6 Aug 2026, 07:58 UTC38 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Внутренние ощущения, которые говорят о том, что в ваших отношениях что-то идет не так:
Когда он злится, я сразу становлюсь какой-то очень маленькой
Мне сложно отвечать на вопрос: что ты сейчас хочешь? Я не знаю, чего хочу. Я всегда думаю о том, чего хочет другой
Мой девиз: ждать, терпеть, стараться
Он злится, значит я что-то сделала не так
Он грустный, значит я недостаточно поддержала
Он молчит, значит я его об…
❤6😢4✍3👍1🔥1
4 Aug 2026, 11:23 UTC59 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Легко ли вам общаться и строить отношения с другими людьми?
Я думаю, каждому из нас иногда бывает непросто в общении с другим. Мы чувствуем дискомфорт, неловкие паузы, ощущение себя каким-то не таким. Отношения рвутся, так и не начавшись. Или просто сходят на нет через какое-то время. Не получается быть с человеком, потому что очень страшно или непонятно как это вообще делать.
Например:
- вам одиноко, но вы выбира…
❤6🔥5✍2👌1
1 Aug 2026, 08:00 UTC90 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я не могла сформулировать, что не так. Было не ловко приходить с проблемой, которую я толком не могу объяснить
Да, на самом деле сложно дойти до специалиста, когда непонятно что именно «болит». Мне это очень понятно и знакомо. Я иногда тоже не знаю, что говорить своему терапевту.
Но это наша с вами совместная задача, особенно если вы пришли впервые. С помощью моих вопросов сориентироваться, что именно не так и к че…
❤20✍2🔥2👌1
27 Jul 2026, 12:51 UTC137 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Задумывались, как много в нашей жизни рутины?
Готовить, убираться, проверять домашние задания детей, спорт, уход за собой, дорога на работу, сама работа. Есть вполне приятная рутина, а есть и откровенно скучная. И она занимает достаточно большое количество времени.
Но важный вопрос, соответствует ли она нашим ценностям? Сначала надо еще эти ценности в себе определить. Что это для вас? Здоровье, дети, семья, работа.…
🔥10❤6🙏4
24 Jul 2026, 15:31 UTC93 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Помните как в детстве, купить на последние деньги конфеты себе и одноклассникам, чтобы расположить к себе?
Согласиться делать то, что со всем не хочется? Лишь бы быть частью коллектива.
Курить, потому что все курят. И если не куришь, то это не круто, и в компанию крутых не возьмут?
В юном возрасте так важно быть частью коллектива и так страшно почувствовать себя отвергнутым, оказаться ненужным.
В подростковом возра…
❤11🔥5👌3
22 Jul 2026, 13:04 UTC206 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я выбрала себе потрясающую профессию, в которых не бывает скучных обучений.
В начале июля у меня состоялся дебют в качестве ведущей мастерской на конференции. Исследовали, как мы строим контакт с другими людьми и что нам в этом мешает.
Саму мастерскую провели отлично. Прекрасный получился опыт. А вот рассказывать на сцене и приглашать людей прийти именно к нам оказалось не просто.
Знаете, какую мысль поймала. Я та…
🔥12❤6👌5
20 Jul 2026, 09:19 UTC125 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как отдыхать, если ты тревожник?
Лето, отличная теплая погода. Наконец-то. Пляж, бассейн, солнце, прохладительные напитки, красивые яхты. Просто картинка с Pinterest. Лежать, кайфовать и наслаждаться.
Но только не тебе. Всем этим можно наслаждать только, если ты не тревожник.
Миллион лишних стимулов вокруг. Кто-то что-то крикнул, плачет ребенок, краем глаза видишь, как кто-то упал с бортика, приподнимаешься со сво…
❤11💔5🙏4
19 Jul 2026, 14:30 UTC97 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я как будто все время в чем-то виноват.
🔘 Она злится, я думаю, это я наверное что-то забыл.
🔘 У нее плохое настроение, что я сделал не так?
🔘 Она хочет в путешествие, пока не можем поехать, значит я мало зарабатываю.
🔘 Она грустит, я плохо стараюсь ее развеселить.
🔘 Она устала, что я еще могу взять на себя?
Если эти мысли вам знакомы, знайте, что это не норма, а чувство вины.
Я много работаю с мужчинами. И мужчина…
❤10👌5🔥3
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @iamcodependent. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.