нагулять шаги в нём можно. Я часто слышу: «Прошли 15–20 тысяч шагов по парку», — и это считают кардионагрузкой. Прогулка в парке прекрасно насыщает кислородом и дарит эстетическое удовольствие, но к реальной физической нагрузке имеет мало отношения. Теперь про неожиданную для меня силовую. После долгой прогулки мы пошли кататься на лодочке. Я была уверена, что сейчас красиво…
❤2👍2🥰2🙏1
Вчерашний день в Гатчине вместил в себя целую палитру ощущений: от тихой, красивой эстетики и созерцательного покоя — до смеха, переходящего в небольшую истерику, и даже физической нагрузки, которую я никак не ожидала получить в парке. Впечатлений и смыслов получилось много, а кое-что хочется ещё и с профессиональной стороны подсветить — так что разделила рассказ на две части. Обо всём по порядку. Гатчинский парк …
🤣4❤2🔥2🥰2👍1
Я много лет пишу о теле — со стороны физиологии, психологии, нейробиологии. Сейчас акцент больше сместился в сторону нейрокоучинга: поведенческих паттернов, достигаторства. Есть грань моей жизни, о которой я не говорю в соцсетях. Я мало освещаю личное. Но эта сторона влияет на одну из сфер моей профессиональной деятельности — ту, что соприкасается с психологией. Это мои встречи, о которых знает только близкий круг …
❤5👍4🥰1🙏1
А теперь факты, которые остаются за кадром. Часть 2. Один из процессов старения — это избыток белка. Откройте геронтологию, науку о старении: хроническая активация mTOR, высокий IGF‑1, клетка не обновляется, а изнашивается. Об этом молчат, потому что это не продать так легко, как укол или банку протеина. О культуре пищевого поведения речи вообще не идёт. Как есть без запретов и срывов? Как выстроить режим, при кот…
❤5🔥3👍1🙏1
⁉️Две крайности, которые набирают обороты. Часть 1. Текста будет много. Сейчас массово применяют препараты — Оземпик, Мунжаро, Саксенда и аналоги. Фарминдустрия зарабатывает на этом колоссальные деньги: люди быстро худеют, не меняя пищевых привычек, и создаётся иллюзия, что проблема решена. Мало кто осознаёт, что так формируется пожизненная привязка к инъекциям — по сути, человека подсаживают на иглу. При этом неко…
👍7🔥2❤1👏1
Сегодня День Военно-морского флота. Для меня это не просто дата🛳️ Каждый год к этому дню я пишу пост и чаще всего делюсь фотографиями моих родных, любимых, кто связан с морем. 🙏❤️ Мой дедушка был водолазом. Папа — подводником. Мой первый супруг служил в морских войсках. Зять — штурман Тихоокеанского флота. Конечно, в этот день мы в нашей семье поздравляем наших мужчин, но я также поздравляю всех причастных к этому …
🥰4❤2❤🔥2🙏1
Хотела продолжить и обязательно продолжу тему про паттерны с точки зрения психологии, а также поделюсь прекрасным эстетическим днём (для меня это сейчас очень важно, и я ещё раз мысленно благодарю дорогого мне человека💕). Но сейчас решила написать о другом моменте, которым хочется поделиться именно сегодня🙏 Я на данный нахожусь с папой. У папы онкология, позади несколько операций. Его достоинство и уважение к людям…
🙏7💔2
Сегодня было настоящее эстетическое свидание🥰💫 Сначала мы посетили выставку авангардного искусства в корпусе Бенуа Русского музея. Залы авангарда — это отдельная вселенная. Гротескные персонажи, геометрические портреты с резкими цветовыми контрастами и острыми линиями, кубы и квадраты Малевича и Филонова. Для меня это искусство пока остаётся всё-таки сложным. Авангард совершенно не похож на привычный мне импрессион…
❤4👍2🔥2🥰2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @iluckynova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ирина Лукьянова | PreventAge | Health-coach” (@iluckynova), 283 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/iluckynova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.