26 Aug 2026, 05:56 UTC397 views14 reactionsread 27 August 2026 Photo
⚡️Основной источник энергии для организма — глюкоза. Ее уровень в крови регулирует гормон инсулин. При сахарном диабете 1 типа он вырабатывается недостаточно, а при диабете 2 типа тело перестает на него нормально реагировать. В результате глюкоза не попадает в клетки и остается в крови. Ее излишки могут привести к негативным последствиям — от потери зрения до инфаркта миокарда или инсульта [1].
⏰ Пациентам с сахарны…
👍7❤5❤🔥2
24 Aug 2026, 05:55 UTC584 views18 reactionsread 27 August 2026 Photo
🚶♂️Даже простая регулярная ходьба дает измеримый эффект для сердца и артериального давления: она способна снижать систолическое давление в среднем на несколько миллиметров ртутного столба и уменьшать сердечно‑сосудистый риск [1].
⌛️150–300 минут умеренной активности в неделю (это как раз те самые полчаса в день несколько раз в неделю) уже считаются значимой помощью сердцу, а любая дополнительная активность сверх эт…
❤12👍5❤🔥1
21 Aug 2026, 06:02 UTC766 views15 reactionsread 27 August 2026 Photo
☀️ Лето, природа, шашлык… Звучит как песня! Если вы тоже планируете в выходные пикник на природе, то вам пригодятся наши советы. Например, как готовить мясо на мангале без вреда для сердца и сосудов и как самостоятельно замариновать шашлык без соли.
🥩 Для шашлыка стоит выбирать постное мясо с относительно низким содержанием жира. Лучше всего брать курицу и индейку, телятину, крольчатину, субпродукты, а также нежирны…
❤9👍6
19 Aug 2026, 06:01 UTC835 views12 reactionsread 27 August 2026 👀 Достаточно ли наблюдаться только у эндокринолога, если у вас преддиабет или сахарный диабет?
👩🏼⚕️ На самом деле нет. Контроль состояния здоровья при сахарном диабете — это командная работа. Помимо эндокринолога, важную роль играют кардиолог, офтальмолог, стоматолог, диетолог и другие специалисты. Именно регулярные обследования помогают вовремя обнаружить осложнения и сохранить качество жизни.
📝 Врач-эндокринолог…
👍9❤3
19 Aug 2026, 06:00 UTC726 views2 reactionsread 27 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍2
17 Aug 2026, 05:58 UTC921 views15 reactionsread 27 August 2026 Photo
🌴Летом легко сбить привычный ритм: позже ложимся, чаще пропускаем прием лекарств, питание становится более хаотичным. Но именно режим дня, регулярное следование рекомендациям врача и понятный план активности помогают держать под контролем здоровье сосудов. Изменения питания, физической активности, сна и отказ от алкоголя работают только тогда, когда становятся частью повседневной рутины, а не разовой «акцией перед ан…
👍8🔥5💯2
14 Aug 2026, 05:57 UTC≈1,010 views11 reactionsread 27 August 2026 Photo
💃 Выходные уже близко! Так здорово собрать родных и друзей и отправиться на пикник за город. А в перерывах между разведением костра и приготовлением шашлыка можно поиграть в активные игры.
Это не только приятно, но и полезно для здоровья: физическая нагрузка помогает бороться с тревогой и депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточной массой тела [1]. Кстати, занятия физической активностью с друзьями по…
❤10❤🔥1
12 Aug 2026, 06:01 UTC≈1,040 views8 reactionsread 27 August 2026 👀 Почему при хронической сердечной недостаточности (ХСН) важно следить за пульсом?
Учащенное сердцебиение при ХСН – не просто реакция организма, а важный показатель, который может сигнализировать о прогрессировании заболевания и влиять на прогноз его течения.
👩🏼⚕️ Врач-кардиолог, д.м.н. Олеся Анатольевна Рубаненко подготовила для сайта материал, где рассказывает:
- почему при ХСН повышается частота сердечных сокра…
❤8
12 Aug 2026, 06:01 UTC964 views2 reactionsread 27 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍2
10 Aug 2026, 06:00 UTC≈1,260 views12 reactionsread 27 August 2026 Photo
🍓 Домашние соленья и варенья кажутся более «полезной» альтернативой магазинным продуктам, но при артериальной гипертонии важно помнить о скрытых соли и сахаре в еде. Избыток соли задерживает жидкость, повышает артериальное давление и со временем увеличивает риск сердечно‑сосудистых осложнений, поэтому современные рекомендации советуют ориентироваться на 5 г соли в сутки, считая и то, что уже есть в готовых продуктах …
❤10🔥2
7 Aug 2026, 05:56 UTC≈1,260 views20 reactionsread 27 August 2026 Photo
☀️ Сильная жара — серьезное испытание для сердечно‑сосудистой системы. При высокой температуре сосуды расширяются, организм теряет жидкость вместе с потом, падает объем циркулирующей крови, из‑за обезвоживания возрастает нагрузка на сердце [1]. C ростом температуры и во время периодов экстремальной жары повышается смертность от сердечно‑сосудистых заболеваний (ССЗ), особенно за счет инсульта, ишемической болезни серд…
❤17❤🔥3
5 Aug 2026, 05:55 UTC≈1,260 views17 reactionsread 27 August 2026 Хроническая сердечная недостаточность: что скрывается за этим диагнозом?
🔬 ХСН — это не отдельное заболевание, а осложнение, которое часто развивается при артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Но своевременная диагностика и современное лечение помогают замедлить прогрессирование болезни и сохранить качество жизни.
👩🏼⚕️ Чтобы узнать о том, какие симптомы могу…
❤10👍5🔥2
Showing the 12 most recent of 30 posts we hold for @ifyoucare_servier. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.