Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Я себя похудею!

Channel

Я себя похудею!

@iamstroinay

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

20subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001808858493
TypeChannel
Username@iamstroinay
DescriptionИщу волшебный способ как похудеть быстро, легко и без проблем 😉
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded11 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/iamstroinay

Growth

207 August 2026 — 20 subscribers11 August 2026 — 20 subscribers7 August 202611 August 2026
2 measurements spanning 4 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 19–21 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
11 Aug 2026, 15:1620no change
7 Aug 2026, 17:0720first reading

Engagement

18 posts held, back to 8 February 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 10 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos
67
Videos
18
Links
9

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 11 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime
41s
Average length
14s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

20 reactions across 12 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 45.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍945.0%
735.0%
🔥420.0%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 20reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 8 February 2026 to 10 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

10 Mar 2026, 17:21 UTC70 views2 reactionsread 11 August 2026
Photo

Хоть сегодня не понедельник, но мемы будут.

👍1🔥1

5 Mar 2026, 12:21 UTC63 viewsread 11 August 2026
Photo

✏️ Выберите удобный формат. На мой взгляд. самое удобное это пользоваться мобильным приложением. В них уже забиты основные продукты, плюс можно отсканировав штих-код ввести свои товары, можно сфоткать тарелку и приложение само рассчитает вид и кол-во продуктов все КБЖУ. Я сейчас пользуюсь приложением «Худеем вместе». Мне оно зашло лучше всех. ✏️ Не стремитесь к идеалу. Не нужно сразу пытаться учитывать каждую мелочь

4 Mar 2026, 09:01 UTC50 viewsread 11 August 2026
Photo

Одно важных из правил похудения -это ведение дневника питания. Почему его нужно вести и считать калории? Да потому что глаза нас обманывают! Мы плохо оцениваем калорийность еды — особенно больших порций. Исследования показывают: с небольшими блюдами ещё как‑то справляемся, а вот солидные порции «просчитываем» на 350–450 ккал мимо. И это только верхушка айсберга. Разберёмся, зачем это всё нужно — по пунктам: 1️⃣ Уви

2 Mar 2026, 04:20 UTC34 views4 reactionsread 11 August 2026
Photo

Сувенир из г. Мышкин #понедельничныемемы

3🔥1

1 Mar 2026, 06:04 UTC33 views1 reactionsread 11 August 2026

📢 ОБЪЯВЛЯЮ: овсянка официально изучена вдоль и поперёк!

👍1

1 Mar 2026, 06:03 UTC36 views1 reactionsread 11 August 2026
Forwarded from @selinajuli

Первое место среди самых популярных ответов про завтрак - овсянка. ⠀ Для меня это прям триггер. Давайте разбираться. С одной стороны полезных свойств много: овсянка содержит клетчатку, магний, фосфор, тиамин, цинк и снижает тревожность, согревает, поддерживает работу кишечник. Но овсянка НЕ полезна каждый день. ⠀ Почему? ⠀ Овсянка – обволакивающий продукт. Часто говорим «слизеобразующий» и звучит как что-то а

👍1

1 Mar 2026, 06:02 UTC29 views1 reactionsread 11 August 2026
Forwarded from @selinajuli

Многие думают, что по утрам есть «голую» кашу на воде- это про здоровье и правильное питание. Спешу вас огорчить - это путь к срывам, тяге к сладкому и быстрому чувству голода. После овсянки на воде, через сколько есть хотите? Где-то через 30-60 минут. Почему так происходит: недостаток вкуса, недостаток яркости и ингредиентов, недостаток баланса в блюде и нарушение по соотношению и питательных веществ и кислотно-

👍1

1 Mar 2026, 06:01 UTC25 views1 reactionsread 11 August 2026
Photo

На Пинтересте я нашла два рецепта каши на завтрак. Один оказался удачным, а второй — не очень. 1⃣ Из него я исключила мёд, голубику и масло кешью, но каша всё равно получилась вкусной. Я была удивлена, что сочетание каши и сыра может быть таким удачным. 2⃣ Каша на молоке с творогом и клубникой — не совсем оправдала ожидания. Возможно, проблема была в том, что я добавила слишком много творога (100 граммов) и выбрал

👍1

1 Mar 2026, 06:01 UTC27 viewsread 11 August 2026

⬇️ Ниже пост, о том, почему я остановила свой выбор именно на этих рецептах.

19 Feb 2026, 20:14 UTC41 views2 reactionsread 11 August 2026
Photo

Сейчас я заморачиваюсь над тем, какие завтраки можно себе приготовить. Как только речь заходит о завтраках, в интернете сразу начинают говорить об овсянке 😋 Но давайте разберёмся, почему эта крупа так популярна в мире похудения — и правда ли она такая волшебная? ❗️Овсянка содержит клетчатку и сложные углеводы, которые обеспечивают длительное чувство насыщения и помогают избежать голода на 3–4 часа. ❗️Благодаря овся

2

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @iamstroinay. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Я себя похудею!” (@iamstroinay), 20 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/iamstroinay.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.